工商時報【郭信佑】

由工商時報與華銀保險代理人共同主辦的「銀髮族向前行！尊嚴富足大未來」健康樂活講座，9/3（周六）在國立臺灣師範大學舉辦，會中邀請蘇志誠中醫師、梅門文教基金會張麗雪執行長、普明管理顧問公司蕭輔民總經理主講，分別針對台灣銀髮族現況，就預防失智症、爭取社會權益、長期照護的規畫應用等為主軸，與會民眾分享，現場互動氣氛熱烈，精采的內容讓與會民眾都覺得收穫豐富。

預防失智 掌握３習慣

根據臨床病因學分類來探究「失智症」，可將病因的來源分為二類，第一類是原發性變性失智與混合型失智；第二類是血管性失智與繼發性失智。大多數的失智症的病因皆無法明確得知，因此對失智症發病危險因素也尚未完全清楚，目前已知可能的危險因素包括高齡、遺傳、腦外傷、癌症、唐氏綜合症、帕金森病、高血壓、高膽固醇血病、心臟病、糖尿病…等。

現省蘇志誠中醫師表示，「預防勝於治療，治療需及早」，失智症治療分三階段─前期、早期、中期。依臨床症狀、個人體質，按醫師囑咐增減處方用藥。藥可分中、西醫，西醫屬經神類用藥為治標，改善腦血流容量與控制經神疾病；中醫針商場百貨藥為治本，提昇自體免病功能、改善全身性功能。

蘇志誠中醫師並向民眾分享，預防失智須重視運動與飲食調養，掌握持續性每日適量運動以提高體內免疫細胞的運作，達到預防失智與憂鬱；並運用中醫藥食同源之養生智慧，依個人體質搭配中醫保健方調理、提升免疫力，達到扶正袪邪功效，得以延年益壽。

規畫長照 ４步驟護身

台灣人口結構持續加速老化，根據政府預估2025年台灣地區將進入「超高齡社會」，每5人就有1名老人。而人口老化將導致社會福利負擔過重，也會間接影響經濟成長，造成企業獲利疲軟，衍生出的問題不容忽視。

政府長期照護政策發展，對於「家庭照護」著墨雖多，但家庭長照費用實際支出並不亞於醫藥費負擔。根據蕭總經理估算，以目前各項照護需求來說，若每受照護人每月花費為五萬元，全年就要花費60萬元，以每位長照患者平均需被照料時間7.3年來計算拍賣，一位長照患者總花費將高達438萬，而這樣的費用是許多家庭沈重的負擔。

因此，蕭輔民認為若家中有人失能，家庭面對龐大的支出需求，光靠社會保險是不夠的，應盡早做好規畫，妥善運用其他商業保險，如殘扶險，或利變型保單來轉移龐大費用，才不會成為家人難以承受的負擔。蕭總經理提出4步驟，1、了解現有社保制度重點，2、提前規畫可能的支出需求，3、選對有利方案，才能為自己及家人合法爭取權益！4、規畫具有長期照護給付功能的終身保險，以保障未來的醫療照護品質。

蕭輔民表示，不做「下流老人」，應及早規畫。在國家財政困難之際、社會保險改革前景不明、存款利率走向負利率時代，不管是銀髮族，還是青壯年，所有人都應該提早規畫，為退休生活做準備。在養不起的未來，現在自己養自己，就能擁有好健康、好有錢、好尊嚴的「3好人生」。

現代人工作壓力大，容易緊張失眠，長期累積出許多小毛病，尤其上班族因環境的關係，易產生不安的情緒，造成身心的困擾，另隨著社會的高齡化趨勢，每個人都須提早學習因應高齡化的生活保健之道。

練功改心性 提升自癒

梅門文教基金會張麗雪執行長表示，「藥補不如食補，食補不如功補」，平甩功經過科學家及醫師的實驗證明，只要甩十分鐘，便能提昇免疫系統的功能以及自癒能力，由此可證，如果能每天甩半小時、天天甩，甩個十年、廿年，將會累積出多驚人的效果！練功不僅讓人身體好，也會改變心性，不再心浮氣燥，甚至覺得思維更清晰，變得更有智慧，為人處事更懂得放鬆，生活各方面都愈來愈順遂。

現代人生活型態的改變，導致罹患各種文明病的機率大增、且有年輕化趨勢，糖尿病、癌症、腦中風等疾病也都可能造成殘廢失能或癱瘓，因此需要足夠的保險做為醫療後盾，分攤失能造成的家庭經濟負擔。因應殘廢照護需求規畫，台灣人壽新推出「安心120殘廢照護終身保險」，其能適時補足長期照顧險認定較複雜的缺口，提供民眾更完善的保障及照護。

