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芳蓮要我向內看自己的情緒。

她覺得我的服務日誌裡顯示出我先責備自己，再想建議、再鼓勵自己，要當一個完人。

她知道我的生長脈絡，她說她知道我會這樣對待自己的原因是，要自己獨立。

先記下來，再回看。

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家庭日暨暖冬耶誕情

1.

和治一起籌辦開場的戲劇，透過他的生命敘說開始，到後來大家一起投入，將腳本更加地豐富和細緻，這樣很好玩，並且有意義。

在這之前的進度，我是卡住的，原本戲劇的籌備是我、治和光，但對於光的不按牌理出牌及over玩笑，我不知道該如何回應。後來傑告訴我：「妳自己想不想玩呢？先把其他人拉起來一起討論，如果光有興趣就會進來了，如果沒有，也是他的選擇。」運用團體動力，相信團體的力量，而非單靠個人辛苦撐著。

2.

愛的印章的活動則讓我體會到，認領工作除了「重視自願性」外，「陪伴」仍是重要的。

 3.

下午六點多，活動辦完大部份的人都離開了，我還在寫著未寫完的小卡，哲在我附近走來走去，後來他主動和我說話，說他的故事，這算是第一次與他的深刻互動經驗。（大約在五分鐘前，我送了張小卡給他，上面寫著看到他準備今日歌唱比賽的用心。）

我認真聽他說的，試著看到他移民夢想的存在意義，那是他對於某種類型的人的相處課題，我希望陪他走這一段。

他說，謝謝我覺得他有禮貌，那對他很重要。

聽過他的故事，再次回想他今日站在台上，待在台上完整地唱完一首上海灘站得筆直的緊張模樣，就會覺得這是件多麼不容易的事！而不會往「他唱的方式不活潑」這方面去想。

我發現，努力地看到每個人的好並回應給對方知道（謝謝送耶誕小卡的活動），並專心地看著對方的所有發生，是有意義的，是會看到屬於這個人的脈絡的。

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吉他社聚會

沒想到看到久違的你，身邊多了一個可愛的女孩，她真的很可愛耶！

我整個就是不敢說話了，原來沒有真正地放下。

一句問候卡在喉嚨裡說不出來，持續悶著。

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早上，我對於光的玩笑感到不舒服，我直接問：我感覺你好像對我有很多的情緒？

他說他不喜歡一板一眼的人，會用玩笑來面對。

我把這段經過告訴君，君回應：「妳的一板一眼來自於什麼？」我說：「我不喜歡他帶有性或貶低的玩笑話。」

君說：「直接用『你這樣會讓我很不舒服』的方式回應，會有拒絕、很硬的感覺，光表達感受性是會卡住的。試著用軟一點的方式反映自己的感受並且對對方是有幫助的。例：我很想和你有好的關係，但當你說帶有性的玩笑話時，會讓我覺得噁心、不舒服，會讓我想要防衛。我並不想對你的感覺不好，該怎麼辦呢？」「工作人員一開始是接納的，但如果光持續濫用慈芳的接納，將會失去這樣。」

另一段是與彩的互動。

中午，彩看到我買的香菜很老，她直接罵我笨，我對她說：「彩，我不喜歡有人罵我笨。妳罵我笨是沒有建設性的（君回應，彩應該聽不懂吧！），下次我仍然會買到不好的香菜，如果你告訴我香菜要怎麼挑，我就知道了。」彩後來告訴我怎麼挑，我把這段過程也告訴君。

君說：先花時間認識這個人吧。與每個人互動的方式都不同，在慈芳可以磨自己與不同的人相處的面，不可能用一套走透透。

婷說：像真誠的戲子一樣。

君說：「和彩的方式，可以是三八的、肯定她的，先接住她的球（她在慈芳的需求，被肯定？），去理解她，之後再遇到類似的情況時，再反映自己的狀態與能夠幫忙到她的回應。也許，妳下次可以試試看這樣回應：哇！對呀！我怎麼這麼笨啊？要怎麼樣挑香菜呢？」

紅色字的部份，當下我聽到時，覺得這不是我會說的話。也因此發現，要自己承認不ok的地方拉不下面子。我對於會員是否也有非理性期待？

君說：重點在於讓對方感受到，雖然我這次很笨，但下次我會改進的用心。

原來，所謂的反映不只是反映自己的狀態，而是還需要思考如何讓對方一起前進。