在陰雨綿綿的季節,無論去哪裡都很不方便,隔了幾天才補上輕斷食日記,

從4月中開始奮鬥至今,瘦了8公斤左右,或許是太明顯,同事都嘖嘖稱奇,

其實大多數的人只要聽到輕斷食,就會開始質疑是否健康呀!很難做到呀!

諸如此類的疑問加上好奇心,我預想到自己光解釋跟回答就沒完沒了,

所以早早就想到一個統一回答,只要有人問我怎麼做到,

就笑笑說：[喔!!我就是不吃晚餐,然後到隔天早上都不吃任何的零食呀!消夜呀!]

非專業術語+輕描淡寫=眾人的合理與認同

然後對方就會回答：[這樣呀~那麼簡單呀!!!但晚餐不吃我會餓耶!!]

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5/20-5/24體重降到54.3KG

5/24--->>5/26 剩2天,不知道本週能不能達標54.0KG

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