晚上自己一個人跑去上yoga課，因為在佳X有很多的老師可以選，各有各的特色，只是老婆特別說今天晚上的老師招式比較多(誤！聽起來怪怪的)，是所有老師裡面算教的比較難一點的。後來，在開始上課前20分鐘到，發現人愈來愈多，大家好像是慕名而來一樣，一到上課時間，大家都衝進教室，快速選擇一個專屬位置，我也是如此。
上課的時間是一小時，不過光前半小時的暖身時間，我發現…雖然流一層的汗，是那種可能跑了400公尺的汗，心想…明明有冷氣，動作也是以前做過的，怎會如此？或許是這個老師暖身的強度比較強吧！不過，心裡倒是蠻喜歡這樣子的感覺。
後來的半小時，老師開始上起一些平衡的動作，難度稍微提昇，不過還是初學者可以負荷的，慢慢的我覺得…難怪這個老師是算名師，因為我覺得至少講的清清楚楚的，同一個動作會講解二種版本，一個是進階版，一個是普通班，都可以隨自己的能力去練習。這點還真像特教…一樣的課程，但是在上課的時候會依據學生能力去增強或減弱困難度。
上完一小時，我自己心裡是覺得…不同老師可以學習的地方真的不一樣，像今晚的老師適合身體狀況良好的時候去做，如果身體上已經疲累，那應該選擇另外一個老師做些固定簡單的…總之，我覺得yoga是個很神的運動，有點需要慢跑的心裡素質，更需要把自己調慢來享受自我挑戰的過程…反正…有機會來學學吧！即使是個男生也能從中受益！我覺得！