普通面膜是指那些日常護膚時（或在美容廳做皮膚時）使用的膏、霜類 面膜、粉制面膜以及自製的天然面膜。
普通面膜多為溫和型面膜，它以成形粉為基質，加入各種營養成分，既 可增強皮膚的新陳代謝和滲透性，又可改善皮膚的韌性、彈性，防止皮膚松 馳，同時，在去除面膜時，可將皮膚表層松脫的上皮細胞、皮脂、灰塵一起 清除，達到防病、養顏、防老抗衰的作用。
普通面膜操作簡便、經濟實惠。其中膏霜類和自製面膜可在家中自己操 作，操作方法與倒模的操作方法相同。
在家裡自己做面膜，可於晚上洗完臉後，塗上面膜，或躺或坐，待 20 分鐘後，用清水洗去面膜，搽上適合自己皮膚的護膚霜即可。普通面膜可一 星期做 1～2 次，視自己的閒置時間而定。普通面膜包括凝結性與非凝結性兩 種。
1.凝結性面膜 也稱粘土面膜。使用時在面部形成一層拉緊皮膚的膜，按規定時間將此
膜層用水清洗掉。根據不同皮膚類型，常使用的普通凝結性面膜有：
貴婦人 1 號油脂面膜：內含龍膽精、樟腦、硫磺。可對皮膚進行深層清
潔，吸收多餘油脂，收縮毛孔，並對皮膚具有滋潤、消炎、殺菌和鎮定作用。
適用於油性皮膚和長有暗瘡的皮膚。
貴婦人 2 號美潔面膜：內含北美金縷梅、尿囊素、白瓷土。具有調理皮
膚角質和潔膚的功效，還有防止毛孔阻塞、促進血液迴圈、瞬間緊縮皮膚的
作用。對任何皮膚都有漂白作用。
同仁堂祛斑增白麵膜：內含茯苓、丹參、益母草、白芷、柿葉。具有活
血化瘀、祛斑滋膚的作用。適用于面部有黃褐斑、雀斑等色紊斑的皮膚。
粉刺清爽面膜：內含蘆薈素、蜂蜜、小黃瓜提取液等。具有消炎殺菌、
平衡油脂分泌、促進生機、恢復彈性、舒緩神經的作用。適用於患有暗瘡、
黑頭、白頭疾病的皮膚。也適用于消除暗瘡黑印或消除硬化角質層。
另外，其他各種商品膏霜面膜，如營養面膜、抗皺面膜、祛斑消炎面膜
等均屬於凝結性普通面膜。營養面膜含有植物提取液、水解蛋白液、維生素
E  等營養成分，特別適合於乾性和中性皮膚的日常保養。抗皺面膜含有胎盤
素、人參素、蜂蜜、靈芝等動、植物精華，適用於皺紋及衰老性皮膚。
自製的各種面膜也屬於凝結性普通面膜。自製面膜以澱粉、牛奶、蜂蜜
為基質，內摻雞蛋、各種水果汁等營養成分，適合於各種性質的皮膚使用（關
於自製方法請參見第三部分四）。
2.非凝結性面膜
非凝結性面膜敷在皮膚上沒有拉緊皮膚和乾燥、緊繃的感覺，它在皮膚
上形成的是一層薄薄的溫膜，利於保持皮膚中的水分，對皮膚有較好的滋潤
作用。其感覺有點兒像倒模中的軟模，所不同的是，取膜時不能將“模”揭
掉，因為形不成一塊整模，只能用水洗淨。
常用的非凝結性普通面膜種類很多，有水果面膜、營養面膜、人參面膜、
胎盤面膜及各種藥物面膜。商店裡賣的面膜一般只寫其成分及功效，不寫其
屬於哪種面膜，使用後自己可體會面膜的屬性。如果自己的皮膚很乾燥、缺
水，則適合使用非凝結性面膜；皮膚多油，則適合使用凝結性面膜。但是這
 
種劃分也不絕對，要在使用過程中選擇並固定使用一種最適合自己皮膚的面 膜。
普通面膜可以自己在家裡做，程式比在美容院中皮膚護理的程式簡單， 一般潔面、磨砂（1 星期做 2 次面膜可不磨砂，皮膚脆弱者兩星期磨砂一次 為宜）後，可直接做面膜。