參加課程準時於9:00開始，為尊重講師，遲到超過半小時不予入場與退費，請見諒 在第一堂學員的實作努力下，我們上完了老屋牆面塗料
https://tw.news.yahoo.com/6000%E5%9D%AA%E7%A9%BA%E5%9C%B0%E5%BC%95%E9%81%90%E6%83%B3-%E6%AE%AF%E6%97%81%E6%88%BF%E5%83%B9%E6
山中的風景十分美好而迷人 ，莫要因為天氣稍稍轉陰便中途折返 ， 縱使天空中尚未有下雨的跡象 ， 你來到了雲深之處也會沾濕
規律作息很重要，營養均衡須做到；水份攝取要足夠，適量運動保健康。
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