[終結霸凌系列]~其實，我不想霸凌別人！ / 我被霸凌了，怎麼辦？ / ...
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作者： 艾琳．法蘭科 原文作者：Erin Frankel 譯者：孔繁璐 繪者：寶拉．希菲 出版社：大穎文化 出版日期：2014/06/12 語言：繁體中文 定價：290元 優惠價：79折229元 優惠期限：2014年06月25日止 |
| 其實，我不想霸凌別人！ | |
     內容簡介兒童福利聯盟作序推薦
本書原文為英文。「終結霸凌」系列是談論霸凌問題最完整的圖畫書，包括霸凌者、被霸凌者、旁觀者等不同立場如何面對霸凌的故事。本書是從霸凌者的角度來談論自己如何霸凌同學、心情，以及霸凌別人所得到的「非暴力」懲罰。
珊 姆是個喜歡彈吉他的女孩。但是她有個喜歡欺負她、嘲笑她的哥哥。哥哥的對待，讓珊姆以為人就該狠一點、堅強一點，才能經得起別人的玩笑傷害。為了受 尊重，擁有掌控權，珊姆把哥哥對待她的方式反過來用在其他同學和露意莎身上。在學校，大家都要照她的方式玩；她說了算，不容許有人反對。
相較於珊姆，露意莎是個個性溫和、功課好、擁有許多朋友、深受父母疼愛的女孩。但這一切美好在珊姆眼裡是不可接受的。於是她毫不留情的批評露意莎，總是說她「好奇怪！」把她當成怪咖。
不 過，有一天，大家開始不照著珊姆的規矩做事，還主動告知老師她欺負同學的事。老師問她：「妳覺得露意莎看到這個心裡會怎麼想？」、「珊姆，為什麼妳 對別人這麼刻薄呢？妳想要和我談談嗎？儘管珊姆一副不在意、不關她事的樣子，但老師的話讓她開始思考：傷心到底是什麼感覺？害怕到底是什麼感覺？關心別 人，又是怎樣的感覺？我真的很刻薄嗎？老師的話提醒了她這件事應該適可而止，她其實不用欺負同學的……
孩子有霸凌行 為一定是有原因的，但這原因不是單純全是家庭造成的，學校、整個大環境都可能影響孩子有霸凌行為。故事中，老師正視學生的反應，實際了解 珊姆霸凌的行為，並以溫和的話語提醒珊姆霸凌是不對的行為，而這樣溫和的作法對強勢的珊姆反而起了作用，讓她去思考自己的行為對他人和自己所帶來的傷害。 而同學們勇於挺身而出為受害同學說話，也是阻止珊姆繼續欺負同學非常重要的原因。
處理霸凌問題，最終目的是霸凌者不再霸凌別人，而這也才是被霸凌者想要的。但以暴制暴、記過嚴懲並不是最好的方法。故事中，老師沒有責罵，而是溫和且明確指出珊姆錯誤的行為，為自己的行為負責，並讓她知道只要有需要，老師隨時都會幫助她，這是很值得參考的作法
名人推薦
「真 是讓人欣喜的好書……這個系列不僅適合孩子閱讀，所有想幫助孩子脫離受虐惡夢的老師、家長、和照顧孩子的人，也都應該讀讀這幾本書。」——芭芭 拉．科婁羅索，暢銷書《陪孩子面對霸凌：父母師長的行動指南》（The Bully, the Bullied, and the Bystander）作者
「我愛極了這個系列。孩子們一定能與書中角色產生共鳴，並且了解自己可以如何阻止霸凌行為發生。」——蜜雪兒．玻芭博士，國際知名親子教養專家，《育兒大全》（The Big Book of Parenting Solutions）作者 |
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作者介紹
作者簡介
艾琳．法蘭科（Erin Frankel）
艾琳．法蘭科擁有英語教學碩士學位，對教書和寫作都充滿了熱情。 和丈夫阿瓦羅及三個女兒一起搬到西班牙馬德里之前，她在美國阿拉巴馬州教ESL英語。 艾琳小的時候曾經受到霸凌，因此非常清楚被霸凌時心裡會有什麼感覺。艾琳和她的多年好友寶拉．希菲深信所有的孩子都有覺得安全、受到尊重、並且享有自信的 權利，她希望自己的故事能夠讓那些受到霸凌的孩子們重拾笑容。在閒暇時，艾琳喜歡帶著她的狗兒貝拉在西班牙的山野間健行、或是回到位在美國紐澤西州的家鄉 梅斯蘭丁划獨木舟。
繪者簡介
寶拉．希菲（Paula Heaphy）
寶拉．希菲是任職於時尚業界的圖案設計師，現居美國紐約布魯克林。 從吹玻璃到做鞋，她喜歡嘗試用各式各樣的藝術媒材創作，不過心中最愛的還是畫畫。這 次有機會替她的好朋友艾琳的故事繪製插圖，隨著露意莎這個角色在她的筆下慢慢鮮活起來，寶拉覺得自己的人生好像也突然找到了重心。寶拉希望能夠用自己的創 造力，從此照亮無數孩子的心。
內容連載
P5
獻給所有
曾經被霸凌的
大孩子、小孩子。
不要忘了你是誰。
認識自己。
做你自己。
而且要時時傾聽
自己內心的聲音。
P6 圖
（圖說）
1 珊姆
2 露意莎
3 艾蜜莉
4 湯瑪斯
5 潔拉
6 露意莎是大怪咖！
7 珊姆
8 露意莎
P7
你在看什麼？
我又不是那個怪咖。
我叫做珊姆，是個
狠角色！
P8
那個女孩是露意莎。她是個怪咖。
她的打扮很奇怪，
（圖說）
1 珊姆
2 露意莎
3 艾蜜莉
4 湯瑪斯
5 潔拉
6 露意莎是大怪咖！
7 珊姆
8. 露意莎
P9
（左上）行為舉止很奇怪，
（右）說話的方式也很奇怪。
（左下）
一定得有人告訴她這些事，
所以我只好出馬了。
（對話文）
「怎麼啦，露意莎？」（西班牙語）
「沒事。」（西班牙語）
P10
在學校裡，要讓每件事都順利進行一點也不簡單，
不過這對我來說不是什麼問題。我有很多機會練習。
（對話文）
（上）
「那真是太……落伍了！」
（下）
「星星真是太……幼稚了！」
P11
（對話文）
（左）
「妳真是個怪物！」
（右）
「你又好到哪裡去了？廢物！」
（下）
「怪咖！」
（圖說）
（左）非請勿入
（右，Rosanne）羅珊
P12
這不是件簡單的事，
不過總得有人來訂出規矩。
在這兒，這個人就是我。
（對話文）
（左上）「在這裡請講英文。」
（左下）「哈囉！爸爸！」（西班牙語）
（右）「告訴露意莎她不可以坐在那兒。」
（圖說）
露意莎
P13
要是每個人想做什麼就做什麼，
這世界肯定一團亂。
相信我，這點我再清楚不過了。
（對話文）
「住手！艾力克斯，把吉他還給我！」
P14
在我看來，人就該狠一點、堅強一點，
才能經得起別人的玩笑。我就辦到了。
（對話文）
（左）
「讓開，胖妞！哈哈，開玩笑的啦！」
（右）
今天——歷史心得報告
P15
（對話文）
（左）
「嘿，書呆子，妳的樂譜掉了！」
（右）
「到底是誰要拉小提琴啊？」
（圖說）
珊姆
P16
要是有人不喜歡我的做法，
只能說他
運氣真差！
（對話文）
「我們要照我的方式玩！」
P17
在這裡，我說了算。
沒有人可以反對我。
（對話文）
「嘿，潔拉，去告訴露意莎我覺得她的靴子很怪異。」
P18
就算我對露意莎有一點點兇狠又怎樣？
在我看來，她一切都太順利了。
輕輕鬆鬆就能得到正確的答案，
身邊老是有一群朋友，
臉上還總是掛著笑容。
（圖說）
（左）牛奶
（右）露意莎
P19
嗯……至少她的臉上曾經掛滿了笑容。
（對話文）
「哈哈哈哈哈！」
P20
事實上，現在就連我也沒有太多值得開心的事了。
學校裡的狀況變得愈來愈麻煩，
大家開始不照著我的規矩做事了。
（對話文）
「露意莎，對不起。」
「謝謝！」
（圖說）
露意莎是大怪咖！
P21
（對話文，由左而右）
「妳覺得露意莎看到這個心裡會怎麼想？」
「這關我什麼事？」
（圖說）
露意莎是大怪咖！
P22
我怎麼知道露意莎會怎麼想？
這是個困難的問題。
我總是儘量不讓自己去想
別人會有什麼感覺。
P23
我愈是這麼做，就愈想不起來……
傷心到底是什麼感覺？
害怕到底是什麼感覺？
關心別人，又是怎樣的感覺？
（對話文）
「珊姆，為什麼妳對別人這麼刻薄呢？妳想要和我談談嗎？」
（圖說）
珊姆
P24
我才不刻薄呢！
我只是比較
強悍！
P25
（左上）
我做的一切，
都只是為了讓事情能夠井然有序、順利進行，
這樣別人才不會來招惹我。
（右下）
大家真的覺得我很刻薄嗎？
P26
也許席老師說的沒錯。
我應該讓別人幫點小忙，
提醒我要適可而止，
讓我不再表現得這麼強悍！
（圖說）
（左）珊姆
