雖然大部分美容師都習慣採用商品面膜，但有時也會利用一些天然物質 自製面膜，以適應特別需求。如果是自我美容，自製的面膜更有其得天獨厚 的優越性。自己利用天然的新鮮蔬菜、水果、蛋、奶、蜂蜜、橄欖油加工成 各種面膜，使用方便，不受環境和經濟條件的限制，而且新鮮、富含天然營 養成分，副作用小。這種面膜內含的營養物質往往能夠滲透到表皮層裡，甚 至可以達到真皮，因而其營養、滋潤皮膚的效果更佳。但是自製面膜容易變 質，存放時間不易過久，一般為短期或一次性使用。因此，製作時量不要太 多，夠一次使用即可，如果有剩餘，最好放在冰箱內收藏，面膜要一周用 1～
2 次，持之以恆才能收到好的效果。下面介紹幾種常見面膜的自製方法。
1.祛斑、漂白面膜
①取麵粉適量，3％的雙氧水 10 毫升，用 3～4 倍的清水稀釋後倒入麵粉
中，將麵粉調成糊狀，塗於面部，有斑部位可塗厚些，10～15 分鐘洗去。
②將維生素 E 膠囊刺破，擠擦於面部。將 5 粒維生素 C 搗碎，加少量大
蒜汁、醋精調成湖狀，敷面 10～15 分鐘，然後用清水洗淨。
③將 3％的雙氧水 10 毫升、清水 5 毫升、牛奶 15 毫升、麵粉 10 克混合
調勻，用小刷子塗在臉上， 10～15 分鐘後洗去。
以上三種方法敏感性皮膚及炎性皮膚禁用。
④將黃瓜、西瓜、番茄、檸檬、柳丁（也可根據手頭現有的水果，選
其中幾種）榨成汁，塗於面部， 15～20 分鐘後洗去。也可將上述瓜果切成
薄片貼在皮膚上，等 10～15 分鐘後取下。
⑤皮膚黝黑的人，睡前塗酸乳酪過夜，次日晨用溫水洗淨，日久可潔白
皮膚。
⑥檸檬汁或食用白醋 1/4 湯匙、酒精少量、雞蛋白一隻，將黃瓜榨汁與
檸檬汁、酒精混合，加入蛋白攪勻，敷面 15 分鐘洗去。
2.普通營養面膜
①麵粉適量、蛋清、蜂蜜，水少許混合調勻，塗於面部， 15～20 分鐘
洗淨。
②番茄汁加少許蜂蜜調勻塗面， 15～20 分鐘後洗去。
③將蛋白打至白泡狀，可用作面膜，適合各種類型皮膚的護理。
3.適用於油性皮膚的面膜
油性皮膚表面多油，要求面膜清淡。這類面膜的作用在於收斂皮膚，因
此，不要塗抹或敷在眼皮周圍，以避免眼周皮膚缺油而衰老。根據自己皮膚
油性程度，每週做此類面膜 1～2 次，或冬天一周 1 次，夏天一周 2 次。
①將一條黃瓜榨成汁，一隻雞蛋打碎取出蛋白，另取 1/4 湯匙的檸檬汁
或食用白醋，混合調勻，塗於面部。普通油性皮膚敷 10～15 分鐘，超油性皮
膚敷 15～20 分鐘。
②土豆榨碎（或切成片）敷面，可以收斂皮膚，消除面部浮腫。如果眼
睛腫脹也可將土豆片貼于眼周。
③將一隻雞蛋打碎取出蛋白，加少許鮮檸檬汁拌勻塗面，15 分鐘左右洗
去。
④將黃瓜搗碎敷面或切成薄片敷面 15～20 分鐘，對吸收皮膚油脂效果極
佳。
 
