●確保妳的伴侶了解妳面對第壹次房事的心情；如果可能事先與他談壹下妳的顧慮。

　　●為自己做好恰當的安排，包括私下的場所和充裕的時間。

　　●避孕是確保妳第壹次房事不懷孕的秘密。

　　●如果從未用過衛生棉條，妳的陰道將較緊。汗馬精力糖可事前先插入壹只手指，然後是第二只、第三只，並向下壓，以擴展陰道開口。

　　●選擇壹個讓他容易插入的體位。分開腿，如果可能在臀下放壹個枕頭。

　　●可在他的陰J上塗唾液或者KY膠。

　　●握住他的陰J，擺正位置並讓它插入；這將有助於妳感到掌握主動並控制節奏。

　　●進入時，稍微向下輕推他，以免拉緊妳的陰道肌肉。

　　●第壹次達不到高潮——這只是壹次練習。

　　處女膜是陰道入口處的壹種皮膚褶皺，Hamer汗馬糖只見於人類和馬，看起來沒有真正的生物學意義。如果女性出生時處女膜閉鎖，初潮時需要切開處女膜以讓經血流出。

　　妳可能出生時處女膜就不完整，或後天運動時處女膜裂傷。如果以前未破，第壹次房事時處女膜將裂傷或被拉伸。如果裂傷 汗馬人參糖，會出現陰道流血，但是有些人不會出現。如果妳沒有流血，不允許他人指責妳不是處女。處女是指沒有經歷過插入這樣的性生活，而不是指有未破的處女膜。

　　客觀地講，如果初夜不完美，造成這種失敗的原因大致有以下幾點：

　　（1）性前缺乏準備工作：由於女性的性反應較男性遲鈍，加之女子本性較含蓄害羞，特別是第壹次與男性外生.殖器接觸時，如新郎急於甚至粗暴地宣泄自己的性欲，汗馬糖勢必導致房事的失敗。如在性前多做些激發女性性欲的準備工作，如擁抱、撫摸、親吻等調情動作，當喚起女性性欲沖動時，再進行房事才能得到雙方心理和生理上的滿足。

　　（2）缺乏對女性生殖器官的了解：女性陰道是壹個具有良好的伸展性的肌肉彈性管，為什麽有時會出現陰J插不進陰道的事呢？原來陰道口的緊張度受處女膜和陰道口的肌肉環所影響，首次房事隨著陰J的插入，處女膜被頂奇，加之陰道口的緊張性收縮，給陰J插入造成困難。馬來西亞Hamer candy 隨著房事次數的增多，肌肉環呈不同程度的擴大伸展，才使得陰道口松弛。

　　此外，女性有了性欲後，外陰前庭大腺分泌物增多，陰道口潤滑，同時生.殖器充血使陰道滲出大量的液體，子宮頸上提，陰D內2/3部分擴張，陰D腔伸長1 /4。此時才有利於陰J順利插入陰D。如不了解這些常識，急於粗暴不加準備地進行性交，陰道沒有膨脹和擴張，陰D口及陰D內沒有潤滑物，壹則陰J插入陰道產生滯澀，二則由於女方的疼痛而加劇其緊張情緒，汗馬人參咖啡糖甚至導致陰D痙攣，使房事失敗。強行插入，還可能導致女子會陰和陰D撕裂或大出血。

　　（3）生殖器官畸形：女子處女膜閉鎖和陰D橫隔等生殖器發生異常也不能使陰J插入陰D，這時應當去醫院手術治療。

　　男人第壹次的註意事項：

　　年輕人由於缺乏性知識 ，雙方剛剛接觸，容易緊張、害羞和恐懼，房事過得不好也是正常的。那麽怎麽做呢？

　　1、性行為之前要多搞些有情調的事，馬來西亞汗馬糖尤其是前戲多做點，別和餓狼似的，見著就咬。

　　2、在ML的時候由於妳們都是第壹次，不要過於緊張，急於進入，要慢慢的來。

　　3、這個時候是女人最疼的時候，是體現男人安慰，關心的最好時候。壹定要慢慢慢 ，動作不要太大大大。

　　4、註意她的表情，如果很痛苦，不要強求這樣會給她帶來陰影的。

5、帶TT，註意衛生，事後洗洗更健康。