（右）作業：
P27
（左上）
還有，讓我了解友善待人也可以是件很酷的事，
（右下）
其他人也可以來訂定規矩。
（對話文）
（左）「珊姆，妳可以照規矩來、或是在一旁看。妳自己選擇。」
（右）「潔拉，妳把露意莎的靴子還給她啦？這真是太棒了！」
P28
我發現當我對人友好時，其他人都注意到了。
（對話文）
「我這裡有筆可以借妳。」
「謝謝！」
（圖說）
第一名老師
P29
而且就算我成了個和善的人，還是可以很堅強的。
（對話文，左）
「怎麼了？妳現在突然變成好好小姐了？」
（對話文，右）
「不要理他們就好了。」
P30
改變不是件簡單的事，
可是，隨著我愈來愈常用自己的真實面目待人，
事情也愈變愈容易了。
（對話文）
（左）「酷斃了！」
（中上）「露意莎，我真喜歡妳衣服上的點點！」
（中下）「謝謝！」
（右）「露意莎，這靴子真可愛！」
（圖說）
（左）威爾
（右）露意莎
P31
當所有人都願意為別人挺身而出，
學校就變成了一個更美好的地方。
（圖說）
霸凌止步
P32
當然，只要我想，我總是找得到找碴的對象……
P33
……不過，有個好朋友在身邊，其實感覺更棒！
（對話文）
「哇，這比我想像的要難多了！」
P34
我發現了一件
非常神奇的事！
（圖說）
1 珊姆
2 露意莎
3 艾蜜莉
4 湯瑪斯
5 潔拉
6 藝術
7 地圖集
8 樹
P35
當我開始關懷別人，
就算只有一點點，
人們也會用關懷回報我。
事情總有個限度，
我現在已經不再……
P36-37
欺負別人！
P38
珊姆的小記
改變自己的行為不是件簡單的事，但是要成天當個刻薄的傢伙其實更難。下面是我學到的幾件事：
把氣出在別人身上只會讓我更生氣。
在別人對我伸出援手、幫助我改變自己之前，我覺得事情好像都失控了。
要是我不改變自己的行為，只會繼續傷害自己和別人。
想要融入群體之中，並且依舊覺得很酷，「得饒人處且饒人」不失為一個好方法。
擁有真正的好朋友，遠比當個狠角色感覺更棒。
P39
露意莎的小記
珊姆不再像以前那樣待人，這讓我很開心。不管別人怎麼說，我知道自己並不奇怪。身為被霸凌的對象，我還學到了下面這幾件事：
當所有人團結起來、想要幫忙的時候，情況會變得愈來愈好。
每個受到欺負的人都需要有人站出來幫他說話。
我認為每個人都應該受到友善的對待，珊姆也不例外。
讓珊姆了解沒有人喜歡她的所作所為，對她後來的改變有很大幫助。
不尊重別人，其實正代表了你並不尊重自己（人必自重而後人重之）。
潔拉的小記
我發覺當我不敢為自己和露意莎挺身說話的時候，事情反而變得更糟。我很高興當初做了正確的選擇。下面是我很確定的幾件事：
決定要做對的事需要很大的勇氣。
在珊姆欺負露意莎時從旁協助，就等於我也在霸凌別人。
對露意莎伸出援手，並且和她成為朋友，是一個很棒的決定。
終止霸凌是所有人的責任——人人都能幫忙。
（圖說）露意莎
P40
加入珊姆的友善俱樂部
當個狠角色並不能消除別人對我惡意相向時，在我心裡造成的傷害，也無法讓我交到朋友——因為，所有人都很怕我。現在，在我決定要多多關懷別人之後，事情終於開始往好的方向發展了。
我把自己說出的話，想成是吉他上的音。現在我正在練習選出那些可以讓其他人覺得愉快的音，你想要幫我的忙嗎？只要把你的手指放在那些友善的音上，這樣就能讓我彈出正確的和弦了。
哇！聽起來很棒呢！不要忘了，練習得愈多，你就能做得愈好。
（樂譜中對話文，由左而右）
要不要一起玩？
怪咖！
對不起……
我可以幫忙嗎？
照我說的做！
真是幼稚！
你這樣真好看。
堅強點。
P41
友善俱樂部：設想一下
把自己的想法寫下來，可以幫助我認清自己的話語和行為對別人會有怎麼樣的影響。席老師把這個練習叫做「反思活動」。他建議我把自己反思的結果畫下來，好讓我設想一下到底會發生什麼事。我需要一些幫忙！拿幾張紙，讓我們動手練習吧！
1. 畫幾條線，將紙面分成四等分。在最上方寫上：「設想一下」幾個字。
2. 在這些等分內分別寫下下面這幾個問題：「我做了什麼事？」、「我這麼做的目的是什麼？」、「我這麼做之後發生了什麼事？」、「要怎樣才能達到目的卻不傷害到他人？」
3. 現在再回頭看一遍我的故事，在看的時候想想上面那些問題。
4. 最後，把答案畫在紙上。
謝謝你幫助我了解當我霸凌時會有什麼後果。你最近有沒有因為自己對別人的態度而煩惱呢？不妨幫你自己準備一份「設想一下」單子，和你信賴的人一起完成這個活動。
P42
友善俱樂部：做個關心別人的人
我猜一定沒有人會在乎我的感覺，所以我也不去管別人心裡怎麼想。可是後來我發現，人們其實是會關心別人的，我希望自己也是這樣的人。我已經不想再當狠角色了，現在我要做一個關心別人的人！你願意和我一起用貼紙來裝飾一下吉他嗎？
1.用硬紙板剪出吉他的形狀，在上面貼上六根線，當作吉他的弦。
2.從紙上剪下一些心形圖案，這些就是你的貼紙。
3.想想要是你總是關心別人，會發生什麼事，然後把這些結果寫在在心形的正中央。下面是幾個例子：我尊重別人、我覺得很開心、我有好朋友了、我不再孤單。
4.在心形的背面黏上膠帶，然後把它們貼在你的吉他上。
5.你可以玩玩你的吉他，或是把它掛在你的房間裡。你也可以教你的朋友如法炮製，替自己也做一把這樣的吉他。
你能為友善俱樂部想出些別的活動嗎？和你的同學、朋友分享這些點子。友善的人，是讓人很難抗拒的。
P43
給家長、老師、以及其他照護人的話
每 天有成千上萬的孩童受到各式各樣的霸凌，包括毀謗、威脅、騷擾、鄙視、譏諷、造謠、 種族歧視等，還有為數更多的孩子目睹這樣的行為發生。在所有已經通報的霸凌事件中，言語霸凌大約佔了七成。言語霸凌早自幼稚園時期就可能發生了，由此往往 還會衍生出其他形式的霸凌行為，像是肢體霸凌、關係霸凌、網路霸凌。身為孩童照護者，我們應該怎麼幫助孩子，讓他們覺得安全、受到尊重、有自信，並且在見 到霸凌事件發生時願意挺身而出？
我們可以由讓霸凌別人的孩子為他們的行為負責著手，同時鼓勵這些孩子走向正途。對 於那些受到霸凌的孩 子，我們要提供給他們一些實用的工具，讓他們能夠正向思考、重拾信心。 我們可以幫助那些原本只是在一旁觀望的孩子們找到一些安全有效的方法，讓他們可以為受到霸凌的孩子挺身而出。另外，藉由像《其實，我不想霸凌別人》這類的 故事，我們可以幫助孩子們培養出（自我）覺察(awareness)和觀點取替(perspective taking)的技能，預防霸凌事件的發生，並且改變孩子們的霸凌行為。我們可以讓像珊姆這樣的孩子了解，當他們傷害別人的時候，其實也同時傷害了自己， 但是善意卻能帶來更多的善意。我們可以嘗試不同的方法、提供可信賴的環境，讓孩子們可以選擇去做那些他們知道是對的事，並且因此而得到應得的鼓勵。
讀了《其實，我不想霸凌別人》之後的思考題
《其 實，我不想霸凌別人》是一個杜撰的故事，不過，很多孩子會經由這個故事聯想到自己的一些經歷——即使是大不相同的經驗。在閱讀這本書時，可以利用下面這些 問題和活動鼓勵孩子們反思、並且進行討論。為了幫助孩子們聯想，我們把書中主角大致做了下面的分類：珊姆是霸凌者；潔拉是目睹霸凌事件的旁觀者；露意莎是 被霸凌的對象。
P44
第7頁：你覺得珊姆自我介紹的方式如何？
第8~9頁：珊姆寫了、又說了哪些跟露意莎有關的閒話？要是別人這樣寫你或說你，你會有什麼感覺？
第 10~13頁：珊姆是怎麼練習霸凌別人的？你在電視電影裡有沒有看過霸凌的情節？看了之後有什麼感覺？珊姆和她的哥哥艾力克斯的關係如何？你覺得這對珊 姆在學校裡的行為有什麼影響？（註：孩子們會因為各種不同的理由霸凌別人。他們之所以會這麼做，背後的動機常常相當複雜，不是單純的用家庭關係、媒體印 象、或是同儕壓力就能解釋得了的。不過，我們討論這些情形，可以幫助孩子們了解，有哪些事情可能會跟霸凌行為的產生相關。）
第 14~15頁：為什麼珊姆認為人就是要「狠一點、堅強一點」？你覺得說、或者寫些刻薄的話語「只是開玩笑」嗎？在第15頁，珊姆加入了男孩們的陣營，一起 欺負艾蜜莉（那個拿著小提琴盒的女孩），你覺得她為什麼要這麼做？你曾經覺得受到了壓力，好像非得霸凌別人不可嗎？當時你的反應是什麼？
