［內容介紹］愛是接納，愛自己就是接納自己。

　　所以，親愛的，全心全意地接受自己吧。

　　現在的你不需要更好，

　　現在的你一切已是剛剛好。

　　花開得剛剛好。光照得剛剛好。雲飄得剛剛好。風吹得剛剛好。

　　花落得剛剛好。天陰得剛剛好。雨下得剛剛好。水流得剛剛好。

　　存在中的一切，一定都是剛剛好，否則不會發生。

　　你的存在，一定也是剛剛好，因此才能呈現你現在的樣子。

　　當下的宇宙，就是剛剛好的宇宙。

　　親愛的，現在的你，也就是剛剛好的自己。

　　不需要再增加或減少什麼，不需要再做什麼或到哪裡去，

　　不需要誰來評價或定義你，現在的你就是最好的自己。

　　本書收錄60篇全新的「朵朵小語」，

　　以及10封朵朵寫給你的「朵朵小信」。

　　小語帶給你解憂靜心的力量，小信回答你深藏心底的問題，

　　讓受傷的你、徬徨的你、失落的你、脆弱的你，

　　變回無畏的你、平靜的你、坦率的你、真正的你。

　　那就是現在的你，不用完美，但是完整；

　　那就是現在的你，不必最好，已是剛好。

［作者介紹］

朵朵

　　朵朵，本名彭樹君。

　　以本名彭樹君創作小說與散文，著有《再愛的人也是別人》等二十餘本著作。

　　以筆名朵朵書寫《朵朵小語》，自2000年至今也已出版二十餘集，本書是第二十五集《朵朵小語》。

　　東吳中文系畢業，曾經是典型的文藝少女，後來也一直從事與文字相關的工作。目前除了寫作之外也開班《朵朵寫作坊》，將心靈與人生以書寫串連。

　　喜歡貓，喜歡花，喜歡天空，喜歡雨後的青草香，喜歡與世無爭的寧靜生活。

　　覺得善良很重要，溫柔優雅很重要，樂觀和勇氣也很重要。

　　住在山邊，總是從大自然中得到創作靈感，走在森林中就有回家的熟悉與安心。

　　天天都要閱讀、散步、靜坐和瑜伽。

　　時時刻刻都覺得人生如夢。

　　歡迎光臨──

　　彭樹君的創作花房：sky7272.pixnet.net/blog

　　彭樹君的臉書專頁：www.facebook.com/lightriver

　　朵朵小語臉書專頁：www.facebook.com/flower.duoduo

［序］

朵朵小序

現在的你，就是剛剛好的自己

　　這個傍晚，我一如往常，到離家不遠的湖邊去散步靜心。

　　眼前的水面倒映著夕陽的粼粼波光，一隻水鳥以優美的姿態飛掠而過，湖邊盡頭起伏著青山的稜線，山上人家已亮起晚燈，暮色中顯得分外璀璨。黃昏的風很清涼，湖水在風中流動，桂花的甜香在風中流動，整個世界都在風中流動。

　　此時此刻，除了全心全意感受這個當下，所有的念頭都止息了，過去和未來都消失了，只覺得自己沉浸在無邊的寧靜之中，與整個存在一起流動。

　　在這樣的當下，就像每一個在湖邊靜心的傍晚，時時刻刻都是剛剛好的現在。

　　而現在的我，也是剛剛好的自己。

　　＊

　　剛剛好，就是不需要更好，也沒有最好。一切都在恰當的狀態，本然的狀態，不增不減，不多不少。

　　無論是更好還是最好，都指涉了對於未來的追求，追求更豐盛的人生，追求更美好的自己，但追求的同時也反映了相對的匱乏，表示其中有不足、不滿與不安。

　　剛剛好則是一切都平衡無失，圓滿無缺。不需要更好，所以不會有缺憾；也沒有最好，所以無須比較。

　　剛剛好不在於現實狀態，而在於自己的心態。只要心裡覺得一切都剛剛好，自身的存在就會剛剛好，看出去的世界也才會剛剛好。

　　因此，與其說一切都是最好的安排，不如說一切都是剛剛好的安排。

　　＊

　　每一個書寫朵朵小語的時刻，也是剛剛好的心情。

　　在這本小書裡，除了有六十篇全新的小語，還有十封信，分別寫給等愛的你、暗戀的你、總覺得自己很不幸的你、面臨疾病與無常的你、承受社會與職場壓力的你、至愛永遠離去的你、以真心換絕情的你、憂鬱的你、與至親永別的你，還有和自己一起去旅行也和自己一起走在人生道路上的你。

　　親愛的，或許你會在這些信中發現自己的影子，看見自己的困惑，也希望你能在其中得到自己的領悟、療癒與答案。

　　從《朵朵靜心小語：一個人的寧靜與甜美》之後，每一本小語都有朵朵的手寫字，這本也是的，包括十篇朵朵小信以及封面上的副書名，都是我所寫的「朵朵手寫體」，希望能呈現手寫信的質感與溫度，也希望你會喜歡這樣的用心。

　　這次的封面，一如以往，美編昱琳做了美不勝收的數款，也一如以往，經過層層篩選後，又是留下兩張讓我難以抉擇，要謝謝「朵朵寫作坊」的同學們幫忙票選，讓這張藍綠色為底的粉色玫瑰封面在最後勝出。在此也要謝謝昱琳，還有默契十足的文編承歡，為這本小書付出的心意和力氣。

