今天是第一堂的社大太極拳課，本來想說報的人應該不多，沒想到大概有30、40人之譜，很多都是40、50歲或更長的人，但是大約有5、6個是像我這年紀的人，當然還有更小的是大學生。

每個人在介紹來學太極的原因雖然都不盡相同，但是我覺得追求的就是讓自己有一個運動的習慣如此而已，當然，我覺得這樣子的運動跟我們一般想的動態運動差異很大，但是，在過程中我發現…動態的運動是醫身體，但是靜態如太極的運動則是醫心靈。

其實我很高興看到一些始終可以帶著一抹微笑的長輩們，在他們的眼中好像身體健康就是最大的福報，可以活動就是最好的祝福，相較之下，我們年輕一輩的好像總是在思索著什麼，然後眉頭深鎖似的，來到這邊我彷彿有一個感覺是他們這些長輩似乎在教我什麼似的，只是目前說不上來，但是總有這樣子的感覺在。

提及我們的老師，我感覺是一個很溫和的中年人，感覺因為練太極…身體是精實，我發現老一輩的人都有這樣子的感覺，雖然瘦小但是卻很精實，而且眼神炯炯有神，相較之下，我們就比較羸弱了吧！

這堂課我印象最深刻的應該是站樁吧！雖然15分鐘，因為下午跑去游泳，練習泳姿差點腿都要抽筋了，因此，在站樁的微蹲下，我的腳會抖，然後加上蚊子步隊的攻擊，讓我很不舒服，不過這種感覺也是一下子就過去了！要具體的說出太極的感覺嗎？我想…可能還要一陣子吧！我的感覺…我會比較偏號像自發功這種比較稍微有動的感覺，因為如此我才可容易體會出氣的流動，但是目前的太極好像還體會不出來，反而像是在做拉筋的動作…不過可能是時機還未到，再過2個月的學習，應該就會比較瞭解吧！just do it！