2018-11-12 11:39:10qoaig6u02kwg

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顧好銀髮族營養 電鍋料理食譜免費索取

(健康醫療網/林怡亭報導)

老年人常會有咀嚼吞嚥能力變差、腸胃消化功能減弱等問題,其中營養攝取不均衡,是造成長者失能退化的主因之一;臺北市政府衛生局為改善長者及市民飲食營養與落實健康生活型態,深入十二行政區舉辦健康飲食相關活動,協助市民了解自身營養狀態、均衡飲食對健康與延緩老化的重要性,並輔導共餐據點製作長者健康餐食,培訓社區營養照護人力,幫助市民從吃的均衡開始改變,健康沒煩惱。

營養師設計 適合長輩安全又方便情趣跳蛋影片

自106 年開始,臺北市中山區健康服務中心於社區共餐據點,試辦長者電鍋料理課程,由營養師走入社區為據點設計適合長者安全、簡單又方便的電鍋料理,今年接續出版「銀養滿分 電鍋加分」料理食譜手冊,提供社區長者及共餐據點單位免費索取利用。

咀嚼吞嚥能力退化 衍生營養不足

臺北市中山區健康服務中心韓國強主任表示,辦理多年社區長者健康促進課程發現,社區長者普遍有肌少症、咀嚼及吞嚥能力不佳、腸胃消化功能漸弱及高纖飲食攝取過少,這些問題容易衍生營養不足。

因此,該中心於107 年與黃鈴君營養師,共同著手設計以高纖、安全、簡易烹煮及提升吞嚥能力且適合長者之六大類食物入菜的電鍋料理,並提倡飯前力行健口操運動以加強咀嚼肌群的力量、強化吞嚥功效,再透過均衡營養的10道電鍋料理食譜,讓社區長者都能有「吃的下、吃的夠、吃的對、吃的巧」三好一巧的營養健康生活。

「銀養滿分 電鍋新北情趣用品哪裡買加分」料理食譜手冊,係針對社區共餐據點以25人份為單位,期望提供社區共餐據點,於準備食材上之方便性並兼具食物六大類之營養,且能更持久性的維持共餐活動,社區長者及共餐據點單位可免費索取。

【影片】女客人狂跳針「照我的需求」 霸氣老闆娘開嗆:門在左手邊,出去

這個老闆娘做生意好霸氣!一家美妝會館日前遇到一名女客人,拿著促銷券強硬要店員接滿1000根睫毛,否則將要到消基會告狀,3名女店員嚇得趕快解釋促銷券內容,但仍不被女客人接受。女店員只好打電話求救,沒想到老闆娘要求將電話擴音,好聲好氣解釋,依然沒有結果,最後直接嗆女客人「門在左手邊,出去」,霸氣的對話內容隨即在網路瘋傳。

▼女客人要求店員要「照她的需求」接睫毛。(圖/《VB 芮安美妝會館》臉書)

這段監視器畫面曝光後,引起網友瘋狂轉發,還大讚老闆娘做生意的態度,「這個才是真老闆,保護員工」、「這主管是老闆吧?我想一般員工應該不敢吧~這主管好帥,現在無理取鬧的人太多,怕壞人啦」、「老闆娘帥斃了!那女的整個就是同業來亂的感覺!」

(封面圖/《VB 芮安美妝會館》臉書)

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