芒果　　譽為熱帶果王

助腸胃蠕動　可防大腸癌

別名「沙果梨」、「檬果」，原產於印度台灣引入的時間約為４００年前『荷蘭時期』，經過數代至今已有諸多品種比如味道甜美的土芒果和果肉肥厚的愛文、金煌。

其維生素a’c含量高、可以預防皺紋『注意唷』，因為除了前面兩樣外更有豊富的b胡蘿蔔素、酵素，激發肌膚細胞活力、促進廢物排出，保持膠原蛋白彈性和水份。

另外有許多的膳食纖維、讓腸胃動不停 有效的防止大腸癌。

中醫方面來看的話則有下列的說明

味甘酸、性溫、健胃 益胃、止嘔解渴、利尿等功能，本草網目上則說道:治療口渴、月經閉止、男子小便不利等，男女通吃是也。另外 厭食、嘔吐、咳嗽、氣喘、便祕等人也可以使用唷

選購要素

選購要素，果粒大、鮮豔 果皮無黑斑、壓傷、擦傷

夏天常溫保存不易、要包一包報紙冷藏於冰箱儘速呷完唷不然會變黑爛掉是也

芒果帶溼毒『不了解??』，有皮膚病患者、避免食用。

糖尿病、腎炎患者不宜呷芒果

過敏體質者也不適用

另外 病後、飽食後不宜吃 會動風氣『也不明』。