頂尖人物談到這些捷徑：食用低熱量的食物，能迅速減輕體重，但是體重很快又會 恢復原狀。
　　問：爲什麼呢？　答：假設人體的新陳代謝每天需要一 一千卡熱量，而每天只吃三百卡的食物，三週 內就會減輕十五磅。因爲吃的熱量少，身體立刻會降低新陳代謝的速度。三週後，新 陳代謝需要的熱量從一 一千卡降到一千一 一百卡0這時候j旦停止食用低熱量的食物而新 陳代謝的速度一時無法恢復，增加的熱量就會使體重立卽上升，卽使是比原先的一 一千 卡少吃一點，假設是一千六百卡，體重也會立刻上升。
　　問：身體的新陳代謝要多久的時間才能恢復到從前的程度呢？
　　答：要花很長一段時間，大槪是一年，才能使新陳代謝恢復到原來的程度。
　　問：所以，就長期來看，走捷徑似乎不是辦法。
　　答：不錯。　成功的要素..自得其樂問..你說過健康是成功的重要因素。你認爲怎樣算是成功？ 向您推薦：板橋SPA按摩  削骨  中和熱炒店  

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