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戒菸是提升健康的重要選擇，但也可能是一個挑戰，需要身心的雙重努力。以下是戒菸的綜合方法，包括心理準備、具體步驟和

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【2024-11中部&京都賞楓】Day 3 京都 禪林寺永觀堂

2024-11-29  離開真如堂，前進永觀堂。印象中，只要穿越白川通，沿著哲學之道走一下下就會到，結果，不僅沒走入哲學之道，路