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是毒也是藥！ 解讀你所不知道的免疫力關鍵
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商品訊息描述:
【本書特點】???
◎附上免疫力檢測，深入剖析你的健康狀況！
??? 完善的免疫系統，能幫你阻絕外界病毒！雖說現在健康無虞，但要如何知道自己的免疫力狀況呢？作者以各方面的綜合性考量，透過身體、心理、生活與飲食等測驗，讓你了解目前免疫系統的情形，藉此改善或調整日常的生活與飲食，還給自己一個Peace的健康狀態！
◎正確搞懂免疫力，一生不必靠「藥」醫！
??? 一味增強免疫力，並不會帶來健康；相反地，還可能降低身體機能！書中強調免疫力在體內需維持一種動態的平衡，若過度強化，將引起免疫系統的反撲，因此擁有正確提升、補養免疫力的觀念，才能成為身體抵擋病毒的第一道防線！
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◎正確飲食+生活習慣，免疫力被你養得穠纖合度！
??? 日常生活的飲食與習慣，是影響免疫力高低的重要因素！作者集結調養免疫系統的有效食物、運動與生活方式，期望大眾能藉由自身的自癒力，脫離對藥物的依賴，以打造健康不敗之身！
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【目錄】
自序
第一章 帶你進入免疫力世界
免疫力測測看
免疫力是什麼？
＊免疫系統的功能
＊免疫力的產生
＊免疫力低下的原因
了解身體的免疫系統
＊免疫系統的四大功能
＊免疫細胞的構成與作用
＊免疫力的源頭
＊免疫系統如何保護身體
＊免疫系統失調時
一定要知道的免疫力Q&A
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第二章 常見的免疫系統失調疾病
過敏相關病症
＊過敏性鼻炎
＊氣喘
＊異位性皮膚炎
＊類風濕性關節炎
＊紅斑性狼瘡搶先看
免疫力失調相關疾病
＊感冒等感染性疾病
＊癌症
一定要知道的免疫力Q&A
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第三章 用對方法，提升免疫力
提升免疫力的關鍵做法
＊大量補充酵素和水
＊偶爾斷食能夠清理細胞與腸道
＊提早吃晚飯，熱賣減輕腸胃負擔
＊使用咖啡灌腸法消除便祕
＊適當保暖不生病
＊泡泡澡增免疫
＊利用足浴、手浴加溫身體末梢
＊免疫力的強弱與睡眠的多寡相關
＊配合體力做運動
＊每天持續腹式呼吸
＊帶著幸福感能夠提升免疫力
一定要知道的免疫力Q&A
?商場百貨
第四章 用心吃出免疫力
認清藥物殺傷力
＊對藥物的錯誤依賴
＊服用增強免疫力的藥，有效嗎？
＊藥物殺「身」
＊不遵循醫師指示服藥
良好的免疫力，來自正確的飲食與生活
＊扼殺免疫力的兇手
＊維持良好免疫力的對策
免疫力的天然保健品──食物中的營養成分
＊蛋白質
＊多醣體
＊維生素
＊礦物質
＊植化素
＊牛磺酸
＊益生菌
＊深海魚油Omega-3脂肪酸
一定要知道的免疫力Q&A
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附錄
大家知道該怎麼吃了嗎？
人人都該吃出排毒免疫力
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【作者簡介】
中國醫藥大學營養學系教授 ?楊新玲
學歷：台北醫學院保健營養系學士
台灣大學農學院農化所營養組碩士
台灣大學醫學院生化所博士
現任：
中國醫藥大學營養學系教授
台灣自由基學會監事
曾任：
中國醫藥大學營養學系所主任兼所長
台灣保健食品學會理事
台灣自由基學會理事
台灣礦工醫院營養師
專長：
營養學、膳食療養學、自由基醫學、保健食品學
【作者序】
免疫力是人體最好的藥！
