這是一般人最簡單的觀念
以為單純控制三餐的量即可瘦身
殊不知有很多"眉角"還是要注意的

例如
哇！夏天好熱阿！正妹！來杯珍珠奶茶少冰正常甜！
...你確定要這樣嗎？
你知道正常甜的熱量是很高的嗎？
唉！枉費您今天中午吃的那樣"精簡"
一杯幾百卡的熱量
您的減重計畫卻在這杯破功了！

還有阿
含糖碳酸飲料、加糖+奶精的咖啡、您手中的零食
嘿嘿
您隨便這樣一吃
即便是您三餐吃的少
一樣照胖不誤！

有醫師說要有飲食紀錄表來記錄你吃了多少
嘿嘿...
有幾個人做得到阿
有些"冷飲攤位"也沒標示熱量多少 = =
這樣怎麼紀錄阿
立意良善
但是會做到的人沒幾個

唉！看來還是用自己的理智來控制吧
蛋是若是一時失去理智
想吃個"好東西、好飲料"
希望您從喝剩下1/3慢慢進步到剩下2/3、3/4
最後就會停止這愚蠢的行為
慢慢來就好(符合人性)

若是常常不理性的話
您吃完雖然有不浪費的美德
但是
您的身體會在未來向您討錢來治療自己因為肥胖所帶來的"各種名次"的病
您評估評估吧
太早進醫院總是不好
況且隨時只要保持不餓不飽的狀態
頭腦思緒會比較好喔
不會一吃完就會想睡覺

但是但是最重要的事
不要亂吃來路不明的減肥藥喔

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