　　每一回的成書，都是眾人合作的結果。真心謝謝一切的發生。

　　＊

　　還要謝謝的，是拿起這本書的你。因為你的存在，這本書才能被看見。

　　親愛的，放下那些不足、不滿與不安的匱乏感吧，那些都來自於和他人比較。當心裡不再有任何對自己的批判，就有了內在的自由，因為那代表完全地接納自己，而愛就是接納，愛也是自由。

　　接納每一個當下的自己，相信一切都是剛剛好，這是愛自己的途徑。

　　不必追求完美，因為你已是完整的。也不必追求第一，因為你已是唯一的。

　　此時此刻，就像每一個平靜安穩的時刻，都是剛剛好的現在。

　　現在的你，就是剛剛好的自己。

［句子摘錄］剛剛好是一切都平衡無失，圓滿無缺。

　　不必追求完美，因為你已是完整的。也不必追求第一，因為你已是唯一的。現在的你，就是剛剛好的自己。

　　愛並非以他者為世界，若是把別人看得比自己更重要，那就曲解了愛的真義。

　　親愛的，愛自己，與自己和解。

　　自我價值是自己給的，與別人毫無關係。

　　人與人之間的緣分有深有淺。

　　自我和諧的首要，在於心口合一，表達真正的自己。

　　成為自由的自己，需要的是愛自己的勇氣，而愛自己的勇氣，開始於不再期待外界虛幻的讚美與肯定。

　　真正的美是從內心散發出來的，真正的豐盈也都在你心裡，所以，親愛的，常常靜心。

　　言語與誤解是一對孿生兄弟。許多時候，與其多說，不如不說。

　　我們必須學會接受一切發生，與每一個當下和平共處。

　　要在還來得及的時候表達自己真實的感受，那麼，當離別到來的時候，可以少一點遺憾。

　　親愛的，不要因為被一塊石頭絆了一跤，就懷疑整條道路都是險惡的。那不過是一塊石頭而已，並不是整條道路。

　　生命的高低起伏不可避免，但無論境遇如何，只要以一顆無偽也無畏的心去面對一切，就不會有過不去的時候。

　　心的寬度決定世界的寬度。

　　別人是別人，自己是自己。

　　音樂其實是一種療癒，不需要解釋，也不需要翻譯。

　　親愛的，安全感從來都是來自內在，與外在無關。

　　允許自己展開一場新的人生。

　　憂心忡忡是一種自我折磨，不能成就任何事情。

　　心念是一切的開始，...為自己創造那個你想要的世界吧！

　　這是一趟走過地獄的心靈旅程，如今你已歷劫歸來，正在好轉的路上，你本來就是個溫暖的人啊！但你要記得，必須先給自己溫暖，才能真正溫暖別人。

　　不必把自己當成一本勵志手冊，人生不是每一頁都只有正向積極的詞句。

　　當世界變大了，煩惱就變小了。當眼界遼闊了，心中邊界就消失了。

［讀後感想］做剛剛好的自己，沒有最好也沒有關係，剛剛好才是最舒適的狀態，一切都剛剛好，就像人與人時效限定，緣份淺或深，一期一會，不懂惜緣那逾期不候，懂得珍惜才能擁有建立加深緣份的關係，對的人，才會心花朵朵開，錯的人，心碎一片片，還以為自己玻璃心，單頻的人沒有共鳴，是疏離或親近，信人別信嘴，交人要交心，心之所嚮，付出有交流結緣，常常靜心，保持善良純淨，認真充實過生活做自己，歲月智慧，自在做自己，低谷時想哭就哭不要壓抑，在自己生命裡，自在過自己的人生，懂得真心感恩，就是幸福的起點，幸福在於你如何去感覺並去看妳想看的世界，你的眼界目光在哪，你的世界就大概如何，親愛的你，一定懂得眼光要放在哪，對你有正面影響，靜下心來用心傾聽世界四面八方的聲音，辨音成長廣納而寡取，你與世界的關係，存在著你和自己的關係，是否能接納自己、面對世界，心中有愛，心中就有快樂，快樂是能自給自足，心中有愛的人，自然會散發歡樂和諧氛圍，安全感也不是建立在別人身上，先把自己照顧好，剛剛好的自己，就是完整的自己，與人疏離，並不是保護自己的最佳方式，先從你安心信任的人開始親近吧！對於多年來，故事張冠李戴、暗渡陳倉、影射的卑鄙心機小人，其陰險惡劣的暗箭惡意詛咒，你只要拒絕接受他的負面妒恨傷害，他就傷害不了你，舉頭三尺有神明，因為他對你的所有惡意會報應似的應驗在他自己身上，是他得為他自己的所作所為所有的惡付出代價，傷人就是傷己，惡意傷害人就是自己傷害自己，你活得安心，而他永遠要提心吊膽自己被大家看穿他細思極恐，拆穿他的邪惡本性，只要你拒絕惡意傷害，那惡意就傷害不了你，相信你自己能平心靜氣、安然渡過，因為你本身就是一個溫暖的人，自然能痊癒自己，做剛剛好的自己，去相信，還是有人值得你相信，人間有情。