2016-07-17 06:37:51qpedx708p2

[分享]推薦VENUS維娜斯塑身衣給你更多更多及推廌養身好書毒物專家絕不買的黑心商品:廠商「不老實說的秘密」,化學教授通通告訴你...


孕前?懷孕?孕後,

女人最害怕的除了關於小孩就是身材走樣!!


我一直認為自己很幸運沒有長肉肉!沒有身材變形!

自從身邊的人有天跟我說?

妳怎麼駝背這麼嚴重!不好看耶!!

才發現我的身體已經習慣駝背了??

於是我趕快求助於《維娜斯推推脂塑身衣》
















第一次預約試穿到門市量尺寸時?

才發現原本我要的更多更多!!


預約試穿網址:http://goo.gl/41NEQT

除了駝背骨盆也因為懷孕睡姿歪了一邊(沒說沒發現!一說了?我一看!哇!也太明顯!)

脊椎也歪了!順帶還告訴他們我想要屁股挺一點大腿瘦一點(懷孕變胖了)!

還有媽媽們最在乎的餵奶胸部不要變布袋!!!

女人真的好???累啊!


好險這些通通都可以靠塑身衣救救我。

她們很細心的量了所有細微尺寸(說了有40個數字了不誇張!),

還一個一個步驟的教我穿對塑身衣跟怎麼找回沒有因為懷孕挺出來的肚子?

訂做完成後。開始了我的塑身衣之路。
















我選了黑色長褲型~~

就算露出來也可以是內搭的感覺!一點都不害羞!

穿後的感覺就是?原來沒什麼負擔感呀?

只會吃比較少(女人最想要的),

過年時不怕大吃大喝!因為妳很快就感覺塞不下了,

走在路上整個人就是曲線感加抬頭挺胸


繼續努力!

我要把肉肉都推到最完美的地方!

就算纖細也要是漂亮有線條


產後恢復身材的黃金方程式:控制飲食+運動+塑身衣

(運動的妳塑身衣可以助你雕塑身型,不運動的妳更需要它,讓維娜斯無時無刻幫妳推推脂)

身材的救星!必學的靜悄悄享「瘦」法!


●產後身材的恢復

(產後的身材恢復不易,加上帶孩子、睡眠不足,更抽不出空閒去運動)

●瘦身這回事,運動優先搭配飲食

(在家有空可以做些伸展運動,並平常均衡的飲食)

●靜悄悄的瘦身法

(光運動也不夠,產後媽咪最怕的就是擔心肉鬆不緊實!因此需要塑身衣輔佐。隨時穿在身上零負擔,舒適又透氣,就連帶小孩也能穿著,讓妳邊享受邊瘦)

介紹產品特點:3道豐胸、6道塑腰、3道提臀

a.柔和、透氣、排汗,24小時穿著也像第二層皮膚般舒適。

b.會呼吸的輕磅塑身衣,每一根超細纖維如蠶絲一樣強韌抗磨,同時還兼具防水透氣﹑排汗性超佳!

c.「全拉提3D定型布」(ShapeHold):具有固定肉肉及止滑效果,包覆性更好!獨家空氣層設計,可解決穿著時的滑動現象,並有效重塑多指肪部位並定型,又能兼具舒適感。


●探索自己的身體,回歸自然的擁有

(買再多美麗的衣服,倒不如買一件適合的塑身衣雕塑自己的身形,當體態勻稱了,再多美麗的衣服也都穿得下了,因此塑身衣對媽咪來說,絕對日常生活必備的救星,靜悄悄的瘦,讓妳靜悄悄的變美麗)

以上說了一堆,在這裡也介紹一本幫助我改變養生觀念最有效果的好書 毒物專家絕不買的黑心商品:廠商「不老實說的秘密」,化學教授通通告訴你:







↑ 毒物專家絕不買的黑心商品:廠商「不老實說的秘密」,化學教授通通告訴你用起來真的很威...!

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      《毒物專家絕不買的黑心商品:廠商「不老實說的秘密」,化學教授通通告訴你》




      廠商「不老實的秘密」,化學教授通通告訴你。

      越瞭解,越不敢買?
      這些生活用品、食品,化學教授絕對不會買!
      東森、中天、三立、TVBS、年代、公視…,各大媒體一致公認的「毒物專家」首次出書。


      塑化劑風暴過後,就能安心了嗎?
      錯,其實90%的人還是天天與「毒」為伍。
      因為,你根本不知道這個東西比想像中「更毒」!