??? 人們經常在口頭上提到免疫力，但被問到什麼是免疫，一般人很難能回答得出來，而免疫力究竟是什麼呢？其實免疫力就是保護身體不生病的能力，而免疫指的就是免於生病，也是人們與生俱來的自癒、保護機制，當病原體入侵體內時，為了維持身體的機能而啟動的防禦機制，也就是身體的自然修復能力。
??? 數百萬年來，人類生活在一個既適合生存又充滿危險的環境，人類得以存續，同時也獲得了非凡的免疫力，由此可知，免疫力是生物進化過程的產物。筆者希望透過自身的營養學經歷，帶領讀者認識免疫力、提升免疫力、吃出免疫力。
??? 在第一章的部分，筆者特別向讀者介紹現省何謂免疫系統，以及構成免疫系統的要素為何，筆者也特地設計了關於免疫力的問答題，希望讓讀者能夠更了解免疫力的一切。第二章，筆者列出許多常見的免疫力缺乏或旺盛的相關病症，內容包含症狀、致病因素、診斷方式、治療方法等，提供讀者參照。
??? 第三章則提供了幾種提升免疫力的方法，舉例來說，良好的睡眠可使體內的兩種淋巴細胞數量明顯上升，促使巨噬細胞活躍，肝臟解毒功能增強，從而將侵入的細菌和病毒消滅。，此外，保持樂觀情緒樂觀的態度可以維持人體的最佳狀態，尤其在現今社會，人們面臨的壓力很大，巨大的心理壓力會導致人體免疫系統有抑制作用的荷爾蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵襲。
??? 第四章的地方，筆者以營養學的概念，列出許多該吃的營養素，以及不該吃的垃圾食物，像是甜食會影響到白血球的製造與活動，降低身體抵抗疾病的能力，故別因為一時的口腹之慾而賭上健康，衷心地期盼本書能夠幫助許多期望提升免疫力的讀者。
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謹識
商品訊息簡述:
- ◎養錯免疫力，健康亮紅燈！
- ◎唯有掌握補養觀念，才能讓免疫軍捍衛健康！
- ◎作者：楊新玲
出版日期：103年4月09日
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（中央社記者吳家豪台北27日電）台灣電視盒品牌 OVO電視今宣布攜手愛爾達，推出「 OVO！台灣電視讚起來第2季」預購計畫，讓購買OVO電視盒的觀眾，也能擁有超過20台穩定播送的合法授權電視頻道。
「OVO！台灣電視讚起來第2季」預購計畫，由愛爾達ELTA OTT（Over The Top）提供內容，可觀賞包含愛爾達、民視、BBC、東森新聞、非凡新聞、中天新聞等25台直播頻道，與豐富的點播服務，如熱門劇集琅琊榜、蜀山戰紀、聽見你的聲音等。預購期間自即日起至 6月8日止。
為鼓勵電視盒觀眾也能收看合法內容，原價2990元的OVO小白電視盒，加上6個月ELTA OTT內容，特價只要2390元；原有OVO電視盒用戶，也可以 6個月699元的優惠價，直接觀看ELTA OTT提供的數十個合法電視頻道。
OVO電視創辦人吳有順表示，2014年OVO電視盒首次募資計畫，希望以全新的收視調查方式，打破不健康的收視率生態，讓電視內容有健康的發展；目前 OVO電視盒用戶超過 3萬人，累計使用時數已破2500萬小時，收視調查戶超過 5千戶，並即時公布收視率數據於網站上。
然而，吳有順發現，如果沒有好的內容， OTT電視產業將發展不起來，這是台灣 OTT電視產業發展遠不如先進國家的根本原因。
要怎麼做才能有好內容？吳有順說，網路電視串流服務Netflix已經告訴我們答案，就是「用戶付費」。
愛爾達執行長陳怡君表示，希望所有 OTT業者都可以支持正版，也鼓勵台灣新創產業可以從台灣出發，迎向國際。
OVO電視是2013年從群眾募資平台起家的台灣新創公司，2013年第一款產品OVO電視出奇蛋在美國募資平台Indiegogo獲得3.7萬美元（約新台幣120萬元）贊助，榮登首頁推薦。
2014年OVO電視在台灣募資平台 flyingV推出「OVO！台灣電視讚起來」第一季募資計畫，希望用全新型態的 OVO收視率調查打破台灣電視健康的收視率生態，共獲得新台幣356萬元贊助，募資超標達730%，並獲選flyingV年度最佳專案。1050527
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