第16~17頁：在第17頁，珊姆激潔拉做什麼事？你想潔拉為什麼要照著珊姆說的做呢？
第18~23頁：珊姆是怎麼看她對待潔拉的方式的？在她周遭，事情有了什麼變化？珊姆對這些變化的感覺如何？
第24~25頁：你覺得珊姆刻薄嗎？珊姆希望別人覺得她很刻薄嗎？為什麼？
第26~33頁：是誰幫助珊姆，讓她改變自己的行為？珊姆做了哪些事，讓人看出她正朝著好的方向改變？她對艾蜜莉有了什麼新的體認？
第34~37頁：珊姆發現了什麼道理？你認為她還會繼續霸凌別人嗎？
全書：在《其實，我不想霸凌別人》這本書中，哪個角色和你最相像？為什麼？你想要對這個角色說些什麼話呢？
P45
終結霸凌系列
《終結霸凌》系列讓讀者有機會從三個非常不同的面向來探討霸凌這件事：《我被霸凌了，怎麼辦？》是被霸凌的對象；《遇見霸凌，我要裝作沒看見嗎？》是霸凌事件的旁觀者；《其實，我不想霸凌別人》是霸凌者。
讀者可以單獨閱讀其中任一本書，也可以整個系列一起閱讀，建立對霸凌的認知，並且讓孩子們展開霸凌相關的討論，進而促進霸凌的預防。如果你要閱讀這整個系列，不妨在讀書之餘，和孩子一起進行下面的活動。
系列活動：連鎖反應
和 孩子們討論在每個故事裡，連鎖反應是如何發生、又是如何進行的。找出一些負向的連鎖反應，然後再找找在書中人物做 了比較好的決定後，所引發的正向連鎖反應。舉例來說，當露意莎放棄了一些讓她覺得自己與眾不同的東西的時候，像是那雙有著圓點點圖樣的靴子，這會讓珊姆覺 得自己很厲害，然後食髓知味，繼續欺負露意莎。可是一旦露意莎決定要表現出充滿自信的樣子、堅持做她自己，珊姆反而覺得事情漸漸失控，然後開始退讓。幫助 孩子們簡要描述書中人物做的決定，並且把它們寫在紙條上。下面幾個例子是一些會產生正向連鎖反應的決定：「表現得有自信」、「友善待人」、「把事情告訴老 師」、「說好話」，鼓勵孩子把這些正向反應的小紙條串連起來，提醒自己好的決定可以引發一連串正向連鎖反應，遏止霸凌事件持續下去。孩子們可以把這些用紙 條串成的彩帶掛在學校或是家裡。
系列活動：畫一畫「說出來，就是幫了大忙」
和 孩子們討論，為什麼在狀況發生的時候， 把事情告訴大人，讓大人能夠幫助自己、或是其他需要支援的人，是制止霸凌事件的過程中非常重要的一環。找找看，在《我被霸凌了，怎麼辦？》、《遇見霸凌， 我要裝作沒看見嗎？》或是《其實，我不想霸凌別人》中，有哪些角色把事情告訴了大人，而得到一些援助的例子（比如在《其實，我不想霸凌別人》的第20頁， 我們可以看到潔拉和威爾告訴席老師珊姆欺負人的事）。請孩子們畫出其中一個場景，然後在圖的最上方寫下「說出來，就是幫了大忙」。讓孩子們和班上同學分享 他們的作品，並且告訴大家為什麼他們覺得把事情說出來會有助於解決問題。
（解說文）
告知和告狀的差別
沒有人希望做個搬弄是非的人。為了「她在挖鼻孔！」之類的小事告狀，和在需要援助時告訴大人，兩者完全是兩碼子事。在受到霸凌的時候，你希望有人可以幫你，對不對？
P46
系列活動：故事接龍
把孩子們分成小組，讓他們站在書中主角的立場，用接龍的方式把《我被霸凌了，怎麼辦？》、《遇見霸凌，我要裝作沒看見嗎？》還有《其實，我不想霸凌別人》這幾個故事重說一遍。
系列活動：接下來呢？
《我 被霸凌了，怎麼辦？》、《遇見霸凌，我要裝作沒看見嗎？》、《其實，我不想霸凌別人》……接下來是什麼呢？讓孩子們想像一下，預測在下一本書中，書中角色 發生了什麼事。鼓勵孩子們在為幾位主角：露意莎、潔拉、珊姆設想的時候，不要忘了書中的其他人物：艾蜜莉、湯瑪斯、派屈克、威爾、席老師、還有艾力克斯。 然後，讓孩子們集體創作，和大家分享他們的新書書名及故事情節。
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作者： 艾琳．法蘭科 原文作者：Erin Frankel 譯者：孔繁璐 繪者：寶拉．希菲 出版社：大穎文化 出版日期：2014/06/12 語言：繁體中文 定價：290元 優惠價：79折229元 優惠期限：2014年06月25日止 |
| 我被霸凌了，怎麼辦？ | |
     內容簡介兒童福利聯盟作序推薦
本書原文為英文。「終結霸凌」系列是談論霸凌問題最完整的圖畫書，包括霸凌者、被霸凌者、旁觀者等不同立場如何面對霸凌的故事。本書是從被霸凌者的角度來談論自己如何被同學霸凌、心情，以及她如何讓自己不再被霸凌的故事。
露意莎說不管她做什麼事，班上的同學珊姆總是說她「好奇怪！」
上 課時她舉手回答問題，珊姆說她好奇怪；午餐時，她說笑話給同學們聽，珊姆說她好奇怪；媽媽到學校來接她的時候，她開心的親了媽媽一下，珊姆說她好奇 怪；爸爸到學校接她時，她用西班牙語跟爸爸說話，珊姆說她好奇怪；她穿著自己最喜歡的點點靴，珊姆說她好奇怪……為了不讓自己當個怪咖，露意莎不斷改變自 己，放棄她喜歡的東西、她想做的事。原本以為只要自己不再做珊姆眼中奇怪的事，珊姆就不會再叫她怪咖了。但是當露意莎變得都不像自己了，珊姆還是沒有變。
珊姆的惡意行為讓露意莎好難過。她不知道該和誰談談這件事？又該說些什麼呢？甚至懷疑自己到底做錯了什麼，才要接受這樣的懲罰？
最 後，她終於告訴了媽媽這件事。媽媽告訴她：「露意莎，這不是妳的錯。妳原來那個樣子很棒啊！」有了媽媽的支持，露意莎才慢慢恢復了自信。之後，在學 校，本來被珊姆強迫來欺負她的潔拉向她示出善意，老師、威爾也對她表示支持的心意。這時，露意莎決定要做回原來的自己，穿她喜歡的點點靴、講笑話給同學 聽、上課時舉手回答問題……她不再把自己隱藏起來。
露意莎說：「一次又一次，我愈是不在乎珊姆說什麼，我就真的愈來愈不在乎她說的話。而當她愈覺得我不在乎她說的話，她就愈不會找我的麻煩。」
當孩子愈是認識自己，就愈能做自己，也愈不會因為傷人的言語而受傷，而這是幫助孩子避免被霸凌的方法之一。還有，對於被霸凌者，父母、老師、同學的支持都非常重要。有了旁人的支持與協助，被霸凌者才有勇氣面對霸凌，而這股力量才能制止霸凌行為繼續發生。
名人推薦
「《終結霸凌》系列叢書提供了絕佳的資源，教導孩童面對霸凌事件時該如何處理，又該如何防止這類事件發生。」——楚蒂．拉德薇格，兒童福利倡議者，同時也是暢銷書《霸凌者自白》（Confessions of a Former Bully）作者
「我愛極了這個系列。孩子們一定能與書中角色產生共鳴，並且了解自己可以如何阻止霸凌行為發生。」——蜜雪兒．玻芭博士，國際知名親子教養專家，《育兒大全》（The Big Book of Parenting Solutions）作者 |
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內容連載
P5
獻給所有
曾經被霸凌的
大孩子、小孩子。
不要忘了你是誰。
認識自己。
做你自己。
而且絕對、絕對
不要讓任何人
奪走你的圓點點。
P6 圖
（對話文，由左至右）
我不夠好
沒有人喜歡我
我很奇怪！
P7
嗨，我是露意莎，我碰到了一個問題。
我們班上有個女孩叫做珊姆，
她覺得我做的每件事都
很奇怪！
P8
上數學課時，我舉手回答問題。
珊姆說我很奇怪。
（圖說，由左至右）
藝術
露意莎
地圖集
潔拉
P9
我想我還是把答案埋在心裡好了。
（圖說）
1 珊姆
2 露意莎
3 艾蜜莉
4 湯瑪斯
5 潔拉
6 珊姆
7 露意莎是大怪咖！
8 露意莎
P10
午餐時，我正在講笑話。
珊姆說我……
（圖說）
牛奶
露意莎
P11
好奇怪！
我想我還是閉嘴好了。
（圖說）
露意莎
P12
媽媽到學校來接我的時候，我開心的親了她一下。
珊姆說我……
好奇怪！
P13
也許下次讓媽媽在車裡等我好了。
（圖說）
珊姆
P14
（對話文）
（上）「哈囉！爸爸！」（西班牙語）
（下）「真奇怪！」
（圖說，由左而右）
數學
威爾
P15
我用西班牙語跟爸爸說話，
珊姆說我好奇怪。
我想以後我還是乖乖的用英語跟爸爸打招呼好了。