      * 吃的、用的東西裡,藏有多少化學秘密?

      省電燈泡又亮又省電?無形中會釋出汞毒!
      抗菌美白牙膏超好用?其實含有大量致癌物。
      紙杯裝熱咖啡很安全?錯!熱熱喝快快中毒。
      紅麴天然又養生?吃太多會造成肝腎病變。
      衛生棉要用吸水力強的?反而容易孳生細菌。
      ◎ 嬰兒可多喝蜂蜜水?小心吃進肉毒桿菌。
      面膜讓皮膚變白又變亮?「雙氧水」多加點就能辦到。

      * 越好用的物品,毒性愈強;越好吃的食物,90%都不安全!
      ◎ 食物只要冷卻就可用保鮮膜包覆?還是會釋出有毒物,別再使用了。
      大骨湯很營養?市售火鍋店的美味湯頭,幾乎都是化學成分。
      ◎ 怕蚊子叮可多噴防蚊液?其實你噴的是殺蟲劑!
      大型活魚美味又可口?最容易吃進一肚子毒素。
      多吃瘦肉好健康?沒油花的肉最可能加「瘦肉精」。
      維他命營養不傷身?吃太多連癌症都會找上門。

      減少吃、碰【含毒商品】+【運動排毒】=健康的生活
      你從來不知道的「防毒妙招」,首度大公開!

      本書特色

      掌握【4大重點】,減毒生活超EASY
      Point 1★了解商品不能說的「加工祕密」──假食物背後的真相,一次告訴你。

      超商一大堆強調100%還原的天然果汁,竟是只要10秒鐘就能速成的加工品?在把食物吃進肚子裡前,請務必要了解成分,才能和假食物說再見,當個聰明的消費者。

      Point 2★購買「合格又好用的產品」──破解成分的真相,從此只買好東西。
      用起來效果特別好又方便,請一定要懷疑它的成分,省電燈泡、美白牙膏、衛生紙等,常常加了一堆不知名的化學成分,更可能有致癌物,讓防毒專家教你識破廠商的伎倆,學會選購技巧。

      Point 3★挑選「好吃又營養的食物」──揭開假食物的面具,和添加物說再見。
      外表超美的水果、放一整天也不會壞的海鮮,原來是化學原料在搞鬼!讓防毒專家為你揭開化學物質的真面目,了解不肖商人的詭計,學會買對真食物,遠離有毒物質的危害。

      Point 4★學會最簡單的「防毒妙招」──專家才知道的防毒秘技,完整大公開!
      吳教授首度公開你從不知道的生活守則及防毒撇步,從吃東西的餐具到增加身體的排毒力,人人都能實踐的簡單方法,為自己也為家人的健康著想,更能為地球盡一份心力。













        各界專業人士【強力推薦】

        ◆行政院環境保護署署長 沈世宏
        ◆經濟部標準檢驗局局長 陳介山
        ◆國立成功大學化學系教授兼系主任 桂椿雄
        ◆輔仁大學醫學院公共衛生學系副教授 林瑜雯

        除了公部門的努力,民眾生活習慣的改變亦很重要,不用、少用塑膠製品,選擇安全材質例如不鏽鋼鍋具餐具蒸煮加熱食品,隨身帶環保杯、環保筷、環保袋,為地球盡一分心力,也為健康加分。改變是為了更好,即使不方便也值得。
        ──沈世宏(行政院環境保護署署長)

        吳家誠博士以民眾能夠理解的語言,清楚說明及協助解決所遇到的問題,除告知哪些產品已「含毒」之外,也告知民眾還需要知道「含毒」的食品、生技製品到底會對人體造成什麼樣的傷害,民眾應注意哪些事情,幫助民眾對「含毒商品」有清楚正確的認識,早日擺脫「含毒商品」對日常生活所產生的風險。
        ──陳介山(經濟部標準檢驗局局長 )

        身為一個分析化學的專家學者,吳教授在審視或評議個案時,不只是單純站在學理面和技術面的角度,他還盡可能地兼顧到情、理、法去看待與處理事物,頗具遠見。吳教授也常說學者教授更應本著專業及能力對社會多貢獻,而不應只守在學術裡孤芳自賞。這些方面令我十分折服。因此當他邀請我寫本書序言時,我自是義不容辭地答應了,相信這本書可以讓讀者建立正確完好的食品衛生安全觀念。
        ──桂椿雄(國立成功大學化學系教授兼系主任 )

