癌症比例愈來愈高，很多人怪罪文明下的惡果，怪環境怪社會，就是不會怪自己，平常自己喝些什麼？吃些什麼？情緒的控管，運動的時間和方法，這都關乎自己的健康。

大環境的惡化實非個人之力可以改變，但是只要人人有好的認知，從自身去實行，這份力量會慢慢擴散自成清流。現代人吃不對喝不對連空氣都有毒素，還有一個更恐怖讓人忽略的---情緒之毒，這些毒素堆積如山，身體又缺乏運動不暢通，毒素無法排出，自然阻塞成病，酸痛疲勞於是產生，阻塞久了嚴重的就成癌症。看看這個「癌」字，三個口堆積如山自成病就成個癌字(中國字的奧妙)。

刮痧或拔罐可以將皮下的毒素代謝出來，柔軟操配合深呼吸是有氧運動，激烈的運動容易造成肌肉的疲勞與傷害，在養生的角度上比較不建議做激烈運動，
有氧運動會增加身體的含氧量，因為是和緩的動作會讓肌肉放鬆。肌肉緊繃造成酸痛、循環不良、睡眠障礙，再來筋膜的部份就僵化，經脈之間氣不通暢臟腑就出問題，阻塞在那裏器官就出現病變，最爛的狀況就是癌症。

癌症並非絶症，治癒之人也大有人在，癌細胞其實也是我們身體細胞之一，會產生病變最簡單的道理就是---細胞之間失衡，好壞細胞無法和平共處，壞細胞打贏了好細胞，就是這麼簡單。