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七點多醒來，最近，睡眠品質很不好，半夜都會醒來。
之前，都不會這樣
早餐
一片雞蛋吐司
蘋果+奇異果 500C.C
午餐
兩碗稀飯(麵筋+筍仔+玉米)
下午
2顆百香果
一個葡萄麵包
一片葡萄吐司
晚餐
一碗玉米濃湯
半碗蔬菜
5塊雞肉
飯後
一片蘇打餅乾
一瓶低糖高纖豆漿
今日
水3500C.C
嗯嗯:沒有
運動:快走30分鐘
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每年九月份都會係重頭戲之一啦，事因阿仔生日飯會o係呢個月做安排~！！今年亦都唔例外會安排左一日去慶祝，而是次安排於早前亦都已