〔內容介紹〕　★最適合亞洲女性，襲捲日韓的「完美曲線塑身法」驚豔登場！
　　★附贈完美曲線操DVD，15分鐘天天跟著做，讓你瘦得更美麗！！

　　自創塑身法，讓她44歲比20歲更美！！

　　被譽為「韓國最美麗的辣媽」「瘦身救世主」的鄭多蓮，婚後生了兩個小孩，胖了20公斤，在老公一句夢話：「真懷念妳以前的樣子」刺激下，決心恢復過去的身材。
　　但她並沒有節食，而是改為六到八次的少量多餐，讓自己與飢餓無緣，搭配每天15分鐘的完美曲線操。沒想到三個月後，不但瘦了下來，身材甚至變得比婚前更凹凸有致，一舉從韓國紅到日本。
　　本書即為鄭多蓮十多年維繫好身材的經驗分享，她相信懷孕變胖、年齡都不是問題，只要有正確的觀念，搭配適當的飲食及規律運動，人人都可以像她一樣擁有魔鬼般的窈窕曲線！
　　不需要靠器械、充分運動女性骨盤的「完美曲線操」，如今，你可以物超所值的擁有最精華的DVD。
　　書中還附有一週瘦身食譜和鄭多蓮推薦的各種美容健康作法，一本書就讓你擁有女性愛美所需的一切必要資訊。

〔句子摘錄〕不要拿年齡跟時間當藉口！不管幾歲，都一定要「打扮」和「有魅力」。從抗老觀點來看，這也是不可或缺的兩大武器喔！
　　唯有適度、和緩，可以愉快持續下去的減肥法，才能獲得成功。
　　相較於數字，我更希望你在意的是鏡子裡的自己。
　　透過運動得到的成就感，在其他地方是絕對得不到的。你會擁有的不僅是健康與美麗的身材，甚至還有自信心。只要在你的人生增加一個運動的嗜好，從此就多了一種人生的樂趣喔！

〔讀後感想〕緊實的身材、健康的身體與肉鬆、體弱的虛瘦，妳要哪一種呢？唯有運動才會有身材曲線，不要再斤斤計較體重計上的數字，玲瓏有緻的身材曲線才是美，體重計上的數字只是警剔我們是否鬆懈吃太多，飲食與運動的搭配在於適量、適時，光靠意志力是痛苦的，把有趣的運動融入你的生活休閒活動裡，健康、美麗、有自信，才是我們要的。