        吳教授深入淺出的揭開這些有毒化學品存在於生活周遭的各種可能,如:使用的餐具、食品的容器、食品添加物,甚至是保健食品等;身處於如書中所言之「塑化王國的『塑化生活』」中,讀完了,應該也能懂得如何聰明的拒絕這些不好的化學品。消費者有知的權利,而這本書正可以提供你我擁有權利的重要資料。
        ──林瑜雯(輔仁大學醫學院公共衛生學系副教授 )













      《毒物專家絕不買的黑心商品》一次大公開



      「昨晚我穿著藍白拖,真是『步步驚心』啊!最後決定把它扔了。」

      一早同事對我如是說,原因是昨天我們在談論《毒物專家絕不買的黑心商品》,書中提及PVC(聚氯乙烯,被國際綠色和平組織稱為「毒塑膠」)材質便宜好用,但無法輕易被回收,而且製作過程中一定會添加塑化劑,藉由皮膚接觸會直接滲透到體內,進而累積在身體中。最糟糕的是,若直接燃燒會產生「多氯聯苯」及「戴奧辛」。所以,能少用PVC產品就少用,以減少對人體及環境產生的危害。

      作者吳家誠被稱為「毒物專家」並非浪得虛名,他是師大化學系教授,二十多年前就發表過關於「塑化劑」的論文,並且也開始身體力行無毒生活,絕不用任何不安全的「塑膠產品」是他的堅持。所以家居拖鞋只穿木屐或草編拖鞋、不吃任和加工食品、不吹冷氣、不用任何市售清潔劑(家中的牙膏是以肉桂粉、小蘇打及威士忌製作成糊狀牙膏)……初看到他的「十大生活守則」,小編心裡還想:這位教授有點龜毛呢!但看完這本書後發現,生活中的隱形殺手實在太多了,吳教授這樣的生活一點兒都不龜毛,真的是健康又環保啊!

      好奇小編為何會有如此的心理轉變嗎?實在是因為書裡提到的吃的用的太貼近生活了,再加上作者化學系教授的背景,處處言之有理,三不五時再來個實驗證明,讓小編愈看愈心驚!於是開始清理家中的塑膠製品,盡量用金屬、陶瓷、玻璃或矽膠產品;並隨時檢測店家販售的食材是否新鮮,也不吃便利商店販售的食物,因為便利商店盛食物的器皿,遇油、熱或酸,可是會產生塑毒的;而最讓小編心驚的是罐裝飲料或湯頭,原來,水+咖啡香料+色素=黑咖啡、水+鹽+大骨粉+起雲劑=大骨湯,化學原料成了恐怖的魔術師,能以假亂真,吃進嘴裡的每一口都是毒,怎不讓人害怕!

      當然,如果整本書都在「恐嚇」大家,這樣的閱讀就缺乏建設性了,親身實證過無毒生活的吳教授當然會有一些防毒小叮嚀。例如:已有研究指出,生薑對因塑化劑引發的氣喘及過敏,有一定的抑制作用,因此除了多運動、多喝水提高代謝外,建議可以常常吃生薑、薑片或薑絲(若泡水喝切記水溫過高,以免破壞生薑中的化學成份)。

      又例如:有些黑心業者可能為了維持乾貨顏色漂亮,而添加入不該添加的化學毒物(像二氧化硫或過氧化氫),吳教授建議,乾貨泡熱水20~30分鐘,能去除食物上的二氧化硫,而擔心有過氧化氫(雙氧水),可以準備一盆清水,將食物放入水中,再加入維他命C發泡錠,攪拌後再將食物取出,利用氧化還原的原理,將殘留的過氧化氫去除。

      曾經,台灣以「塑膠王國」拼經濟,但現在,我們卻被塑膠反噬,從小一點一滴的「吸毒」,日積月累的成果,在採樣檢驗中赫然發現,台灣孕婦體內的塑化劑濃度竟然是美國孕婦的12~13倍!塑化劑對我們及下一代會造成什麼樣的影響呢?在等待我們的可能是癌症、畸形兒、肥胖症、自體免疫系統失調……不過,只要掌握書中四大重點:了解商品不能說的「加工祕密」、購買「合格又好用的產品」、挑選「好吃又營養的食物」、學會最簡單的「防毒妙招」,就能輕鬆過減毒生活。你,還在等什麼?快一起加入愛自己、愛地球的行列吧!



























