［內容介紹］────本書是你給他人和自己的終極禮物────

在疏離的年代

幫助你真正看見他人，透視自己

締造深刻人際關係

《成為更好的你》《第二座山》作者大衛．布魯克斯

最貼近人心的深刻力作

　　★誠品選書、博客來選書

　　★Amazon網路書店年度編輯選書、人際關係Top1

　　★Amazon網路書店超過1,600位讀者五星推薦

　　★《紐約時報》《華爾街日報》《今日美國》暢銷書

　　一個人的品格高下，就看他日常怎麼與人互動。

　　說來簡單，就是讓人覺得自己被看見、被理解。──大衛．布魯克斯

　　⁂很多人覺得自己就像隱形人，得不到尊重。

　　而人最渴望的，就是有人以關愛和接納的目光，看著自己。

　　你知道如何給予他人我們所渴望的那種深切關心嗎？⁂

　　《紐約時報》專欄作家大衛．布魯克斯在《成為更好的你》中，敦促我們思考，要追求履歷成績，或悼文中的美德；《第二座山》告訴我們攀爬世俗成就的第一座山後，還要攀爬第二座山，追求靈魂渴求的進階人生。這次，他將目光轉向人與人之間的連結。

　　布魯克斯有感於現代人活在充滿政治對立、缺乏人性的科技世界和裂解的社會之中，彷彿人與人之間失去互相了解的能力，對彼此視若無睹。因此他探究造成這些危機的深層原因，列出以下三點，告訴我們如何真正了解別人，進而在家庭、職場和生活中締造更深刻的人際關係。

　　✶我看見你

　　一個人可能很愛你，卻不了解你。學習當個「照亮者」，散發光和熱，不管遇見什麼人，都能讓人展現光亮耀眼的一面。

　　✶我看到了你的磨難

　　挖掘人生不是獨自進行的。透過分享悲傷，一起思考悲傷的意義，我們才能學習克服恐懼，對彼此有更深的了解。

　　✶我看到你的力量

　　用同情和理解的眼光來看身邊的人，就會看到他們複雜的靈魂和痛苦，也能看到他們如何努力展翅，駕馭人生。

　　────────用眼睛傾聽，用整個生命看世界────────

　　在不破壞關係之下提出反對意見

　　在適當的時候暴露自己的弱點

　　做一個用心的傾聽者

　　知道如何自然、優雅的結束談話

　　知道如何請求別人的原諒或原諒別人

　　如何讓人失望而不傷心

　　如何陪伴痛苦的人

　　如何在聚會時讓每一個人都覺得自己被熱情擁抱

　　知道如何從別人的角度看問題

名人推薦

　　【專文推薦】

　　王力行　遠見．天下文化事業群創辦人

　　【深刻推薦】

　　嚴長壽　公益平台文化基金會董事長

　　謝文憲　《極限賽局》作者、企業講師、主持人

　　楊斯棓　《要有一個人》、《人生路引》作者

　　愛瑞克　《內在成就》作者、TMBA共同創辦人

　　讚譽

　　▋嚴長壽　公益平台文化基金會董事長

　　面對人工智能吸收知識的能力正快速超越人類的當下，大衛．布魯克斯再度以這本新書，提醒人類必須回到對人性的深刻理解，及對自我心智品格的修煉。

　　▋謝文憲　《極限賽局》作者、企業講師、主持人

　　從史帝芬．柯維巨著《第三選擇》中提及思維模式的四個步驟：我看見自己、我看見你、我努力了解你、我與你產生綜效，到大衛．布魯克斯《深刻認識一個人》所提的三個部分：我看見你、我看到了你的磨難、我看到你的力量，我們可以學習到三件事：

