2008-06-11 15:10:10香水百合
內在的小孩
人性本善
每個人都有一份純真清淨的本性，像個無瑕的孩童
但是...「往昔所造諸惡業，皆由無始貪嗔癡」，這放不下的牽絆，一個個無明
的業種，沾染了內在的小孩，純真的本性要將你導向正歸，但潛意識的傷痛、錯誤的習性、紛亂的情緒卻互相拉扯，在正向與負面間矛盾爭戰。我們慣性地往外求，卻將內在的小孩愈往內心深處推，我們忽視他的訴求，我們漠視他的傷痛，甚至忘了他的存在。
我們經常在對與錯，該與不該之間掙扎，那是我們忘了傾聽內在的聲音，內在那個小孩一直在向我們吶喊，但我們用外在的五光十色，來轉移注意力，遠離內在的小孩，以為這樣就可以躲過心中的苦，時間就可以淡化，用各種物質來填充心中的空洞。
當我們攜眾高歌之後，留下什麼？當我們狂歡暢飲之後，留下什麼？當我們看電影、逛街回到家除了疲憊的身軀，我們還有什麼？當一切外在的光影褪去，只有孤單一人時，我們有些什麼？當落寞、空虛爬上心頭，我們拿什麼抵擋？當背叛、遺憾撞擊，我們拿什麼防禦？學著和自己內在的小孩相處吧！不論你在何處、在何時、在何情境下，只要你願意，他就在你心中，如此溫煦如此真心，永不離棄的陪伴.....
在一次的課程中，我和內在的小孩相遇，讓我如此震撼感動不已：
老師擺了一張椅子，拿出一個抱枕，要我們把那抱枕當成內在的小孩，當我接過抱枕，滿腔的悲傷一湧而出，坐在椅子上時己泣不成聲，我往我的內心看，感受它、面對它，我覺得好抱歉、好難過。這時老師要我對內在的小孩說對不起，因為我從來不肯好好地看看他，要我跟他說以後會關心他愛護他，願意與他同在。
在我哽咽著說完這些話時，我閉上眼專注在我的呼吸，在情緒慢慢平穩的同時我眼前浮現了一雙手，緊緊擁抱著我的頸項，那種欣喜和感動真的難以形容。
最近我的老同學看了德芬的書，也看到了內在的小孩這名詞，引動了她蟄伏已久的內在，似乎長久壓抑的情緒亂了套，一湧而上無力招架，藉此讓大家明白
，靈性探索之路，情緒的浮現是向上提升而非沈淪的力量，這期間要多談多看才能多明白，一次次的黑暗期時間會愈來愈短，心的力量會愈來愈強大。
每個人都有一份純真清淨的本性，像個無瑕的孩童
但是...「往昔所造諸惡業，皆由無始貪嗔癡」，這放不下的牽絆，一個個無明
的業種，沾染了內在的小孩，純真的本性要將你導向正歸，但潛意識的傷痛、錯誤的習性、紛亂的情緒卻互相拉扯，在正向與負面間矛盾爭戰。我們慣性地往外求，卻將內在的小孩愈往內心深處推，我們忽視他的訴求，我們漠視他的傷痛，甚至忘了他的存在。
我們經常在對與錯，該與不該之間掙扎，那是我們忘了傾聽內在的聲音，內在那個小孩一直在向我們吶喊，但我們用外在的五光十色，來轉移注意力，遠離內在的小孩，以為這樣就可以躲過心中的苦，時間就可以淡化，用各種物質來填充心中的空洞。
當我們攜眾高歌之後，留下什麼？當我們狂歡暢飲之後，留下什麼？當我們看電影、逛街回到家除了疲憊的身軀，我們還有什麼？當一切外在的光影褪去，只有孤單一人時，我們有些什麼？當落寞、空虛爬上心頭，我們拿什麼抵擋？當背叛、遺憾撞擊，我們拿什麼防禦？學著和自己內在的小孩相處吧！不論你在何處、在何時、在何情境下，只要你願意，他就在你心中，如此溫煦如此真心，永不離棄的陪伴.....
在一次的課程中，我和內在的小孩相遇，讓我如此震撼感動不已：
老師擺了一張椅子，拿出一個抱枕，要我們把那抱枕當成內在的小孩，當我接過抱枕，滿腔的悲傷一湧而出，坐在椅子上時己泣不成聲，我往我的內心看，感受它、面對它，我覺得好抱歉、好難過。這時老師要我對內在的小孩說對不起，因為我從來不肯好好地看看他，要我跟他說以後會關心他愛護他，願意與他同在。
在我哽咽著說完這些話時，我閉上眼專注在我的呼吸，在情緒慢慢平穩的同時我眼前浮現了一雙手，緊緊擁抱著我的頸項，那種欣喜和感動真的難以形容。
最近我的老同學看了德芬的書，也看到了內在的小孩這名詞，引動了她蟄伏已久的內在，似乎長久壓抑的情緒亂了套，一湧而上無力招架，藉此讓大家明白
，靈性探索之路，情緒的浮現是向上提升而非沈淪的力量，這期間要多談多看才能多明白，一次次的黑暗期時間會愈來愈短，心的力量會愈來愈強大。
或許過於忙碌
心靈與物質追求
而忘掉了
不增不減的那個真
當
回頭尋找那失落的小孩時
是否會遙遙相對
誰也不知我是誰
益文沐悅 感受良深 ^^
版主回應
遺忘已久不識初心
世道渾濁
有多少人不識自己是誰
共勉^^ 2008-06-17 15:11:01
也許是因為我有一對非常非常愛我的爸媽...
從小他們就教導我聆聽自己內在的聲音...
尊重內心真正的想法....
所以從小到大我一直都在做自己想要做的事情...
也很幸運地能夠一直依著自己的方向在前進...
有時候情緒紊亂的時候...靜下來好好跟自己對話...
心情就能夠慢慢穩定下來..這對我來說也是一種充電的方式...
草綠色沒你說的那麼勇敢啦...
只是和孩子一樣..用最單純的眼睛看世界...
就少了那麼一點點疑慮和害怕...
畢竟孩子少了少了很多社會的汙染...
百合抱抱枕的經歷我也曾經有過喔...
在大學時期的輔導室裡...
那時候不懂得體貼自己連衛生紙都不會拿來擦眼淚...
但大哭過後...內在孩子的聲音也清晰了...
版主回應
有一對好父母少了好多的功課草綠色也要用力地愛爸媽^^
人真的是奇怪的動物
小時期望長大
長大後煩惱接踵時
又懷念兒時的單純
兼備勇敢和單純的心
才是最清靜無礙的吧
我一直很欽佩像草綠色這樣
在幸福中
又懂得關懷別人
提升自己
真的很不簡單耶
釋放後的清晰讓人很難忘
我們要懂得愛自己
才有充沛的能量去愛別人
一起加油！ 2008-06-17 14:29:46
不知從何時開始變的愛哭
一點心靈上的悸動就想哭
自從知道每個人心裡都有個小孩
我就覺得虧欠他很多
因為我不快樂
我太壓抑
我太重視外在對我的評價
現在,我要改變
我要還給我內在的小孩
一個原本屬於他的自在環境
我一定要改變,加油
百合,你也要給我加油哦!
C.C.
最近一直惦著妳
但~事情太多
心有餘力不足.....
大家一起努力^^ 2008-06-25 19:54:16