⑤高梁酒 120 毫升、生地 30 克、白蘚皮 15 克浸泡 5 天后外塗於面部， 每天 1 次。
⑥將黃瓜搗碎摻入半勺蜂蜜和一湯勺金鏤梅汁拌勻，敷面 10 分鐘後洗 去。
4.適用於乾性皮膚的面膜 乾性皮膚分缺油類乾性皮膚和缺水類乾性皮膚。當皮膚缺少油份時，面
膜內含油脂成分可多些。當皮膚缺水時，可選用含水份較多的水果作面膜原 料。這類面膜無收斂作用，可用於面部各處。此類面膜一周可做 1～2 次。
①取適量橄攬油（或香油）、蜂蜜、蛋黃混合調勻，敷於面部各處，  20～
25 分鐘後洗去。
②將胡蘿蔔 1～2 根去皮、蒸熟、搗碎後敷子面部， 30 分鐘後洗淨。
此面膜適用於乾性皮膚中膚色蒼白者。
③取香蕉 1～2 根，切片後搗碎，敷於面部， 20～25 分鐘後洗去。此
種面膜不僅適用於乾性皮膚，對敏感性皮膚也有療效。
④準備冬瓜半斤、蜂蜜一匙、雞蛋一隻。先將冬瓜煮爛，搗成泥，雞蛋
打碎取出蛋黃打散。然後將冬瓜泥、蛋黃、蜂蜜混合攪勻。此種面膜適用於
一般乾性皮膚。
⑤準備蘋果一個、蒸溜水一小杯、雞蛋一隻、蜂蜜一湯匙。將蘋果去皮
榨成蘋果茸，雞蛋打碎取出蛋黃並將其打勻。將蘋果茸、蒸溜水、蛋黃、蜂
蜜混合攪勻。此面膜適於一般乾性皮膚。
⑥將橄攬油加熱至 37℃左右，然後取一塊紗布浸在油中 1～2 分鐘，取
出後覆蓋在臉上，只露出眼和嘴（如嘴唇乾燥，也可將嘴唇覆蓋住），十分
鐘後取下。此面膜適於特別乾燥的皮膚使用。
⑦先在清洗後的面部搽上橄欖油，再塗一層蛋黃軟膏（用蛋黃一隻、酸
奶一匙、蜂蜜半匙加少許麵粉拌勻而成）。一分鐘後塗第二層蛋黃軟膏，最
後塗第三層，過 15～20 分鐘洗去。
5.適用於衰老皮膚的面膜
皮膚的衰老有自然因素，也有人為因素。適用於衰老皮膚的面膜，可以
及時的給皮膚補充養份、增加油份，以加強皮膚的彈性和活力，減少或消退
皺紋，延緩皮膚的衰老。此種面膜可根據個人具體情況一周做數次。
①蜂蜜一湯匙、鮮檸檬汁半湯匙混合攪勻，敷于面部，易生皺紋處可多
塗一點兒。 15～20 分鐘後洗淨。
②準備維生素 E 膠丸一粒，鈣片、胎盤片各 5 粒，醋精少量。先將維生
素 E 膠丸刺破，擠搽於面部各處（額頭、眼角、嘴角處可多塗一點兒），將
鈣片、胎盤片搗碎加入醋精調成糊狀，敷於面部各處， 15～20 分鐘後，用
清水洗淨。
③用一湯匙牛奶和數滴橄欖油調成面奶，每天用它敷面 15～20 分鐘，一
個月後對改善皮膚衰老狀況有明顯效果。
④將胡蘿蔔放入粉碎機中切碎並榨出汁，取出胡蘿蔔汁水，加入少許奶
粉和橄欖油攪勻，敷面 15～20 分鐘。
⑤蛋黃 10～15 克，杏仁皮粉 50 充，樟腦油一滴、甘油與酒精適量，攪
拌均勻成軟膏狀，外搽顏面。
⑥黃豆油、豆漿、磷脂及維生素 A、D 適量，配製成人造奶油敷面。
 
五、對面膜、倒模品質的鑒定

良好的面膜應具備以下條件：1.有適當的粘度，使用時易於塗抹。2.不 管是凝結性面膜還是非凝結性面膜都能給予皮膚不同程式的緊張感。3.能在 適當的短時間內乾燥。凝結性面膜乾燥的稍快些，非凝結性面膜乾燥得要慢 些。4.凝結性面膜要易成型、易剝離；非凝結性面膜要易脫落。5.用後皮膚 應持續保持有濕潤和爽快的感覺。
良好的倒模應具備以下條件：1.用手摸模粉有細膩柔滑的感覺，沒有硬 結小疙瘩。2.乾燥時間適當，不過快，一般 30 分鐘後，成型的硬模或軟模仍 保持一定的濕度。3.易於凝結成型，不成型的是劣質倒模，並易於剝離。4. 熱模發熱良好，一般 5 分鐘後倒模變硬，開始釋放熱能，10 分鐘後可達 38
℃左右，20 分鐘達 42℃左右，20 分鐘後溫度開始下降。冷模則應清涼無刺 激，敷面 5 分鐘後，皮膚有清爽的感覺， 2O 分鐘左右有涼爽的感覺，用手 摸成型模的外表面，則有溫熱的感覺，取模後，皮膚清爽，潔淨，若皮膚出 現紅點等受刺激的現象，則不是好冷模。