忙！盲！茫！你的生活是不是像無頭蒼蠅一樣，愈來愈難擺脫這３個令人討厭的形容詞？

根據勞委會公布的2006年國際勞動力指標，在20個世界主要國家中，台灣勞工每年平均工時長達2,170小時，平均每人每天工作8.3小時，高居世界第2。瑞士洛桑管理學院（IMD）的「世界競爭力報告」，2006年台灣人工時也在全球前5名。

然而，「工時高」卻不代表「收入高」，台灣近6年（2001～2006年）平均薪資的年增率僅0.85％，增幅不但遠低於韓、星等新興工業國家，也不到美、歐先進國家加薪幅度的一半，且薪資升幅創歷史新低，勢必難以抵擋動輒超越2％的物價指數（CPI）年增率。

也就是說，你辛苦了半天，薪水漲幅卻追不上物價飆漲的速度，到頭來是愈窮愈忙。

更令人氣結的是，根據中央大學人力資源管理研究所教授李誠的研究指出，台灣漸漸走向「窮者越忙、富者越閒」的社會。

有錢人懂得讓錢滾錢，利用時間去賺時間，不僅空閒餘裕，又能讓財富倍增。反之，成天被庶務綁死的窮人，耗費全部的體力，又因時間沒效率及彈性，「產值」不大，薪資始終上不去，不斷掉入「越窮越忙」的惡性循環。

「窮忙族」難道就沒有翻身的機會？

撇開財富不談，就每人每天24小時的公平性而論，這其中的關鍵，就在於你是否能改變「用」時間的態度與方法！

時間觀念第1堂課：提升「附加價值」

日本時間管理專家箱田忠昭在《早上3小時完成一天工作》一書中指出，有人工作一小時只賺台幣200多元，有人工作一小時卻能賺台幣2,000多元，其中，因為對於時間「用法」的不同，兩者差異竟可到達百倍。

一般所謂的「時間管理」，大都將目光擺在如何節省時間，或是擠出更多的時間。箱田忠昭認為，真正重點應該是如何將你所「擁有的時間」，轉換成「附加價值較高」的時間，從而為自己創造出值得期待的生活。

想擁有這樣的轉變，只要擠出一個小時就可以開始。

為什麼？答案不在「時間」，而在這一小時中產生的「超強專注力」。

《一小時的思考技術》作者大衛．拉卡尼（Dave Lakhani）在當職業跆拳選手與執法官時，學到激烈的衝突中，只要在短時間內非常專心，就能完成許多人數月甚至數年無法完成的事，「每個人擁有一個小時的長度都是一樣的，你要用這些時間來做些什麼？又該如何投資這些時間？這些都會決定你在人生所剩的時間內，可以獲得什麼。」拉卡尼在書中強調。

時間觀念第2堂課：解開錶帶的手銬，依羅盤行動

卓睿企管顧問公司董事長葉微微指出，時時觀看手錶，計算眼前一小時的使用效率固然重要，但是背後指導行為方向的「羅盤」，才是真正的王道。

所謂「羅盤」，講的就是「價值觀」。

她以人類追求快樂的3個層面分析，層次最低的是「不是你死，就是我活」的「競爭式快樂」；進步一點的是「條件式快樂」，以「交換」為原則：「你做到什麼，我就給你什麼」。最高層次的是「自覺式」，從內在驅使的快樂，知道自己想要什麼。「一旦你來到自覺式的快樂，往往不容易受外力干擾，此時，無論一分鐘或一個小時，都會產生爆炸性的威力！」葉微微強調。

她進一步指出，時間管理要管的不是「事」，而是「方向感」。

若你很清楚自己的方向，是要去「創造價值」，你的工作角色自然就會從這個角度去準備，包括過程中要做什麼，要有什麼突破。

等見到客戶時，因為目的清楚，結果就會如你預期，而非一味拘泥時間技術卻無頭緒、把寶貴時間花在摸索的人，「兩相比較，客戶對你的效率與讚許，都會讓你這一小時的價值跟別人不一樣。」

時間觀念第3堂課：設定合理的目標

所謂「時間要花在刀口上」，指的是有了方向感後，要用「最少投資時間，達到最多時間利益。」

首先，必須清楚的設定目標，目標要具體，有設定完成期限，否則只會是個空洞的願望而已。

謝孟蓉，29歲，專科畢業的她做過台灣高鐵的行政人員，3年多前進入外商汽車公司擔任客服人員，每天的工作是接電話、處理顧客的各種疑難雜症，由於編制不大，連倒茶水、上廁所、中午用餐時間，都要與同事輪流。

沒電話進來的空檔，也不得閒，她必須準備客戶要求的文件，主動打電話聯絡客戶，報告處理進度，一星期內會有幾天得加班到晚上8、9點才忙得完，而且24小時手機得開機，以應付客戶的突發事件。

「我擔心自己的工作會被外包取代，所以下班後我想要培養第二專長，為了工作與生活平衡，我想要重拾中斷已久的長笛課，我想要多念點英文，想要早點存到人生的一百萬，想要交男朋友，……」謝孟蓉列出自己的目標，愈說愈興奮。

不過，謝孟蓉琳瑯滿目的目標似乎與箱田忠昭所提的原則相違。

箱田忠昭認為，這個也想做、那個也想做，太過貪心立下太多目標的話，最後的結果是，連一個目標都無法達成。

他強調，只要設定一個自己要去努力衝刺的目標後，在那段期間，把全副精神集中在目標上，如同握緊「來福槍」瞄準，集中精氣神，就能擊出一發威力強勁的子彈。

其次，為了增加目標實現的可能性，箱田忠昭認為，不妨再準備一個「備份計劃」（backup plan）。

以謝孟蓉為例，若她訂了3年後打算存到台幣100萬元的目標，每天開源節流，萬一無法如期達成時，至少要存到台幣60萬元才能接受，這就是備份計劃的概念。

備份計劃並非給自己偷懶的機會，而是當理想與現實差距拉大時，可以有個較接近的目標，激勵自己前進，不要輕言放棄。

時間觀念第4堂課：做好目標企劃

立下目標是走向成功的第一步，接著便要「企畫」一個可執行的計劃，著手「實行」，並常常「追蹤」方向是否正確。

以從貿易業轉戰壽險業的廖崇聖為例，30歲的他，訂下3年內要達到每月收入20萬元的目標。以目標企劃的角度思考，目前廖崇聖每月月薪約7萬元，比較可能執行的方式是以每年增加7萬做為進程。