相信大家看過之後，對自己的體質也有所瞭解了。 其實不管是陽虛，氣虛，痰濕，還是濕熱體質導致的易胖體質，最重要的一個原因在於脾胃虧損。

今天就說說為什麼脾胃虧損會導致易胖體質，以及如何調理脾胃。

首先認知一下脾胃的重要性。 脾胃對我們減肥來說有多重要呢

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中醫認為：脾胃行屬土，屬於中焦，共同承擔著化生氣血的重任，所以說脾胃同為“氣血生化之源”，認為人體的氣血（相當於我們所說的能量）是由脾胃將食物轉化而來的。

出生之後成長，長大以後學習、工作、娛樂等都需要大量的能量，而這些能量都是要通過飲食而來，但是飲食必須要由脾胃共同工作才能正常的轉化為氣血能量。

簡單說就是，

胃負責對食物進行消化和吸收，生成臟腑及其他人體組織所需的水谷之氣;

脾負責運化，將水谷之氣化為精微，運輸到身體各個部分。 胃則負責對食物進行消化和吸收，使得營養可以更加充分運作。接著說說脾胃不好的癥狀：

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1.臉色發黃

沒有食慾，飯後小腹鼓脹，經常腹瀉或者大便糖稀，長此以往，臉上會沒有血色，發黃。 這是因為脾的氣和津液都不足，不能給身體提供足夠營養造成的。

2.眼睛腫脹

脾胃虧損虛弱會導致氣血不足，進而影響到肝，眼睛容易疲勞、紅腫、眼袋大、看不清東西，這些都是脾胃虛弱的表現。

3.鼻頭髮紅

鼻頭甚至鼻翼發紅，說明脾胃可能有熱證。 脾胃有熱證的常見表現是嘔惡厭食、大便糖稀、小便短赤、面目或肌膚發黃、身熱而汗出不解等。

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4.唇色暗淡

脾胃不好的人，一般會唇色暗淡，乾燥，脫皮。

5.便秘

如果脾胃運化能力減弱，就會導致大腸動力不足，造成便秘。