（對話文）
「嗨，爸爸！」
P16
我穿著我最喜歡的點點靴，
珊姆說我好奇怪。
（對話文）
「大怪咖！」
P17
我想以後我不會再穿那雙靴子了。
（對話文）
「哈哈哈哈哈！」
P18
真的好奇怪。
我一直改變自己，不要當個怪咖，
可是珊姆卻一點也沒變。
她還是一直說我好奇怪。
就好像她的字典裡只有「奇怪」這兩個字，而我根本不識字一樣。
P19 圖
P20
我現在幾乎都不認得自己了。
（對話文）
「露意莎，妳喜歡的點點都跑到哪兒去啦？」
P21
大家都很想念從前那個露意莎，
我自己也是。
（對話文）
1 「怎麼了，露意莎？」
2 「怎麼回事，寶貝？」
3 「沒什麼問題吧？露意莎？」
4 「露意莎，好想再聽妳說那些好好笑的笑話喔！」
P22
我該和誰談談？
又該說些什麼呢？
我到底做錯了什麼，才要接受這樣的懲罰？
真希望這些問題會全部自己消失不見。
P23
（對話文，由左至右）
「媽媽，我碰到了一個問題。
學校裡有個女孩，總是挑我的毛病……」
「露意莎，這不是妳的錯。
妳原來那個樣子很棒啊！」
P24
和媽媽談過後，
我想了又想。
也許我該再做個
改變。
（對話文）
「我找到了妳的靴子。」
（底圖文字）
她不是只嘲笑我一個人
我已經夠棒了
還是有很多朋友喜歡我
「勇敢做自己」才是真酷
我酷斃了
她說我是怪咖，並不表示我就真的是個怪咖
那是她的問題
我喜歡我原來的樣子
我沒有被她嚇到
P25
（圖說，效果見原書）
（左上）我很奇怪！
（左下）我不夠好
（右）沒有人我喜歡我
P26
（對話文）
（左）「酷斃了！」
（中上）「露意莎，我真喜歡妳衣服上的點點！」
（中下）「謝謝！」
（右）「露意莎，這靴子真可愛！」
（圖說）
（左）威爾
（右）露意莎
P27
於是，我又穿上了我最喜歡的點點靴。
不過這次在珊姆還沒來得及說話前，
我先開口了：「啊，又穿上這雙靴子的感覺真好！」
（圖說）
霸凌止步
P28
吃午餐時，我講了一個新的笑話，
和朋友們一起笑得好開心。
當珊姆說我很奇怪的時候，我還是繼續笑著。
（對話文）
（左）「好奇怪！」
（右）「看來還是有人覺得這個笑話很好笑。」
（圖說）
露意莎
牛奶
P29
上數學課時，我答對問題。這時，我不再隱藏自己的感覺。
（對話文）
「太棒了！我終於算對了！」
（圖說）
（左）露意莎
（右）地圖集
P30
（上）
我用西班牙語告訴爸爸，我愛他。
（下）
當媽媽到學校來接我時，
我讓媽媽知道我見到她有多開心。
（對話文）
（左）「我今天好想妳，媽媽！」
（右）「爸爸，我好愛好愛好愛你！」（西班牙語）
P31
（對話文）
「珊姆，再見！」
P32
我發現了一件
非常神奇的事！
P33
一次又一次，我愈是不在乎珊姆說什麼，
我就真的愈來愈不在乎她說的話。
而當她愈覺得我不在乎她說的話，
她就愈不會找我的麻煩。
這真是……
P34-35
太奇……怪了！
P36
我想，
從現在開始，
我要安心的做
自己！
P37
P38
露意莎的小記
天哪！能找回我的點點，我真是太開心了，而且——它們一點也不奇怪！現在，我要記住下面這幾點，才不會被迫又扔掉它們：
當我緊張、害怕、傷心的時候，可以多做些正向思考。
每個人都有覺得安全、受人尊重的權利，我當然也不例外。
如果有人要霸凌我，錯的人並不是我。
不要忘了，在這世上總是有關心我、而且在我求援時願意幫助我的人。
不要讓任何人奪走那些讓我與眾不同的特質。
P39
珊姆的小記
以前我只要一說露意莎「好奇怪！」，就會讓她渾身不自在，可是現在她看起來很開心、很有自信，這讓我覺得自己好像不再像以前那麼有勢力了。我這陣子一直在思考下面這幾件事：
欺負一個不把我的存在當回事的人一點都不好玩。
承認自己的惡行不是件簡單的事，不過或許這麼做是值得的。
在露意莎展露出自信之前，我一直覺得自己能夠支配她。
我想霸凌終究還是不能給我我想要的東西。
看到其他人站在露意莎那一邊、幫她說話，讓我不得不退一步，開始好好想想自己到底做了些什麼。
潔拉的小記
露意莎又變回她原來的樣子了，這真讓人開心。現在我知道我其實是有勇氣為受到霸凌的人挺身說話的。身為霸凌事件的旁觀者，我還學到了下面這幾件事：
要行正道、做對事，在起頭的時候可能不是那麼容易，可是長遠來看，會讓人感覺很棒。
如果能向別人求援，事情的發展常會大不相同。
真正的友情是能夠互挺對方。
後來珊姆停止霸凌的行為，其實鼓勵露意莎對自己有信心是有幫助的。
P40
加入露意莎的信心俱樂部
表現出有自信的模樣並不是件簡單的事。不過要是能多加練習，你會一次比一次做得更好。我發現只要做一些簡單的改變，就能夠看起來、聽起來、同時也會覺得更有自信。這些改變包括：
站的時候要抬頭挺胸
說話時要看著對方的眼睛，而不是害羞的直盯著地板。
話要說清楚，這樣別人才能明白我的意思。
我可以隨著自己的意志開心的笑！
要是我不喜歡正在發生的事，就安靜的轉身離開吧！
不管是我或是別人，在需要幫忙的時候，要告訴大人。＊
（說明文）
自信心
意思是說相信自己、相信自己的能力。
（說明文）
＊告知和告狀的差別
沒有人希望做個搬弄是非的人。為了「她在挖鼻孔！」之類的小事告狀，和在需要援助時告訴大人，兩者完全是兩碼子事。在受到霸凌的時候，你希望有人可以幫你，對不對？
P41
在我努力改變外在的同時，我的心態也做了不小的調整。與其讓自己受到負面想法的影響而緊張害怕，現在我要儘量往好的地方想，讓自己保持冷靜、並且更有自信。當珊姆出現在我身旁時，我的腦子裡會這麼想：
「我會平靜的走過她身旁，不去聽她說些什麼。」
「我不會讓她毀掉我美好的一天。」
「我很冷靜，也對自己有信心。」
「我不需要去煩惱她想些什麼。」
「還是有很多人喜歡我原來的樣子。」
「必要時我總是能請人幫忙的。」
你能想到其他可以讓自己看起來、並且覺得更有自信的方法嗎？和你的朋友、同學分享一下吧！
P42
信心俱樂部：轉化你的想法
請幫我把我的負面想法轉化成正向思維。這比你想像的要容易多了！
1.從紙上剪下八個圓圈。這些圓圈就是你的圓點點。
2.在這本書中，找到我的四個負面想法，把它們寫在圓圈裡。
3.將每一個負面想法轉換成正向的念頭，把它們寫在剩下的四個圓圈裡，然後，替這些正向圓圈著色、再畫點花樣裝飾一下。
4. 現在把那些負向圓圈捏成一團，扔進回收箱裡。
5. 讓我們好好利用那些轉化過的念頭。用那些正向圓圈來佈置你的房間、做成吊飾，或是做成一張卡片，送給某個人。
接下來，試著轉化你自己的負面想法，把它們變成正向思維。只要多練習幾次，你便可以很輕鬆的用正向積極的態度來思考了。
（對話文，由上而下）
我不夠好。
我已經夠棒了！
我是個怪咖。
我是與眾不同的！
P43
信心俱樂部：往正確的方向前進
重新穿上那雙圓點點靴子的時候，我真的很緊張。我不知道一旦我穿著靴子從珊姆身邊走過時，她又會說些什麼。可是當我盡力避開珊姆、走向關心我的人，我發覺要往正確的方向前進，其實並不如想像的那麼難！
你永遠不知道什麼時候會有人需要你幫忙他走上正確的方向。何不動手做一張特別版海報，讓他們知道你關心他們？
1.把「往正確的方向前進」這幾個字寫在海報最上頭。
2.在紙上描下你的腳印——左腳、右腳，然後再重複一次，左腳、右腳。
在最後一個腳印旁，畫上你自己。
3.在腳印裡寫、畫、或是剪貼上一些關懷的話。要是你喜歡，可以套用我在書裡用過的那些句子。
4.把海報送給你的朋友，讓他（她）知道該怎麼避開刻薄的人、走向關心他們的人——那個人就是你！
你能幫我們的信心俱樂部想出些別的活動嗎？和你的同學、朋友分享這些點子。
（對話文，由左而右）
「我真喜歡這些點點！」
「好想再聽妳說那些好好笑的笑話喔！」
「這不是妳的錯。」
「妳原來的樣子就很棒了。」
（圖說）
露意莎
P44
給家長、老師、以及其他照護者的話
每 天有成千上萬的孩童受到各式各樣的霸凌，包括毀謗、威脅、騷擾、鄙視、譏諷、造謠、 種族歧視等，還有為數更多的孩子目睹這樣的行為發生。在所有已經通報的霸凌事件中，言語霸凌大約佔了七成。言語霸凌早自幼稚園時期就可能發生了，由此往往 還會衍生出其他形式，像是肢體霸凌、關係霸凌、網路霸凌之類的霸凌行為。身為孩童照護者，我們應該怎麼幫助孩子，讓他們覺得安全、受到尊重、有自信，並且 在見到霸凌事件發生時願意挺身而出？