      • 作者介紹






        吳家誠

        【防毒專家】師大化學系教授

        *絕不用任何「塑膠產品」,身體力行無毒生活,長達二十多年。各大媒體公認最敢說的「毒物專家」,亦是最具公信力的「產品檢驗達人」,任何產品食品,都逃不過他的法眼。

        *知名化學教授首度公開超簡單「防毒妙招」,「無毒」絕不是有錢人的專利!跟著做,你也能「只吃好食物,只買好東西」。

        【現職】
        ◆國立台灣師大化學系所教授。
        ◆行政院環保署顧問。
        ◆國家標準(CNS)審查委員會委員兼主席。
        ◆國家標準(CNS)技術委員會委員兼主席。
        ◆社團法人中華民國環境分析學會常務理事、理事長。
        ◆工研院量測中心顧問。
        ◆經濟部標準檢驗局國家度量衡委員。
        ◆環保署環境品質諮詢委員。
        ◆環保署環境保護產品審議委員會委員。
        ◆中華民國環境檢驗測定商業同業公會顧問。
        ◆財團法人全國認證基金會(TAF)產品認證委員兼召集人。
        ◆中華民國環境與發展基金會(EDF)董事。
        ◆環保署環境檢驗所標準方法委員會委員。
        ◆環保署環境檢驗測定機構評鑑技術委員。
        ◆消費者文教基金會委員、召集人、董事、秘書長。
        ◆行政院勞委會勞工安全研究所技術委員。
        ◆國立編譯館高中化學教科書審查委員會主任委員。
        ◆財團法人高等教育評鑑中心基金會大學評鑑委員。
        ◆元智大學環境科技研究中心審議委員。
        ◆考試院國家特等考試典試委員。
        ◆國家科學委員會分析化學小組召集人。
        ◆全國工業總會環保暨公業安全委員會顧問。
        ◆經濟部標準檢驗局全國標準化獎勵評審委員會委員。
        ◆主婦聯盟顧問。
        ◆經濟部工業局資源再生綠色產品認定審議委員。吳家誠

        【防毒專家】師大化學系教授

        絕不用任何不安全的「塑膠產品」,身體力行無毒生活,長達二十多年。
        各大媒體公認最敢說的「毒物專家」,亦是最具公信力的「產品檢驗達人」,
        任何黑心產品或食品,都逃不過他的法眼。
        知名化學教授首度公開超簡單「防毒妙招」,「無毒」絕不是有錢人的專利!
        跟著做,你也能「只吃好食物,只買好東西」。

        【經歷】
        ◆國立台灣師大化學系所教授。
        ◆行政院環保署顧問。
        ◆國家標準(CNS)審查委員會委員兼主席。
        ◆國家標準(CNS)技術委員會委員兼主席。
        ◆社團法人中華民國環境分析學會常務理事、理事長。
        ◆工研院量測中心顧問。
        ◆經濟部標準檢驗局國家度量衡委員。
        ◆環保署環境品質諮詢委員。
        ◆環保署環境保護產品審議委員會委員兼召集人。
        ◆中華民國環境檢驗測定商業同業公會顧問。
        ◆財團法人全國認證基金會(TAF)產品認證委員兼召集人。
        ◆中華民國環境與發展基金會(EDF)董事。
        ◆環保署環境檢驗所標準方法委員會委員。
        ◆環保署環境檢驗測定機構評鑑技術委員。
        ◆消費者文教基金會委員、召集人、董事、秘書長。
        ◆行政院勞委會勞工安全研究所技術委員。
        ◆國立編譯館高中化學教科書審查委員會主任委員。
        ◆財團法人高等教育評鑑中心基金會大學評鑑委員。
        ◆元智大學環境科技研究中心審議委員。
        ◆考試院國家特等考試典試委員。
        ◆國家科學委員會分析化學小組召集人。
        ◆全國工業總會環保暨工業安全委員會顧問。
        ◆經濟部標準檢驗局全國標準化獎勵評審委員會委員。
        ◆主婦聯盟顧問。
        ◆經濟部工業局資源再生綠色產品認定審議委員。
        ◆台灣室內健康環境協會顧問。
        ◆環保署政府綠色採購評核委員

