2013-02-02 23:16:27安德斯
我在這裡。
我在這裡，
跟我的呼吸在一起，
跟天使在一起，跟回憶在一起，
跟我的微笑在一起，跟我的歌聲在一起，
我在這裡。
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親愛的BOSS在禮拜五對我小發飆，
雖然心裡一直PS一堆髒話，
但最後把事情完成之後還是笑笑跟他說，
不好意思 下次我會記住，
心理還是一直在思考怎麼一個退休的長官
因為一點小事情生那麼大的氣，
有點誇張，好像故意要找我碴，
越想越不爽。
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他或許已經忘了，但我現在還記得
哈～這是練習覺察的好時機！！！
深陷在憤怒裡，還能不能只是看著它？
而不被它牽動......
我喜歡你的標題～
就在此時此刻此地。：）
版主回應
我整個被牽動XD後來選擇轉化，用別的角度去看。
只是當時立馬被情緒帶走了QQ 2013-02-24 21:39:57
沒關係！
每一次都是珍貴的經驗，
重點是你看到了！
會愈來愈好的，把握機會練習。哈！：）
感覺自己貼近自己:) 2013-02-26 22:57:23