我們可以由讓霸凌別人的孩子為他們的行為負責著手，同時鼓勵這些孩子走向正 途。我們可以幫助那些原 本只是在一旁觀望的孩子們找到一些安全有效的方法，讓他們可以為受到霸凌的孩子挺身而出。另外，藉由像《我被霸凌了，怎麼辦？》這類的故事，我們能夠幫助 像露意莎這些受到霸凌的孩子了解如何尋求援助、如何藉由和自己的對話（心理學上稱為「自我對話」）來「對抗」其他人說的那些傷人的話語。只要讓孩子在思考 和行為上做一些簡單的改變，就可以大大增強他們的自信心，同時扭轉霸凌事件的結果。
讀了《我被霸凌了，怎麼辦？》之後的思考題
《我 被霸凌了，怎麼辦？》是一個杜撰的故事，不過，很多孩子會經由這個故事聯想到自己的一些經歷——即使是些大不相同的經驗。在閱讀這本書時，可以利用下面這 些問題和活動鼓勵孩子們反思、並且進行討論。為了幫助孩子們聯想，我們把書中主角大概做了下面的分類：露意莎是被霸凌的對象；潔拉是目睹霸凌事件的旁觀 者；珊姆是霸凌者。
P45
第7頁：你覺得露意莎心裡有什麼感覺？為什麼她會有這種感覺？
第8~17頁：在珊姆叫露意莎「怪咖」之後，露意莎做了什麼事？你想她為什麼要這麼做？在這個故事裡還有哪些人物？當珊姆欺負露意莎時，這些角色做了什麼事？如果你看到有人受到霸凌，你會怎麼做？
第18~19頁：露意莎說：「就好像她的字典裡只有『奇怪』這兩個字，而我根本不識字一樣。」你覺得她這麼說代表了什麼？
第20~21頁：第20頁的露意莎看起來有什麼不同？在這兩頁裡，有哪些人物出現？他們為什麼重要？
第 22~23頁：對露意莎來說，要找人幫忙是件困難的事嗎？為什麼？要是你受到霸凌，你可以向誰求援？（註：很多孩子在受到霸凌時，因為不知道該找誰幫 忙，而且也不知道該說些什麼，只能默默的承受痛苦。有些孩子甚至會認為自己活該受到霸凌，擔心別人不會相信他們的話、怕說出去之後會為自己惹來一大堆麻 煩、甚至被霸凌者報復。雖然可能會有一定的難度，我們一定要讓孩子們知道，求助是一件非常重要的事，而且在霸凌終結之前，都不要放棄求援。）
第 24~25頁：在第24頁，潔拉對露意莎的靴子做了什麼事？她為什麼要這麼做？露意莎又對她之前寫下的負面想法做了些什麼事？她為什麼要這麼做？（註：第 42頁的練習是教孩子如何把負面想法轉化成正向思維。活動過程有些複雜，大人一定要帶著他們，一步步的走完整個流程。）
第26~27頁：其他在走廊上的人做了什麼事、說了什麼話？你覺得這會讓露意莎有什麼感覺？又會讓珊姆有什麼感覺？
第28~31頁：在這幾頁裡的露意莎和之前有什麼不同？珊姆呢？珊姆又有什麼不同？你覺得珊姆為什麼要霸凌別人？為什麼有些孩子會霸凌別人？為什麼霸凌是不對的？
第32~37頁：露意莎發現了什麼道理？做哪些事可以讓自己看起來、並且覺得更有自信？讓我們來練習一下。
全書：在《我被霸凌了，怎麼辦？》這本書中，哪個角色和你最相像？為什麼？你想要對這個角色說些什麼話呢？
P46
終結霸凌系列
《終 結霸凌》系列讓讀者有機會從三個非常不同的面向來探討霸凌這件事：《我被霸凌了，怎麼辦？》是被霸凌的對象；《遇見霸凌，我要裝作沒看見嗎？》是霸凌事件 的旁觀者；《其實，我不想霸凌別人》是霸凌者。讀者可以單獨閱讀其中任一本書，也可以整個系列一起閱讀，建立對霸凌的認知，並且讓孩子們展開霸凌相關的討 論，進而促進霸凌的預防。如果你要閱讀這整個系列，不妨在讀書之餘，和孩子一起進行下面的活動。
系列活動：人人都可以盡一份心力
和孩子們討論為什麼每個人都可以為終結霸凌盡一份心力。試想一下，有了家裡、老師、同學還有朋友的支持，露意莎是不是比較容易重新做她自己？讓全班孩子（也可以分組進行）演出露意莎的故事。
系列活動：難忘的片段
讓 孩子們將一張紙摺成三等分，分別標上《終結霸凌》系列這三本書的書名：《我被霸凌了，怎麼辦？》、《遇見霸凌， 我要裝作沒看見嗎？》、《其實，我不想霸凌別人》，然後將每本書中他們覺得最重要的片段畫在紙上。讓孩子們和班上同學分享他們的作品，並且說明為什麼這些 片段讓他們難忘。
系列活動：勇氣圈
請孩子們想想書中其他人物有哪些勇敢的舉 動，讓露意莎、潔拉還有珊姆改頭換面，變 成和之前大不相同的人？將一張大圓形紙片貼在佈告欄上，在圓圈當中寫上「勇氣圈」幾個字。同時，在圓圈旁放一個小盒子，裡頭放滿各種顏色的圓形、星形和心 形的紙片。鼓勵孩子們在看到有助於避免或是終結霸凌的勇敢行為時，把這些紙片貼在勇氣圈裡。
系列活動：接下來呢？
《我 被霸凌了，怎麼辦？》、《遇見霸凌，我要裝作沒看見嗎？》、《其實，我不想霸凌別人》……接下來是什麼呢？讓孩子們想像一下，預測在下一本書中，書中角色 發生了什麼事。鼓勵孩子們在為幾位主角：露意莎、潔拉、珊姆設想的時候，不要忘了書中的其他人物：艾蜜莉、湯瑪斯、派屈克、威爾、席老師、還有艾力克斯。 然後，讓孩子們集體創作，和大家分享他們的新書書名及故事情節。
P48-51 兒福推薦序
“Weird! ”的被霸凌者
我走進滿座的教室 我一坐下來
所有本來坐我身邊的人都挪開了
所有人
都避開我坐
真是受夠了
---凱兒比 16歲，Lee Hirsch(李‧荷許) 拍攝的紀錄片Bully
背負十字架枷鎖的霸凌事件旁觀者
《哆 啦A夢》是現代父母與孩子都很熟悉的卡通，故事的主角大雄長期受到同學胖虎的欺負，另一個同學小夫，有時是胖虎的幫兇，有時也是個看大雄笑話的旁觀者。大 雄是一個缺乏自信又怯懦的孩子，常要靠哆啦A夢的法寶來幫他贏回面子或壯膽。這種孩子們之間長期權力不平等的欺凌與壓迫，造成孩子身心傷害稱之為 bully，兒盟直接音譯為「霸凌」。
2014年兒盟針對國小到高中職的學生調查發現，逾四分之一兒少表示從幼稚園 至今曾有被欺負的經 驗，其中「在過去一年內」曾被欺負過的比例為15.2%，長期霸凌「過去一年內每個月被欺負2~3次以上」則有3.5%，顯示在校園裡頭，霸凌事件依舊存 在，也很普遍，需要老師、家長共同留意與關心。
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作者： 艾琳．法蘭科 原文作者：Erin Frankel 譯者：孔繁璐 繪者：寶拉．希菲 出版社：大穎文化 出版日期：2014/06/12 語言：繁體中文 定價：290元 優惠價：79折229元 優惠期限：2014年06月25日止 |
| 遇見霸凌，我要裝作沒看見嗎(終結霸凌系列-旁觀者) | |
     內容簡介 兒童福利聯盟作序推薦
本書原文為英文。「終結霸凌」系列是談論霸凌問題最完整的圖畫書，包括霸凌者、被霸凌者、旁觀者等不同立場如何面對霸凌的故事。本書是從旁觀者的角度來說自己如何從袖手旁觀、看著同學被欺負的心情，以及自己後來又是如何為他人挺身而出、對抗霸凌的故事。
潔拉說她好害怕。去年珊姆一直找她麻煩。她沒有反抗，因為她不敢。也沒有人挺身而出，幫她說話，沒有人有這個勇氣。因為，他們之前也被霸凌過。
後來某一天，珊姆突然轉移目標，開始找露意莎的麻煩。潔拉鬆了一口氣，因為她不再是那個被欺負的人了。她為露意莎感到難過，卻也慶幸自己逃過了一劫。雖然潔拉一直試著想要避開珊姆，但是珊姆每天都要跟她說露意莎的不是，甚至還拉她一起加入霸凌。
潔 拉不想這麼做，但她又害怕珊姆會再次欺負她，只好硬著頭皮照珊姆說的做。潔拉還記得以前她被欺負時，沒有人敢站出來幫她說話是什麼感覺。她從來沒有 想過自己竟然能置身事外，成了霸凌事件的旁觀者。但是這麼做，她反而覺得更孤單、更難過。潔拉知道珊姆看得出來她很害怕，所以總是對她口出惡言。雖然她很 想站在露意莎那邊，但是她實在是太怕珊姆了。
