回到最初的自己

2015-02-02 01:29:09簡單自在

記錄煮_健康吃

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其實一開始是不會煮的

不過每天都練習煮，一開始是想要減肥，從自己煮食物開始

至少，可以多吃一些青菜，少吃一些油進肚子裡。

有時候會忘記加鹽，就味道淡了些，沒事。

改變，會想要動手做菜給家人吃，更重要的事，肚子餓可以自己煮來吃。

自己者了食物以後，已經有1個月了，每天都很順暢，跟之前來說，是很好的。

是說小貝比都會每天上，超羨慕的。

大概自己已經不健康很久了，認為是很正常的事，結果對腸胃是不太好的。

會幫媽媽提前準備好菜，洗好、切好放冰箱。(想到的時候)

切菜是一種舒壓，切切切。

不會煮就上網找食譜!!! 找了想吃得再去找食材!!!

記錄煮菜的心情

113.7.3. 今天真是個不期而遇的日子。下午請一個小時的假提早下班去辦事，結果，先是在社區轉角遇到一家之主。接著

https://enn.tw/591516/

https://www.google.com/amp/s/www.mirrormedia.mg/story/amp/20250106soc008

https://tw.news.yahoo.com/%E9%99%B8%E8%97%9D%E4%BA%BA%E7%8E%8B%E6%98%9F%E8%A9%90%E9%A8%99%E6%A1%88%E5%BB%B6%E7%87%92-%E7%A5%

https://www.stheadline.com/realtime-china/3418764/%E7%8E%8B%E6%98%9F%E4%BA%8B%E4%BB%B6%E5%85%A9%E5%A5%B3%E8%B5%B4%E6%B3%B