　　1.看見他人，他人就能綻放

　　2.與人有效連結，是AI無法取代的力量

　　3.思維改變，就能產生無比綜效

　　幾年前拜讀《第二座山》，讓我五十歲後的人生寫下「降載不停機」的全新人生策略，用服務與貢獻思維，取代工作思維，用臣服取代征服，讓我的50+創造漸強人生；如今有幸閱讀本書，我希望能與我有效連結的人，都能成為非凡之人，更能在疏離、混亂、孤獨、憂鬱的年代，締造更深刻的人際關係。

　　我想用書中所提的五個方法，讓您立即實用，改善逐漸裂解的人際關係，進而享受美好生活：

　　1.學習問問題，從對方的童年開始

　　2.用旁觀人視角，用第一人稱說出對方：「這是你的生活」

　　3.用「大事記」回顧對方生活

　　4.故事採樣，寫下情感經驗

　　5.拋開自我意識，與對方深談

　　如果說《第二座山》是我五十歲後的人生指引，《深刻認識一個人》就是做出四個承諾的教戰守則與使用說明書。

　　▋王力行　遠見．天下文化事業群創辦人

　　這本新書《深刻認識一個人》，是作者花了四年時間，蒐集採訪、觀察這個社會為什麼互相埋怨不公、彼此敵對，人們愈來愈孤單、痛苦的背後原因。他找出關鍵在「人與人之間彼此沒有深刻的認識和理解，因此冷漠忽視」。他釐清、整理出一套方法，幫助大家變好，「只有人變好了，更具人文心、同理心，社會才會更好。」

　　▋廖月娟 譯後記

　　翻譯這本書，與作者一同踏上這段旅程，我也發現自己改變了，不再視社交為畏途。布魯克斯讓我用好奇的眼光來看每一個人，珍惜每一個與人相遇的機會，把人當成是偉大的謎，想要聆聽他們的人生故事。

　　感謝布魯克斯寫了這本書，分享他的心路歷程，也教我擺脫孤島心態，成為一個「成長者」。

［作者介紹］

作者簡介

大衛．布魯克斯　David Brooks

　　《紐約時報》專欄作家、知名評論家，固定在PBS的「公共電視網新聞時刻」（PBS NewsHour）、NPR的「新聞面面觀」（All Things Considered）及NBC的「與媒體見面」（Meet the Press）擔任新聞評論員。他任教於耶魯大學，也是美國藝術與科學院（American Academy of Arts and Sciences）院士。著有《成為更好的你》、《第二座山》（以上為天下文化出版）、《社會性動物：愛、性格與成就的來源》（商周出版）、《BOBO族：新社會精英的崛起》（遠流出版）、《天堂路：我們是如何以未來式在當下過活》（On Paradise Drive）。他有三個孩子，現居馬里蘭州。

［目錄］

出版者的話　大衛．布魯克斯的人生寫作：從理性到感性　王力行

第一部 我看見你

01 被看見的力量

02 視而不見

03 照亮者

04 陪伴

05 人是什麼？

06 對話技巧

07 好問題

第二部 我看到了你的磨難

08 盲目是一種傳染病

09 艱難對話

10 如何幫助絕望的朋友

11 同理心的藝術

12 痛苦如何塑造了你？

第三部 我看到你的力量

13 性格：你能帶來什麼樣的能量？

14 人生任務

15 人生故事

16 尋根

17 什麼是智慧？

謝辭

注釋

 ［句子摘錄］深耕人文心、同理心，人變好，社會才會更好。

                 國家有許多重大問題都源於社會結構的脆弱。如果想修補國家的裂痕，就必須從小地方做起。

          一個人很可能很愛你，卻不了解你。看到你，卻沒真正看見你。

            如果你想了解人性，就必須把焦點放在個體的思想和情感，而不是群體的數據。

              一個由心散發光和熱的人，不管遇見什麼人，都能讓人展現光亮耀眼的一面。

              作家奧爾嘉.朵卡萩在２０１８年得到諾貝爾文學獎桂冠：「溫柔是對另一個生命深深的關懷。因為溫柔，我們才能感知人與人之間的連結，了解彼此之間的相似與相同。」，「文學就是建立在對我們自身之外所有生靈的溫柔之上。」