潔拉的內心不斷的在和自己掙扎，滿腦子都是「要是……珊姆會……」但 潔拉想還有什麼會比成天被恐懼包圍更糟的呢？自己已經失去太多了：「我的風 格？」、「我喜歡的星星？」、「我的笑聲？」、「我的自信心？」、「我的勇氣？」、「我那顆善良的心？」當她決定為露意莎站出來，她發現爸爸、同學威爾、 老師其實也都願意為他人挺身而出，她並不孤單。潔拉發現要是大家能團結起來，就可以一起努力，讓事情變得更好。
只 要我不被欺負就好，那是別人的事？真是這樣嗎？惡勢力的確讓人害怕，但如果每個人都袖手旁觀，惡勢力將會壯大，有一天，將會有更多人遭殃。孩子之間 的霸凌最先發現的往往是孩子，如果我們能鼓勵孩子，讓他們有勇氣，並給孩子一個安全告知大人的方法，就能阻止霸凌事件發生。霸凌者和被霸凌者，都需要旁觀 者伸出援手。 |
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內容連載
P1 評論
「真是讓人欣喜的好書……這個系列不僅適合孩子閱讀，所有想幫助孩子脫 離受虐的惡夢的老師、家長和照顧孩子的人，也都應該讀讀 這幾本書。」——芭芭拉．科婁羅索，暢銷書《陪孩子面對霸凌：父母師長的行動指南》（The Bully, the Bullied, and the Bystander）作者
「校園霸凌系列叢書提供了絕佳的資源，教導孩童面對霸凌事件時該如何處理，又該如何防止這類事件發生。」
——楚蒂．拉德薇格，兒童福利倡議者，同時也是暢銷書《霸凌者自白》（Confessions of a Former Bully）作者
P5
獻給所有
曾經被霸凌的
大孩子、小孩子。
不要忘了你是誰。
認識自己。
做你自己。
而且永遠要記得，
這世上最亮的那顆星星
就在你心中。
P7
嗨，我是潔拉，我好害怕。
看到那個女孩了嗎？
她是珊姆，一個很強勢霸道的人。
去年她成天找我麻煩，
可是，我沒有反抗。
因為，我
不敢！
P8
也沒有人挺身而出，幫我說話，
沒有人有這個勇氣。
（對話文）
「沒用的傢伙！」
（圖說）
（左）珊姆
（右）湯瑪斯
P9
（左上）
我想我知道原因。
（右下）
因為，他們之前也被霸凌過。
（對話文）
（右上）
「只有小鬼頭才玩那種遊戲！」
（左下）
「哈哈！這髮型真……好看！」
P10
（左上）
有一天，珊姆轉移了目標，
開始找另一個叫做露意莎的女孩麻煩。
（右下）
露意莎很和善，
臉上總是帶著笑容，
身上穿著她喜歡的衣服。
（對話文）
「這雙靴子真怪異！」
P11
我鬆了一口氣，
因為我不再是那個被欺負的人了。
我替露意莎感到難過，卻也慶幸自己逃過了一劫。
P12
我試著要置身事外，
可是，珊姆每天都要跟我說露意莎的閒話。
（圖說）
（左）露意莎
（右）牛奶
P13
我不知道該怎麼回答她。
要是我不表示贊同，
她一定又會來找我的麻煩。
（對話文）
（上）
「露意莎的靴子很怪異，對不對？」
（下）
「妳不覺得她的笑話是世界上最詭異的笑話嗎？」
（圖說）
（左上）果汁
（右下）牛奶
P14
（左上）
可是我什麼都沒說，
為什麼心裡還是這麼不舒服？
（右下）
我還記得
以前我被欺負時，
沒有人敢站出來幫我說話
是什麼感覺。
（對話文）
「星星……真是遜斃了！」
P15
我從來沒有想過
自己竟然能置身事外，成了霸凌事件的旁觀者。
（圖說）
（LUISA）露意莎
（JAYLA）潔拉
（Nerd）呆子
P16
有一天……
（對話文）
「嘿，潔拉！這是真心話大冒險——
妳敢告訴露意莎，
我覺得她的髮型怪極了嗎？」
P17
（上）
我好害怕，
但我還是
鼓起勇氣，
照做了！
（下）
我為露意莎和自己，
感到好悲哀……
我並不想成為這種人啊！
P18
（對話文）
「妳敢告訴露意莎
她不可以坐在那兒嗎？」
（圖說）
（上）露意莎
（下）潔拉
P19
（上）
我能怎麼做？又能說些什麼？
因為害怕，我照著珊姆的話做了。
可是做完之後，
我反而感到更恐懼、更孤獨。
（下）
也許珊姆只是在利用我。
P20
要是我可以選擇，我會告訴珊姆：
（對話文，由左而右）
「嘿，珊姆，
那樣真的很刻薄。」
「我要告訴老師！」
「為什麼妳總是
要找別人的麻煩？」
（圖說）
（左上）我的日記
（左下）天文學
（右）心願
P21
珊姆依然故我，
不斷對我口出惡言，
向我挑釁。
也許她知道我很害怕。
（對話文，由上而下）
「我不想再和妳一起做這些事了！」
「別再這樣了！」
（圖說）
貓
P22
一天，珊姆不在我身邊。
我看到露意莎一個人孤零零的坐著，
靴子被扔進了垃圾桶。
我很想對她說：「對不起！」
可是腦子裡卻滿是「要是……」這幾個字。
（對話文，由上而下）
「要是珊姆發現我和露意莎說話，怎麼辦？」
「要是珊姆又開始說我是窩囊廢，怎麼辦？」
「要是事情愈變愈糟，怎麼辦？」
P23
（上）
可是還有什麼會比成天被恐懼包圍更糟的呢？
看看我失去了什麼？
（下）
我失去了好多好多東西。露意莎也是。
這一點都不公平。
（對話文，左，由上而下）
「我的風格？」
「我喜歡的星星？」
「我的笑聲？」
（對話文，右，由上而下）
「我的自信心？」
「我的勇氣？」
「我那顆善良的心？」
P24
事實上，在我們身邊，
還是有人關心我們，
而且願意為其他人挺身而出。
（對話文）
「我們來想想，
有什麼法子可以幫助妳
為自己和露意莎發聲，
爭取自己的權益。」
P25
（對話文，左）
「別再找她麻煩了！」
（對話文，右上）
「威爾，謝謝你告訴我這件事。」
（對話文，右下）
「在學校裡，我們不允許這種事發生。」
P26
於是，我開始思索，
為什麼不自己決定
自己到底該做些什麼呢？
（對話文，由左至右）
「告訴她妳心裡真正的想法。」
「勇敢的告訴露意莎事情的真相。」
P27
我還是害怕，
不過，這次我決定要勇敢試試。
（對話文，上）
「露意莎，很抱歉我以前沒有幫妳說話。
我找到了妳的靴子。妳要不要和我一起玩？」
（對話文，下）
「好啊！」
P28
我想像著要是珊姆發現這件事、又開始找我麻煩時，
我要說些什麼。
P29
現在，我有了心理準備，也不再害怕了。
（對話文，左上）
「妳和露意莎一起玩？」
（對話文，右上）
「沒錯！」
（對話文，中左）
「妳和她一樣是怪咖！」
（對話文，中右）
「我倒很喜歡當個怪咖呢！」
（對話文，左下）
「妳不准再坐在這裡。」
（對話文，右下）
「好啊，沒關係。」
（背包上圖字）
珊姆
P30
要是大家能團結起來，
我們就可以一起努力，讓事情變得更好。
（對話文，由左而右）
「我們不需要聽珊姆的指令做事。」
「席老師，你可以幫忙嗎？」
「我們應該告訴老師這件事。」
P31
（對話文，由上而下）
「我們要照我的方式玩！」
「珊姆，妳可以照規矩來、或是在一旁看。妳自己選擇。」
P32
現在露意莎又變回
原來的那個露意莎了！
（對話文）
（左）「酷斃了！」
（中上）「露意莎，我真喜歡妳衣服上的點點！」
（中下）「謝謝！」
（右）「露意莎，這靴子真可愛！」
（圖說）
（左）威爾
（右）露意莎
P33
當珊姆又說露意莎是個怪咖的時候，
露意莎表現得一點都不在乎。
我也和露意莎一樣，不再像從前那樣畏畏縮縮的。
你猜怎麼了？
我不是唯一一個壯起膽子的人。
（圖說）
霸凌止步
P34
我發現了一件
非常神奇的事！
P35
不管珊姆說什麼，
一次又一次，隨著我表現得不害怕的次數慢慢增加，
我就真的愈來愈不在乎她說的話。真的，我沒有騙你！
而當珊姆愈覺得我不那麼恐懼的時候，
她就愈不會找露意莎和我的麻煩了。
我想，這才是真正的……
（圖說）
珊姆
P36-37
勇敢！
P38
潔拉的小記
幫助露意莎是個值得一試的挑戰！
在這個過程中，我學到了下面幾件事：
能夠為正義之事挺身而出，讓我覺得自己很棒。
表現出一副無所畏懼的樣子，讓我有更多勇氣去幫助露意莎。
拒絕加入霸凌陣營這件事，讓珊姆了解她並不能一直支使我做這做那。
就算我只是站在一旁冷眼旁觀，沒有參與霸凌，我知道這麼做還是不對的。
P39
露意莎的小記
潔拉幫助我了解了為自己和其他人挺身而出是件多麼重要的事——不管誰覺得我是個怪咖。我體認到了下面這幾件事：
在我受到欺負時，如果別人什麼都不做，我會覺得很難過、孤立無援。
每個人都應該想像一下，要是別人整天找你的碴，你會有什麼感覺。
