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2010-11-08 19:57:39阿貪哥

五色飲食法

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飲食是很重要的,不管怎麼吃大家都希望能兼顧美味和健康吧?

那我想這個方法實在很棒又簡單唷!

這方法就是"黑白黃綠紅(黑白王立宏)"的五色飲食,

也可以說是五行飲食法,快來看看以下各顏色的食物吧!!

黑色-藍莓,葡萄,黑豆,黑木耳

白色-馬鈴薯,香蕉,洋蔥

黃色-地瓜,玉米,胡蘿蔔

綠色-青菜類,奇異果

紅色-蕃茄,草莓,蘋果

而且,以我個人的例子來說,我去吃自助餐的時候,

除了肉已經固定,其他的菜,我都會選擇不同的顏色來吃,但基本都是蔬菜類,

總之,還滿健康得而且不易胖,是很值得推薦的飲食方法之ㄧ唷!

以上資料來自:10月份的30雜誌

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吃過老井後，我們往大坑方向前進。先是來到新社吃了很久沒有吃的鹽酥菇，然後Dinah跟店家聊鹿角蕨，聊到老闆推薦我們到另一處去參觀。

愛不動了沒有支撐的力量曾經共患難的心累了

省到累積：Bal b/f TW$5,256+早餐TW$0+午餐+TW$0+晚餐TW$60+不買茶啡TW$200=TW$5,516 Bal c/f

你會給你自己想要的東西嗎？問題是你知道自己想要的是什麼嗎？如果還不知道的話可以從一個地方往內去探索也就是什麼時候你會發動攻擊