        作者相關著作:《





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        • 【推薦序1】「改變」是為了更好,即使不方便也值得(沈世宏)
          【推薦序2】「預防勝於治療」,學會聰明消費(陳介山)
          【推薦序3】吃得安心,比吃得營養更重要(桂椿雄)
          【推薦序4】每個家庭都該擁有這一本「防毒」寶典(林瑜雯)
          【自序】生活越方便,心境越該回歸「簡樸自然」
          ★吳教授的「十大生活守則」,完整大公開!
          ○1買咖啡時,只用自己的陶瓷保溫杯盛裝,不用紙杯,更不用塑膠杯。
          ○2在外用餐絕不吃路邊攤,只選擇安全衛生的店家。
          ○3不吹冷氣,一年四季都「心靜自然涼」。
          ○4只在信任的商店購買蔬果,更會隨時檢驗店家販售的食材是否新鮮。
          ○5不吃任何加工食品,更不喝「珍珠奶茶」。
          ○6不用任何市售的清潔劑,只用純天然的清潔用品。
          ○7永遠只洗冷水澡,就算在冬天亦是。
          ○8常常健康檢查,但絕不是在醫院。
          ○9上節目時絕不化妝,永遠以「真面目」示人。
          ○10不穿塑膠拖鞋,只穿木屐或草編拖鞋。
          ★最多人想問吳教授的10個問題,一次回答你!

          【PART1】 吃的、用的,連空氣都有毒,環境生病了?
          Point1黑心商品越來越多,誰該負責?你買單,就是「認同」。
          Point2「塑膠製品」真的不能用!為了方便而犧牲健康,值得嗎?
          Point3連「塑膠」都敢放進食物裡?起雲劑、人工色素、防腐劑,通通都有份。
          Point4【直擊!黑心食物大現形】原來,好吃的食物是這樣來的!
          False food【只差沒果粒的合成果汁】
          False food【只要10秒就能速成的大骨湯】
          False food【色素也能變出一杯「現煮咖啡」】
          Point5店家提供的「檢驗報告」僅供參考,「正字標記」才是王道!
          ▓Column 購物時牢記「三步驟」,和黑心商品說再見

          【PART2】 破解「餐具容器」使用8個迷思,遠離慢性毒害!
          Point1喝水、吃飯學問大,你使用的「餐具」比食物更危險!
          ●破解8大迷思,用對「容器」比運動養生更重要
          迷思1【塑膠容器】 數字越大越安全?沒這回事,編號只是方便回收。
          ▓Column 微波食品吃多了易致癌?問題出在「溫度」
          迷思2【拋棄式餐具】 吃完就丟方便又乾淨?衛生不等於健康
          迷思3【塑膠袋】 只要選用「耐熱塑膠袋」,再熱的食物都可以袋?耐熱只是不變形,不代表無毒!
          迷思4【紙製容器】紙杯、紙盒一定安全?膠膜遇熱可能會釋毒!
          迷思5【美耐皿及壓克力】你的孩子常用比毒奶還毒的美耐皿嗎?加熱後易釋出三聚氰胺。
          迷思6【保鮮膜】保鮮膜包覆食物,不加熱就安全?錯!還是會釋出有毒物質!
          迷思7【鍋具】不沾鍋超好用,也很安全?鍋內含化學塗料,才能不沾食物!
          迷思8【寶特瓶】天天喝寶特瓶飲料無妨?除了純水,其他液體都不適用!

          【PART3】 用的、穿的,成分大有學問,你選對了嗎?
          Point1【塑膠用品】你還敢用嗎?比想像更可怕的塑化生活!
          ●比想像中還毒!日常生活該拒用的10種「含毒產品」大公開!
          【塑膠拖鞋】【橡皮擦】【立可白】【軟式手機套】【塑膠手套】
          【塑膠雨具】【塑膠地墊】【延長線】【腳踏車把手】【水管】
          Point2【美妝品】不化妝不見人?用錯產品可能更傷皮膚!
          Point3【玩具】孩子的玩具安全嗎?別讓他邊玩邊吃「毒」!
          Point4【電器用品】高科技問題多,越方便越要小心使用!
          ▓Column 這些也很毒!隱藏在生活中的汙染物
          Point5【清潔用品】越洗越不乾淨?廠商不告訴你的秘密!
          Point6【衛生用品】用起來好柔、好舒服,有可能是螢光劑在搞鬼!
          ▓Column 衛生棉要選材質特殊的才好?無香、純綿最好用,吸水力高反而易生細菌。
          Point7【防蚊用品】滅蚊大作戰,蚊子不見了,毒害卻來了?
          Point8【祭祀用品】求神拜佛燒金紙,連健康也燒掉了!
          ▓Column「回收」做不好,一定會破壞環境!
          Point9【禦寒用品】花大錢買的外套不保暖?3步驟敎你買真貨!