要是我又受到霸凌，我會立刻向大人求援。
千萬要記住，不管發生了什麼事，一定要相信自己。
看到別人被霸凌時，不要只是站在一旁看好戲。要勇敢的站出來，要施暴的人「住手！」
（圖說）
露意莎
珊姆的小記
當所有人都團結在一起的時候，想要再繼續欺負人就不是那麼容易了。我發現自己：
支使潔拉會讓我覺得自己有權有勢、可以操控一切。
要是沒有人阻止我，我也不控制自己的話，我會食髓知味，不停的向別人挑釁。
在意識到我的行為有多傷人（包括我自己）之後，我終於停了下來，開始思考這整件事。
其實，我的確是有控制權的——我可以決定自己的行為。
傷害別人其實並不值得驕傲。我以為這麼做可以讓我覺得很了不起、並且和大家打成一片，不過事實證明並非如此。
P40
加入潔拉的勇氣俱樂部
珊 姆在我身邊時，我不只是「覺得」害怕而已，事實上我「看起來」就是一副非常害怕的模樣。珊姆對這樣的狀況看得一清二楚，也因此她覺得自己勢力強大。為此我 決定做一些改變，讓自己看起來（而且也覺得）更有勇氣。歡迎加入我的勇氣俱樂部，看看你能不能看出「看起來很害怕」和「看起來勇氣十足」之間的差別。
為某人挺身而出，常常也就意謂著要與另外一個人相抗衡。這不是件容易的事，有時甚至充滿了危險。但是，還是有很多安全、簡單的法子可以替別人出頭。這是我在挺露意莎時做的一些事：
★ 我拒絕加入珊姆的霸凌陣營。
★ 我鼓勵其他朋友一起挺身而出、支持露意莎，而不是只站在一旁當個旁觀者。
★ 我告訴爸爸媽媽、還有老師到底發生了什麼事。＊
你能夠想出一些別的方法來支持別人嗎？把害怕扔在一旁吧，我們已經準備好要應戰了！
（註釋文）
＊告知和告狀的差別
沒有人希望做個搬弄是非的人。為了「她在挖鼻孔！」之類的小事告狀，和在需要援助時告訴大人，這兩者完全是兩碼子事。在受到霸凌的時候，你希望有人可以幫你，對不對？
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勇氣俱樂部：不再覺得糟透了
當我受到欺負時，我覺得很糟；當我看到露意莎受到霸凌時，我覺得很糟；當我受到珊姆挑釁、照著她說的做時，我也覺得很糟。霸凌這件事從頭到尾只會讓人覺得不舒服、糟透了。你也可以用一些別的字眼來形容霸凌給你的感覺，你願意幫我找出這些字眼嗎？
你可以從下面這個例子開始練習，用雲朵裡的這些形容詞來取代「糟糕」兩個字。
例如：從前我看到有人被霸凌時，我覺得很糟糕。
從前我看到有人被霸凌時，我覺得很擔心。
現在換你試試看。選出在你碰到下面這些狀況時，最能描述你的心情的詞句。你可以從雲朵裡挑字，也可以另外想一些別的形容詞。
生氣 害怕 沮喪 傷心 孤單
★ 如果有人用刻薄鄙視的態度看我，我會覺得。
★ 當我受到欺負時，要是都沒有人站在我這一邊，會讓我覺得。
★ 當我想要說些什麼來制止別人的霸凌行為、話卻卡在喉嚨出不來的時候，我會覺得。
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勇氣俱樂部：開始覺得棒極了
現在我敢挺身而出、幫助別人，而不是只在一旁袖手旁觀，這讓我覺得棒極了。做該做的、而且是對的事，讓人想了就覺得開心。現在我們再來玩玩感覺的遊戲。這一次，找出能夠形容你在為自己的堅持奮戰時，心裡的感覺的字眼。
你可以從下面這個例子開始練習，用雲朵裡的這些形容詞來取代「很棒」這兩個字。
例如：當我幫助受到霸凌的人時，我覺得很棒。
當我幫助受到霸凌的人時，我覺得很自豪。
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現在換你試試看。選出在你碰到下面這些狀況時，最能描述你的心情的詞句。你可以從雲朵裡挑字，也可以另外想一些別的形容詞。
快樂 有自信 安全
勇敢 受人喜愛
★ 當我說實話時，我覺得。
★ 當我受到欺負時，有人為我挺身而出，我覺得。
★ 當我抬頭挺胸，表現出一副無所畏懼的模樣，我覺得。
想要找到更多字眼來描述好或不好的感覺嗎？你可以問問朋友、老師、或是你的家人，然後，練習用這些新字眼和別人對話。
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給家長、老師、以及其他照護者的話
每 天有成千上萬的孩童受到各式各樣的霸凌，包括毀謗、威脅、騷擾、鄙視、譏諷、造謠、種族歧視等，還有為數更多的孩子目睹這樣的行為發生。在所有已經通報的 霸凌事件中，言語霸凌大約佔了七成。言語霸凌早自幼稚園時期就可能發生了，由此往往還會衍生出其他形式，像是肢體霸凌、關係霸凌、網路霸凌之類的霸凌行 為。身為孩童照護者，我們應該怎麼幫助孩子，讓他們覺得安全、受到尊重、有自信，並且在見到霸凌事件發生時願意挺身而出？
我們可以由讓霸凌別人的孩子為他們的行為負責著手，同時鼓勵這些孩子走向正途。對於那些受到霸凌的孩子，我們要提供給他們一些實用的工具，讓他們能夠正向思考、重拾信心。
另 外，藉由像《遇見霸凌，我要裝作沒看見嗎？》這類的故事，我們可以幫助那些原本只是在一旁觀望的孩子們找到一些安全有效的方法，讓他們可以為受到霸凌的 孩子挺身而出，並且以自己的抉擇為榮。我們能夠幫助像潔拉這樣的孩子了解，當他們拒絕加入霸凌的行列、選擇站在受霸凌的孩子那一邊的時候，其實也捍衛了自 己的權利。我們可以嘗試不同的方法、提供可信賴的環境，讓孩子們可以選擇去做那些他們知道是對的事，並且因此而得到應得的鼓勵。
讀了《遇見霸凌，我要裝作沒看見嗎？》之後的思考題
《遇 見霸凌，我要裝作沒看見嗎？》是一個杜撰的故事，不過，很多孩子會經由這個故事聯想到自己的一些經歷——即使是大不相同的經驗。在閱讀這本書時，可以利用 下面這些問題和活動鼓勵孩子們反思、並且進行討論。為了幫助孩子們聯想，我們把書中主角大致做了下面的分類：潔拉是目睹霸凌事件的旁觀者；露意莎是被霸凌 的對象；珊姆是霸凌者。
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第7頁：你覺得潔拉為什麼會害怕？
第8~9頁：為什麼第6頁插圖裡的兩個孩子不幫潔拉說話？當別人罵你、或
是嘲笑你的時候，你會有什麼感覺？
第10~11頁：你覺得為什麼珊姆不再欺負潔拉，轉而把露意莎當成了目標？為什麼那些霸凌者要欺負別人？
第 12~15頁：珊姆霸凌露意莎的時候，為什麼潔拉一直默不出聲？故事裡其他人物又做了些什麼？你覺得潔拉為什麼會感覺很糟糕？你有沒有在別人受到霸凌時袖 手旁觀過？什麼原因讓你選擇不幫那個受到霸凌的人說話、或是把這件事告訴別人？告知和告狀有什麼不同？（註：參見第38頁）
第16~21頁：珊姆叫潔拉做什麼事？潔拉對這麼做有什麼感覺？潔拉想：「也許她知道我心裡很害怕？」這一點有什麼重要？
第 22~25頁：為什麼潔拉不向露意莎道歉？在思考過整件事之後，潔拉明白了什麼事情？當我們要處理霸凌事件時，為什麼大人和同學的態度很重要？什麼是「敢 為者」？（註：敢為者是指在霸凌事件中，選擇站出來替受到霸凌或是虐待的人說話，而不是只站在一旁袖手旁觀的人——袖手旁觀其實也算是被動的參與霸凌。）
第26~29頁：潔拉對露意莎的靴子做了什麼事？你覺得潔拉這麼做，露意莎會有什麼感覺？潔拉做了些什麼事，好讓自己更有勇氣？
第30~33頁：潔拉是唯一一個挺身而出、幫露意莎說話的人嗎？現在的潔拉和之前有什麼不同？露意莎呢？珊姆又有什麼改變？
第34~37頁：潔拉發現了什麼道理？
全書：在《遇見霸凌，我要裝作沒看見嗎？》這本書中，哪個角色和你最相像？為什麼？你想要對這個角色說些什麼話呢？
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終結霸凌系列
《終 結霸凌》系列讓讀者有機會從三個非常不同的面向來探討霸凌這件事：《我被霸凌了，怎麼辦？》是被霸凌的對象；《遇見霸凌，我要裝作沒看見嗎？》是霸凌事件 的旁觀者；《其實，我不想霸凌別人》是霸凌者。讀者可以單獨閱讀其中任一本書，也可以整個系列一起閱讀，建立對霸凌的認知，並且讓孩子們展開霸凌相關的討 論，進而促進霸凌的預防。如果你要閱讀這整個系列，不妨在讀書之餘，和孩子一起進行下面的活動。