           人不該只用眼睛看世界，而是用自己的整個生命在看世界。

           十七世紀英國詩人約翰.米爾頓：「心決定自己在何處，可把地獄變成天堂，也可把天堂變成地獄。」

            蕭伯納：「人生的意義，不在於發現自我，而是創造自我。」

           瞭解，在於理解別人經歷了什麼，而不是爭論誰是誰非、說人是非。

           深刻瞭解一個人並連結，「用心傾聽和被傾聽」，互相傾聽的藝術，且需要多聆聽、多談話，而不只是看。

      每個人都是一道謎。當你被謎團包圍時，如諺語，最好保持好奇心，用提問來過生活，來不斷接近解答。

     我們活在危機年代—情感、人際關係和精神都出現嚴重危機。

             自我膨脹、自大無禮的厚顏無恥，使人變得自私自利的卑鄙。作家佩姬.努南：「現在負面傳播的人會為自己的尖酸刻薄感到驕傲，而無知無覺丟人現眼。」

             人和人的同理心，在你遭遇不幸時，陪在你身邊，安靜陪伴你、傾聽你的人，用心理解。

               如果你想好好了解一個人，就必須了解他目前的人生任務。

               好的傳承，像教練，而不是皇帝。

               把人視為文化繼承者、文化傳承者，文化創造者。

［讀後感想］作者書中以對比幾十年前人們的團結，對比現今人們的疏離，在這人手一機人人社群自媒體時代人人過曝自我活在自我讚讚世界，人與人的社交人際卻退化到越熱衷虛擬社群越疏離寂寞沒朋友，當全世界的暢銷書千篇一律都是心理、身心、療癒．．．，作者請讀者捫心自問，在自己國家，有你可以完全相信的政治家、優良形象的明星、有公信力的公眾人物？以上三種人物，你有絕對相信的政治家、明星、公眾人物？在這個人和人信任明顯不足、詐騙集團猖獗的年代，作者指政府教育政策、家庭和學校教育，為了適應未來趨勢產業，資本主義帶來功利社會名利至上，人類忘了最初的教育根基在於品格教育，唯有品格薰陶，人和人才更懂得換位思考的同理心，己所不欲、勿施於人，各自發揮所長，人人都是自己的發光者照亮者，星星之火足以燎原一支草一點露的點亮，互助合作利他精神，才有社會和諧，志同道合，指人和人相處起來輕鬆、隨和、自在、舒服，能聊各種話題，深層式的精神交流內容，心流般的知心好友，在這疏離詐騙遍佈的時代，自大獨裁者到處指點江山、亂丟負面情緒傳播、見不得別人好，情緒巨嬰情勒別人的同情心、搜刮利用，捧高自己踩低別人，作者指勿因善小而不為，分享感悟、分享的喜悅勝過獨自擁有，知人知面都不知心了，深層交流只有眼見為憑一途，言行舉止、談話內容，談吐生活閱歷，由看經典好書開始，選擇好書和選擇好友一樣，由好書增加理解共感，才懂得選擇適合自己的好友，好的朋友是增值自己的人生格局視野值得閱讀一輩子的好書，互助成長型，人生得一知己足矣，斯世當以同懷視之，人生相交，貴在知心。只要彼此珍惜友情，友情閃亮像曙光，當四周漆黑之際最為顯露。—克倫威爾，和你一同笑過的人，你可能把他忘掉；但是和你一同哭過的人，你卻永遠不忘。—紀伯倫，有一把傘撐了很久，雨停了還不肯收；有一束花聞了許久，枯萎了還不肯丟；有一種友情希望能到永久，即使青絲變白髮也能在心底深深留藏。世間最美好的友情，莫過於有頭腦和心地都很善良正直的澄明的朋友。—愛因斯坦，友情永遠是一個甜美溫柔的責任。—紀伯倫，親善產生幸福，文明帶來和諧。—雨果