問：此生中您經歷了他人難以想像的逆境與挑戰，一般人根本承受不起，您仍能保持正面、歡喜，有什麼訣竅嗎？

達賴喇嘛答：看待任何事件時，要懂得從更寬廣、更全面的角度來審視，負面的情緒在認知事件時，會以「獨立的、絕對的」角度來執持對境，當你用更全面，更符合緣起的角度來觀察時，你會發現任何事件都不可能只依著單個因緣而產生，一定有許多近因與遠因造成此事件，這種緣起的知見能對治「獨立的、絕對的」的錯誤觀點。

一般沒經過訓練的人情緒起伏很大，遇上好事就過於興奮，遇上壞事又過於悲傷、負面，當這種「獨立的、絕對的」想法被挑戰而失去靠山時，負面的情緒就降低了，這種觀點在修練上能帶來不可思議的幫助與力量，不管遭遇正面或負面之事，若懂得運用這種寬廣的角度去觀察，內心很難生起貪著與抱怨。是這種緣起的見解，讓我的身、心更為健全。