如果不幸在大型活動中，遇到踩踏意外該怎麼辦？有消防員分享，若人潮擁擠，應採取滑步姿勢前進，若真的跌倒，應該趕快雙膝跪地並用手保護頭部 髖關節。而醫師黃軒提醒，參加大型活動有六項事前評估，包含場地、人潮規模和活動是否持續到深夜，都是能否安全的關鍵因素。

若人群中跌倒 專家建議「雙膝跪地 手護頭部」
人潮擠得水洩不通，南韓梨泰院活動釀災，引發關注。有消防員分享自保招數，萬一不小心卡在人群中，將手臂放在胸前保持呼吸，接著側身移動並隨波逐流、雙腳不要離地，壓低重心用滑步方式前進，這樣做可避免跌倒。

消防員分享人潮擁擠時的自保招數。

但如果不甚摔倒，應馬上跪著、雙膝蓋外開 髖關節痛、雙手環抱頸椎，手肘放在膝蓋呈「三角形」姿勢，保留胸腔空間並保護頭部。

若人群中跌倒，專家建議「雙膝跪地 手護頭部」。

梨泰院事件 醫：參加大規模聚會注意6點自保
重症醫師黃軒提醒，參加大型聚會應事先進行6點評估，包含活動地點、食物、水和衛生設施是否充足，活動規模超過千人或萬人、是否持續到深夜、參與者情緒是否容易激動，以及天氣也都會影響安全。黃軒補充，常常看到大型活動在酒精和一些非法活動之下，會使人群完全失控。

大型聚會6點注意。圖／台視新聞
若與他人間距小於1個手臂 專家：應離場
除了事前預防，若大型聚會人潮瞬間湧入，可以看看與他人間距，若小於1個手臂距離就應離場，或移動至較邊緣地區。另外，場地有三大地雷，若遇到巷弄、樓梯或是斜坡地形，醫師警告盡量別靠近。

大型聚會與他人間距小於1個手臂就應離場。

巷弄、樓梯或斜坡地形場地別靠近。

觀察場地「三大地雷」 醫：別靠近巷弄樓梯斜坡
台大急診醫學部臨床教授李建璋說明，人在緊張要逃跑時，如果擠到巷子又有階梯的時候，是最容易產生所謂的「滾雪球效應」，一個人跌倒，後面就會不斷疊上來。

大型聚會意外震驚全球，做好事前預防跟事發自保，才能將髖關節痛傷害降到最低。

台北／楊祥瑜、黃明聖 責任編輯／吳苡榛

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