2008-07-08 21:51:46ppp
養生果蔬【Peter綜合版】
【水果】
‧奇異果、香蕉、蘋果、木瓜
‧葡萄柚、葡萄、檸檬
【蔬菜】
‧地瓜、地瓜葉、洋蔥、蒜頭
‧蘆筍、胡蘿蔔
‧紅豆、綠豆薏仁
【堅果】
‧花生、核桃、杏仁、栗子
‧南瓜子
【其他】
‧豆漿、米漿
‧綠茶、金線蓮、冬虫夏草
‧全麥麵包
‧奇異果、香蕉、蘋果、木瓜
‧葡萄柚、葡萄、檸檬
【蔬菜】
‧地瓜、地瓜葉、洋蔥、蒜頭
‧蘆筍、胡蘿蔔
‧紅豆、綠豆薏仁
【堅果】
‧花生、核桃、杏仁、栗子
‧南瓜子
【其他】
‧豆漿、米漿
‧綠茶、金線蓮、冬虫夏草
‧全麥麵包