2007-12-12 17:06:02香水百合
酸痛啊~~
老人家我最近的筋正在開始復原中，緊繃的肌肉造成筋的受傷會和肌肉沾黏
，所以肩膀酸痛的人到後來肩頸摸起來會硬到不行的原因在這裏，要恢復健康
狀態要先破壞肌肉與筋的沾黏，那治療過程很磨人，我現在的肌肉己經鬆了，
各部份的筋也條條明顯不再是一整把黏在一起，上個月是背部的筋出現嚴重酸
痛，可說是連呼吸都痛，這兩天換大腿的筋出現極度的酸痛，真是舉步唯艱啊！
痛啊！痛啊！我發誓以後要善待我的身體！
希望經過這難熬的階段可以再蛻一層殼，變~ 變~ 變~ 變得愈來愈好。
，所以肩膀酸痛的人到後來肩頸摸起來會硬到不行的原因在這裏，要恢復健康
狀態要先破壞肌肉與筋的沾黏，那治療過程很磨人，我現在的肌肉己經鬆了，
各部份的筋也條條明顯不再是一整把黏在一起，上個月是背部的筋出現嚴重酸
痛，可說是連呼吸都痛，這兩天換大腿的筋出現極度的酸痛，真是舉步唯艱啊！
痛啊！痛啊！我發誓以後要善待我的身體！
希望經過這難熬的階段可以再蛻一層殼，變~ 變~ 變~ 變得愈來愈好。
上一篇：醫生很忙
你好~今過此地本人跟你有相同病痛困擾中 請問您是如何治療的呢?
可否告知萬分感激!!!
也就是肌肉僵硬或是筋絡沾黏
這樣的症狀吃藥只能治標不能治本
我都是用按摩或刮痧讓組織軟化
因為按摩或刮痧後會有發炎的現象
所以需要復原期
等復原期過後再刮
讓肌肉和筋絡恢復彈性
酸痛就真正慢慢遠離了
這些過程要搭配柔軟操拉筋
刮的時候用精油效果最好
激烈的運動只會造成肌肉更多的疲勞
祝福你^^ 2009-04-25 07:53:13