          【PART4 】 越美味,越有毒?掌握12大關鍵,活得更健康
          Point1【飲用水】深層水、鹼性水…很健康?錯!都比不上天然純水!
          Point2【食用油】食物油炸才好吃?小心變質油危害健康!
          Point3【蔬果類】外觀漂亮才新鮮?小心可能是漂白過的!
          Point4【魚類】從早賣到晚都新鮮的魚?小心是被動過手腳的!
          Point5【肉類】為滿足現代人愛吃肉的天性,假肉也能變真肉!
          Point6【燒烤食品】烤過的肉好吃又美味?吃多了會慢性中毒!
          Point7【乾貨類】乾貨要挑漂亮的才行?小心可能加了農藥!
          Point8【蜂蜜】天然食物不再天然,成分也可以造假!
          Point9【茶葉】進口茶一定好喝?其實農藥殘留率高!
          Point10【維他命】有吃有保庇?小心吃太多造成反效果!
          ▓Column 多吃十大類食物,健康自然來
          Point11【養生食品】多吃可以補充營養?吃錯食物更傷身!
          Point12【基因改造食物】食物也能改造基因?吃多了會出問題!
          ▓Column 有機不代表一定安全,仔細挑選最實在

          【PART5】 跟著防毒專家這樣做,「無毒生活」好簡單
          習慣1【看清產品標示】 英文標示=安全?黑心騙術通常躲在細節裡!
          ▓Column 想過綠色生活,從「節能」與「省水」開始!
          習慣2【保持冰箱乾淨】 吃不完就塞冰箱?小心吃進滿肚子的細菌!
          ▓Column 食物不一樣,保存方法也不同
          習慣3【用清水洗蔬果】 把農藥變不見?用「自來水」就能辦到!
          ●這些口耳相傳的清潔用品,無法安全有效洗淨蔬果!
          【鹽水】【沙拉脫】【牙膏】【科技海棉】【蔬果清洗臭氧機】
          習慣4【少用清潔劑】 大掃除有撇步,善用「小蘇打、果皮、醋、鹽」,一樣好乾淨!
          ●不藏私!20招獨門清潔密技大公開
          【廁所清潔】【客廳清潔】【廚房清潔】【物品清潔】
          習慣5【不碰有「毒」物質】 超好用?很好吃?「毒」就是這樣進入體內的!
          ●「七撇步」,在家過無毒生活很簡單
          習慣6【簡單過生活】 吃的天然、多運動,「回歸自然」就是最好的養生法
          ●吳教授愛用的隨身物品,獨家大公開!
          ●保持「健康又快樂」的十大生活要訣

















        ★吳教授的「十大生活守則」,完整大公開!

        還沒見到吳教授本人前,小編也對於這位「毒物專家」非常好奇,看到教授為了塑化劑事件,穿梭於各節目間解說,並在螢光幕前與觀眾分享自己的「無毒生活」時,正氣凜然、專業敢說的模樣令人印象深刻。特別是「堅絕不用不安全的塑膠製品,尤其是用於飲食之餐具、容器及包裝,和使用過程中會釋出毒物的產品」,更是常令在場來賓為之驚嘆!

        小編因緣際會成為本書編輯之後,有幸近距離私下觀察教授,發現他堅持「做對的事」,目的是以身作則喚醒大眾的危機意識。因此,小編特別整理教授的「無毒生活十大守則」,並首度公開吳教授親身實踐的照片,希望讓大家明白,這些不起眼的小小堅持,不僅個人獲得健康,還能為環境盡一份心力!

