2011-07-11 18:18:06女人

鼾聲事件

  以前有一次聽到一位朋友說到她們全家人睡覺時有交響樂時,我還一時心想:多有氣氛,睡覺還可聽交響樂~~

  沒有想到她開始描述那種全家排成一列,像各種樂器似的,到了熟睡時,從最遠那邊傳過來,忽快忽沈忽低,又忽急的此起彼落的鼾聲時,我忽大笑了~

  其實,那時,我也是在講我一直很困擾的問題,就是老公的鼾聲。

  睡熟的人一有鼾聲,是令人羨慕的,因為連我家老大還是個嬰兒期時,偶爾還會聽到她有頻率的鼾聲,那是一種安息的感覺。

  一說起鼾聲時,眾多朋友馬上湧起她們的經驗之談,有的人則是鼾聲一陣陣地,然後就忽然一聲最大聲後,馬上急停---不要以為我在形容音樂會,那時打鼾的節奏。

  後來,大家互相討論最後的結果,有的人是用分房睡的方式免得干擾對方,有的人則是從聽鼾聲盼斷對方有心臟疾病,有的則是換姿勢睡,反正大家到最後都沒有一個合適的方式,能改善我和老公睡覺時的鼾聲問題,老公說他沒有心臟方面問題,後來叫他去睡另一間房間,免得我整晚無法入睡。

  其實,半夜聽到雨聲,蛙聲都不容易讓我無法入眠,但老公那種又噓又呼,又咳,又轟隆,又噗嚕嚕地各種聲音變換,又加上忽高後又沈寂,接著又忽然一聲幾乎又點像用叫似的大鼾聲簡直叫我塞耳塞或者是轉身都無法入眠。

  和他講過很多次,他都說真的嗎?有一次,我真的給他錄影下來,讓他自己聽和看自己的鼾聲有多大聲,他說啊~真的呀?哎~~沒有用。

  後來,一位朋友告訴我說:會打鼾是因為氣管被折到了,氣比較難出,就會以這種打鼾方式出來,所以,讓他睡那種可以把頸子稍擡高的枕頭就好了~

  第一次,我就回家試試,結果我真的好睡好幾晚了;後來,問題又來了,他都睡那種小枕頭,有時頭就離開枕頭,拗著頸子,又開始呼嚕嚕地打起鼾聲來---令人煩惱極了~後來的日子又是整晚不成眠,於是決定分開房間睡,聽不到鼾聲,果真好睡好長一段日子;最近他又決定同一個房間睡,結果,那個鼾聲又回來了~~

  每晚,不是踢醒他,就是叫醒他。他都會問怎麼了,我說你打鼾別人都不用睡了;有時,一晚被我連踢好幾次,有時就又調整他的頭,要他睡直的~避免鼾聲又起。

  不過被鼾聲吵起,我自己的睡眠品質也不好;所以再去一次IKEA時我堅持他要買最大顆的枕頭--50乘80公分的大枕頭---配合他的大頭,並且是舒眠,好睡的羽絨枕;我告訴他:你不要貪省錢或便宜又隨便買一顆,你要買大顆的,最高也可以側睡的枕頭......啊如果買回去,你馬上用新枕頭睡覺,不要說放著下次再用;老公說好。

  當晚,回家他就拆開新枕頭和他隨便拿來的枕頭一比真的大很多,而且柔軟許多,我是滿懷希望那晚能夠好睡,他也一樣。

  結果,初睡時,真的好睡很多,他也睡得香甜,沒有任何鼾聲起~~~直到~~~半夜三點時,忽然鼾聲大起,我被嚇起後,一看,他在那麼大顆的枕頭的角落一側拗著頸子正打著鼾~~哎喲~~老天爺啊,拜託!都已經買最舒適的枕頭,你還能滾到枕邊打鼾~~真的服了~~於是,一腳把他踢醒叫他去客廳睡,他趕緊拎著枕頭去睡,還我下半夜的安靜了。

  第二天,他很努力地喬自己的頭要睡在枕頭上,就真的整晚沒有鼾聲,我是好睡了,但他卻痛苦了,因為他整晚不敢翻轉,稍一離開枕頭就又喬回來,這就可以知道他整晚睡離枕頭的次數有多少次,他也很努力克制自己不要睡離枕頭。後來的幾晚,他又被我叫醒,喬對位置再睡,買了這顆枕頭的確被叫醒次數少了很多;但還是偶爾會打鼾。其實,他去外頭參加過夜的聚會時,也曾如此把別人吵到整夜未眠,人家都半夜起來讀書~~好可憐。

  現在,我真的覺得要一起睡,真的要顧到彼此的衛生--心理,生理,都要,不然,我除了為了孩子半夜起來,還為了鼾聲要半夜不眠哪~~

 

上一篇:不要理所當然~

聽濤 2011-07-21 18:46:34

我一直以來受鼾聲之苦
有人說都老夫老妻了怎麼會~~
害我常常說睡不著起來畫畫
不過我發覺比對方先睡著就都聽不見啦!!!!!

版主回應
是這麼說沒錯~~但比他早睡的機會有,有時是睡著了,
被他的鼾聲叫醒~~哈~~
最近倒是改善很多~~
2011-07-24 11:26:53