2006-06-08 14:59:45rayi
自家陽台栽種的蔬菜芽餐
去年起,我在家裡的陽台,種點隨時方便應用的香料植物,越種越高興,今年春天,「擴大營業」,香料植物越種越多,有薄荷、パセリ(英文叫parsley,中文不確定怎麼叫)、九層塔、細香蔥、野蒜、紫蘇(有青和紫的兩個品種)、山椒、韮、三葉芹、香菜等十種類,另還有蕃茄、青椒和其他葉菜類等。種了這些菜,怎麼應用?
可應用的方法太多了!加在湯、菜、飯裡,都好用。尤其是做生菜沙拉時,加一點這些香料植物進去,可提升不少香氣及美味。當它們量多時,可以混著摘採當生菜嫩葉(baby greens)吃,那形形色色的小嫩葉,也是視覺上一大享受。
來個小示範!以下看圖說故事囉。
圖左,是某天中午我摘進門的小嫩葉,在那心形的玻璃盤裡,由左上角順時鐘點名起,依序是:パセリ、青江菜芽、山椒芽、細香蔥的花、紫色系的紫蘇。我拿它們,分別做成了兩道菜。
第一道菜是中間紅色深盤的蛋炒小黃瓜。炒法很一般,只是炒好後放上了細香蔥的紫花。那花兒,吃起來味道跟蔥花很像,只是它真的是花!而那口語叫蔥花的綠綠小蔥片。
第二道菜是白蘿蔔沙拉。裡頭除了白蘿蔔和彩色紅椒是買的之外,其他的菜,就是源自那心形玻璃盤裡的那幾種香料植物。做法很簡單,把菜混一混,再加入其他調味品如麻油、柚子醬油、鹽、胡麻、海帶片等即可。
我總覺得,吃自己親手栽種的無農藥蔬菜,感覺有點幸福,還有點成就感。
可應用的方法太多了!加在湯、菜、飯裡,都好用。尤其是做生菜沙拉時,加一點這些香料植物進去,可提升不少香氣及美味。當它們量多時,可以混著摘採當生菜嫩葉(baby greens)吃,那形形色色的小嫩葉,也是視覺上一大享受。
來個小示範!以下看圖說故事囉。
圖左,是某天中午我摘進門的小嫩葉,在那心形的玻璃盤裡,由左上角順時鐘點名起,依序是:パセリ、青江菜芽、山椒芽、細香蔥的花、紫色系的紫蘇。我拿它們,分別做成了兩道菜。
第一道菜是中間紅色深盤的蛋炒小黃瓜。炒法很一般,只是炒好後放上了細香蔥的紫花。那花兒,吃起來味道跟蔥花很像,只是它真的是花!而那口語叫蔥花的綠綠小蔥片。
第二道菜是白蘿蔔沙拉。裡頭除了白蘿蔔和彩色紅椒是買的之外,其他的菜,就是源自那心形玻璃盤裡的那幾種香料植物。做法很簡單,把菜混一混,再加入其他調味品如麻油、柚子醬油、鹽、胡麻、海帶片等即可。
我總覺得,吃自己親手栽種的無農藥蔬菜,感覺有點幸福,還有點成就感。