系列活動：畫一畫「我堅持……」
和 孩子們討論為什麼挺身為別人說話，其實也就是堅持自己相信是對的事。從這個系列的三本書裡，找出一些書中角色為了自己的信念挺身而出的例子，比如潔拉因為 有一顆友愛的心，所以幫露意莎找回了靴子。讓孩子們畫出「我堅持……」的景象，然後在圖畫的頂端寫下一個最能代表畫中人物堅持的理念的詞語。等所有孩子們 都畫完後，依照下面這個模式，讓孩子們和班上同學分享他們的作品，告訴其他人他們堅持的是什麼：「我是，我堅持。」
系列活動：比手畫腳
讓孩子們從這些書裡挑出印象最深刻的一些情節，和同學們一起玩比手畫腳的遊戲，讓同學們猜猜這些情節是哪本書裡的。
系列活動：關懷星座圖
和 孩子們討論在這三本書裡，書中角色用什麼方式表示出對其他人的關懷。鼓勵孩子們創作自己的關懷星星，提醒自己每個人都可以閃閃發亮、表達出對別人的關心。 讓孩子畫出一些大星星、愛心、還有一些圓點點，然後在這些圖形中寫上、或是畫出一些表示關懷的詞句和圖案，像是「我可以改變這個世界！」、「友善待 人。」、「每個人都值得受到友好對待。」等。請孩子們剪下這些圖形，把它們貼在黑板或是佈告欄上，做出一個「關懷星座圖」。也可以讓孩子們把這些圖樣做成 吊飾，掛在家中、或是學校裡。
系列活動：接下來呢？
《我被霸凌了，怎麼 辦？》、《遇見霸凌，我要裝作沒看見嗎？》、《其實，我不想霸凌別人》……接下來是什麼呢？讓孩子們想像一下，預測在下一本書中，書中 角色發生了什麼事。鼓勵孩子們在為幾位主角：露意莎、潔拉、珊姆設想的時候，不要忘了書中的其他人物：艾蜜莉、湯瑪斯、派屈克、威爾、席老師、還有艾力克 斯。然後，讓孩子們集體創作，和大家分享他們的新書書名及故事情節。
P48-51 兒福推薦序
背負十字架枷鎖的霸凌事件旁觀者
《哆 啦A夢》是現代父母與孩子都很熟悉的卡通，故事的主角大雄長期受到同學胖虎的欺負，另一個同學小夫，有時是胖虎的幫兇，有時也是個看大雄笑話的旁觀者。大 雄是一個缺乏自信又怯懦的孩子，常要靠哆啦A夢的法寶來幫他贏回面子或壯膽。這種孩子們之間長期權力不平等的欺凌與壓迫，造成孩子身心傷害稱之為 bully，兒盟直接音譯為「霸凌」。
2014年兒盟針對國小到高中職的學生調查發現，逾四分之一兒少表示從幼稚園 至今曾有被欺負的經 驗，其中「在過去一年內」曾被欺負過的比例為15.2%，長期霸凌「過去一年內每個月被欺負2~3次以上」則有3.5%，顯示在校園裡頭，霸凌事件依舊存 在，也很普遍，需要老師、家長共同留意與關心。
霸凌事件的旁觀者
涉入霸凌事 件除了霸凌者與被霸凌者外，另外有一群小孩也 很值得關心，卻常被忽略，他們既不是加害人也非被害人，不過他們眼睜睜看著同儕團體中有人被霸凌。根據研究顯示有60%的學童從來沒有在霸凌事件中扮演胖 虎或大雄的角色──他們是小夫。雖說他們不是霸凌事件的主角，但每天在學校有許多學生目睹霸凌事件的發生，無形中也迫使他們涉入霸凌事件。有些孩子雖然不 會主動發起欺負別人的行動，但是他們卻會跟隨著霸凌兒童，就像小夫一樣，欺負班上或學校裡特定的同學。
霸凌對所有 的孩子都有負面的影響， 包括對旁觀者在內──霸凌可能造成旁觀者內心的害怕與焦慮；更何況整體而言學習環境已經被霸凌所污染，特別是當霸凌事件沒有校方或老師有效介入處理的時 候，學校的氣氛更糟。孩子如果在充滿暴力的環境下成長，那麼他們長大之後也學會用攻擊的方式解決事情。
消失的正義使者
國 外經驗發現，旁觀霸凌事件的孩子是改變現狀的重要力量，倘若他們具有正義感，可有效制止霸凌事件的擴散，但如果團體中存 有「以暴制暴」的潛文化，就算被霸凌者轉班、轉學，在權力不對等的團體中，依舊會有下一個被霸凌者的出現。兒盟調查發現，有四成以上（40.3%）曾被欺 負的兒少認為旁觀同學置身事外，「沒做什麼」，甚至有二成六（26.3%）旁觀同學「覺得好笑」，這對被欺負者來說形同雪上加霜。
挺身而出的潔拉
在《遇見霸凌，我要裝作沒看見嗎？》這本書中的潔拉，曾經被珊姆霸凌，當珊姆轉移霸凌目標時，我們可以感受到她的「鬆一口氣」，但隨著珊姆霸凌露意莎的方式愈來愈過分（這是很常見的霸凌發展模式），甚至被逼著也成為霸凌者的時候，
她覺得愈來愈不對勁了……
害怕成為下一個目標……
所以什麼事都不做……心裡卻覺得不安、不舒服……
這 都是旁觀者常有的感受，有些人甚至會一輩子背負罪惡感的十字架。在潔拉的故事中，我們很高興她願意挺身而出，她預設了許多伸張正義可能遇到的最壞情況，這 樣反而讓她不再害怕。更重要的是，她發現自己並不孤單，還是有一些人默默挺身而出守護露意莎，可見營造一個友善、正義的氛圍相當重要。
怎麼幫助旁觀者
教育旁觀者願意挺身而出
同儕在杜絕霸凌的行動上扮演了舉足輕重的角色，因為他們早在大人察覺之前就已經知道誰是被霸凌者了。在對學童進行霸凌防治教育時，建立孩子正確的觀念，「肉弱強食」的行為對受凌兒童造成的傷害影響非常深遠，並且培養孩子的正義感，進而願意向師長通報。
家長也可以跟孩子討論甚至演練，如何拒絕霸凌者欺負人的要求，如何與被霸凌者相處，成為他們的朋友，或是用孩子自己擅長、安全的方式，為被霸凌者伸張正義。
改變旁觀者的行為與態度
改 變旁觀者對霸凌的態度是解決霸凌問題的關鍵。孩子們無心的反應通常會助長霸凌行為，像是圍觀或是發出笑聲，都會使霸凌者感覺被鼓舞而延長他們的霸凌行為。 而孩子們在旁觀霸凌時經驗了矛盾的感覺，包括困惑、缺乏該如何因應的知識，以及擔心自己成為下一個目標，這些都是師長首先要知道並予以同理的。再來是改變 旁觀者的態度，透過提升並發展其對受凌兒童的同理心，以及教導他們解決人際衝突時的技巧。
加拿大的「粉紅T恤日」
在加拿大，每年二月的最後一個星期三被稱為「反霸凌日」，也被稱為「粉紅T恤日」，參與的學生於當天穿上粉紅色的T恤，響應反霸凌的理念和態度。
活 動起源是新斯科舍省Central Kings Rural High Schoo的兩位十二年級學生David Shepherd和Travis Price於2007年發起，當時他們因目睹該校一位九年級男同學因為穿粉紅色上衣上學時遭遇霸凌，便去附近商店購買50件粉紅色T恤讓他們的朋友穿上； 第二天，數百名同學穿上自備的粉紅色衣物一齊響應，整個學校一片粉紅色，CBC新聞也於2007年9月19日報導了該活動。2008年2月27日，不列顛 哥倫比亞省總理Gordon Campbell宣布該日為省紀念日，此一活動並陸續推廣到全加拿大和其他共25個國家。該活動為學生自發性參與，目前有專屬網站 http://www.pinkshirtday.ca/ 提供全世界相關活動最新消息，並販賣印有停止霸凌字樣的粉紅色T恤。
這是一個簡單挺身而出的行為，卻帶來整個國家響應霸凌防治運動的蝴蝶效應。
「勇敢」帶來改變
和他交朋友
對他微笑
在有困難時幫他一把
挺身支持他
齊心協力 就能改變世界
──美國因為被霸凌自殺的11歲Ty的父親
於「Stand for the Silence」（為沉默發聲）活動的演說片段
「勇 敢」是所有霸凌旁觀者要具備的，為自己也為別人挺身而出的勇氣。在李．荷許（Lee Hirsch） 拍攝的紀錄片《Bully》（中文譯名為《霸。凌》）中，長期受到言語、關係霸凌的Ty在11歲那年因不堪承受而自殺。Ty的父親在他身亡後，於網路上發 起「Stand for the Silence」（為沉默發聲）活動，獲得美國及全球各地被霸凌者家長的廣大迴響，希望透過這樣的活動，受害者、旁觀者可以不再沉默，在更多的悲劇發生 前，一起為打破現狀而努力。
《終結霸凌》系列除了《遇見霸凌，我要裝作沒看見嗎？》生動描繪校園霸凌事件旁觀者的感受與想法，另外，還有從被霸凌的對象、以及霸凌者各個不同的角度來探討霸凌，教育工作者以及家長都可以用此繪本，以輕鬆、生活化的方式來跟孩子討論霸凌問題。
圖文來源:博客來