        (一)買咖啡時,只用自己的陶瓷保溫杯盛裝,不用紙杯,更不用塑膠杯。

        每天必來一杯咖啡的吳教授,絕對不用店家提供的杯子,也禁止店員先將咖啡倒進塑膠杯裡,再裝入自己的保溫杯中。若有上述情形發生,教授可是會當場指正對方的。為了健康著想,用自己的隨身杯最安心,絕對不讓塑膠有機可乘。

        (二)在外用餐絕不吃路邊攤,只選擇安全衛生的店家。

        吳教授大部份是在家中用膳,甚至自己下廚,如果非不得以要外食時,也只在信任的餐廳用餐,因為小吃攤往往衛生安全堪慮,再加上常有「廚師兼收銀員」的情形發生,又煮飯又摸錢,實在無法令人安心。因此仔細觀察用餐的環境,可是十分重要的。

        (三)不吹冷氣,一年四季都「心靜自然涼」。

        吳教授家中沒有冷氣,也早已習慣不吹冷氣的日子,就算高溫38度亦然。在炎熱的天氣裡,反而能讓身體的調溫機制發揮作用,不會年久失修,更可訓練「心靜」的層次。常常覺得心浮氣躁嗎?試試不開冷氣吧,你會發現原來自然風這麼的舒適!

        (四)只在信任的商店購買蔬果,更會隨時檢驗店家販售的食材是否新鮮。

        只跟熟悉且信任的店家購買食材,且為了確保安全,還會定期抽驗該店的食物是否依然新鮮?老闆有沒有偷偷更換進貨來源?也會自己隨身攜帶試紙,遇到問題食材時,可以馬上檢驗,以免買到黑心貨。

        (五)不吃任何加工食品,更不喝市售飲料,尤其是「珍珠奶茶」。

        加工食品如香腸、罐頭或三合一咖啡等,含有太多食品添加物,對身體無益,因此早已被吳教授列為「拒絕往來戶」。此外大家最愛的「珍珠奶茶」,教授也是敬謝不敏,因為又Q又圓的珍珠可能是化學材料製成的,還放在塑膠杯裡,根本不能喝。

        (六)不用任何市售的清潔劑,只用純天然的清潔用品。

        吳教授絕對不買合成的清潔劑,因為含有太多不明化學成分。洗澡用天然棕欖油製成的肥皂,洗碗用小蘇打粉,更不買牙膏,而是自己以肉桂粉、小蘇打及威士忌製作糊狀牙膏使用,不用清潔劑一樣能達到清潔作用。但吳教授不建議大家自製肥皂,因為不懂化學物質原理的人,容易調製錯誤,造成反效果。

        (七)永遠只洗冷水澡,即使在冬天也是如此。

        不管天氣多冷,吳教授都只用冷水洗澡,因為自來水含氯,高溫時更會產生致癌物—三鹵甲烷。洗冷水澡不但能促進血液循環,更有助於增加免疫力,只要先從腳部洗起,再慢慢往上沖洗身體,就能適應冷水的溫度。就算在寒冷的冬天,洗完後也不會覺得冷,反而會全身暖呼呼喔!

        (八)常常健康檢查,但絕不是在醫院。

        喜歡運動的吳教授常笑說,「運動」正是自己的體檢方式。只要當天表現不佳,就表示身體可能有狀況,根本不需要醫學健康檢查。如果真的去看醫生,也只是要證實自己所想的和醫生是否一致罷了!上一次做健康檢查,甚至是20年前的事了,只要維持規律運動,自然就能擁有健康身體。

        (九)上節目絕不化妝,永遠以「真面目」示人。

        美妝品內多含有重金屬,甚至是不知名的違法成分,為了不讓皮膚受到有毒物質的侵害,不化妝絕對是自保的不二選擇。就算要上節目時亦是,只需要開錄前5分鐘抵達即可,更不需和其他來賓排隊等梳、化妝,省時又方便。

        (十)不穿塑膠拖鞋,只穿木屐或草編拖鞋。

        「不用不安全的塑膠產品」是吳教授的堅持,人人都愛的藍白拖鞋更是不穿。教授強調,「早期的產品材質單純,反而最實用」,因此木屐或草編材質的拖鞋是教授的最愛,不但無毒又環保,更不含塑化劑。









        語言:中文繁體
        規格:無
        分級:普級
        開數:18開17*23cm
        頁數:176


        出版地:台灣




















        • 作者:吳家誠

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        • 出版社:采實文化

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          功能說明





        • 出版日:2011/11/30








        • ISBN:9789866228223




        • 語言:中文繁體




        • 適讀年齡:全齡適讀







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