‧早餐的一部分：綜合蔬菜乾(片)、葵瓜子、開心果、核桃、綜合堅果(胡桃、杏仁、榛果、夏威夷豆、腰果、巴西堅果)。‧只有開心果含海
■台語箴言（政治話題留言回應） ◎不求知 【人無知，不可恥；不求知，誠可悲。 廣學多聞靜思惟，比較分辨增智慧。⊕
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【南非博士茶】超棒好東西！ 它是本人多年來遍嚐各種植物茶飲至今，所發現「最適合經常喝」的健康飲品。 觀
這個月十三日，我們這邊要作戲。 很久很久以前的這一天，還都要請客呢！ 因為某一年，台灣發生了重大天災，才改掉了。 請客的事，