殘廢照護保障 不能少

華銀保險代理人黃鴻斌副理提醒民辛苦工作、累積財富的同時，利用保險規畫來平均分攤失能、殘廢的風險，而不要把一生積蓄花在醫療、看護費上。「安心120殘廢照護終身保險」定期繳費即可享有終身保障。

以30歲王小姐投保20年期「台灣人壽安心120殘廢照護終身保險」保險金額200萬元為例，年繳保險費一天不到70元，就能享殘廢照護終身保障。

黃鴻斌副理進一步建議，壯年時期為家庭經濟支柱，應注意人身保險保障，如果因為疾病或意外致成殘廢，需要家人持續性的照顧，將會讓家庭的經濟遭受到重大打擊，不可輕忽。

預備退休族應為退休後的健康做準備，為自己、替家人規畫殘廢療養的保障，讓未來的你不成為子女的負擔。年紀越輕保費越便宜，父母亦可為子女，提早建構完善的防護網，提供一個良好且無後顧之憂的未來。希望民眾應提早進行保險規畫，補足保障缺口，減輕因疾病或意外致成殘廢所帶來的遺憾，才能擁有美好的幸福生活。

主辦單位表示，今年「健康樂活講座」將於9月24日、10月15日分別在高雄及台中陸續舉辦一場，針對預防失智與樂齡生活進行分享。

活動免費參加，歡迎民眾上網報名。

下面附上一則新聞讓大家了解限時時事

（中央社記者唐佩君台北9日電）準政務委員唐鳳今天接受訪問，談到為何要變性時表示，「我沒有變性」，至於在人事資料填無性別，是因為會覺得應要好好溝通，像世界上除黑人及白人之外，還有別種人。

唐鳳今晚利用接受公視今兒少新聞節目「青春發言人」訪問，接受從小學至高中生同學提問，公視先前表示，這是創全球首例，運用3D建模結合VR 虛擬實境，與人在巴黎的唐鳳進行跨國連線。

在節目上，一位小學生提問唐鳳為何要變性？她說「我沒有變性，我一直都是自己樣子」，她舉例，若去南非說一定要勾是白人黑人才能入境，那就勉強勾白人或黑人，但接下來會希望南非法院承認其實還有黃種人。

另一位學生也詢問唐鳳在政務委員人事資料上填寫無性別，為什麼會這樣填？唐鳳回答這就好像南非以前黑人跟白人是分開住不能上一樣學校，若你去南非玩，為何要特別說既不是黑人與白人，你會覺得應要好好溝通除黑人及白人之外得還有別種人，大概是這種想法。

還有一位學生提問，九三年金改革遊行時網路傳說要關掉網路定位，「不然你會監控公務委員回報給蔡政府」，唐鳳說台灣是一個民主的地方，很重要的是大家在和平集會遊行時不應會被秋後算帳，當你出現在街上可能會被認出來，因此大家恐懼不一定是在被定位或網路上，大家恐懼可能是在街頭上遊行會不會被秋後算帳，這是對民主制度本身的信心。

唐鳳說，台灣花了近100年歷史才讓大家覺得上街遊行不會擔心被秋後算帳，這個感覺只要持續下去，讓大家相信在網路表達自己意見不會被秋後算帳，這才是最重要，而不是特定技術，「我自己當然不會做這種事」。

據媒體報導，唐鳳原名唐宗漢，曾在25歲時進行改名和跨性別宣告，當時她在部落格寫下：「不管現在、過去或未來，我很樂意大家用女性的名詞來稱呼我。」

此外，唐鳳稍早在臉書發表「從奇點到眾點」的網路文章，她說，在上個世紀，身為國家的領導者、政府官員與公務人員，有沒有足夠的「判斷力」與「專業能力」，是最重要的評價因素。

她說但在今天，「建立共識的能力」，或許也同樣重要。這個能力的關鍵，不在於面對問題時「知道該怎麼做一定最好」，而是理解大家認為哪些問題是重要的，並且在眾人提出的事實、感受中，找出讓社會能夠相互理解、願意接受的解決方法。

提到台灣做為VR設備的創製基地，以及數位內容的創造者，她認為政府官員及相關部門，應該善用民間的貢獻。「這原本就是我近年來的研究主題，在十月上任成為數位政委之後，更是責無旁貸」。1050909

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