朋友問我泱泱菜菜子，妳喝綠拿鐵有變瘦嗎 ？........，看我吃紅燒牛肉麵吃到飽，有可能嗎？呵～，體重完全不動如山，嗚...，還要運動血清素，誰叫朋友一個身材比一個好，嗚...，為什麼妳們都那麼愛美，明明也都愛吃美食啊！都私底拚命運動唷！是講究吃美食，沒有愛吃，（os.我還紅燒牛肉麵吃到飽的連三天，嗚...，果然愛吃，呵～），我有變化口味，第二天加點白醋，第三天再加點秀珍菇、辣豆瓣醬。

　　誰說由菜菜子變蠻牛，呵～

材料：紅蘿蔔半條、牛蕃茄三大顆、高麗菜適量，滷包、澳洲梅花牛排、澳洲牛鍵肉

加醬油、冰糖、水...用壓力鍋下去燉煮～。。。