前幾天參加一場舞展的支援

當天就有位朋友(小陳)語帶不平的在FB抱怨

她認為別人高姿態  她覺得別人不該用排斥他人的態度

看到她在FB的發文 我並沒有回應

但後來她在我的發文陳述  我就開始對她說明

彼此來來回回地回應了幾則

最後一則看得出她已經消除原本的執念

另有幾位朋友看到我給小陳的回應  紛紛私下用訊息或line叫我不要理她

然而我清楚  我當然可以不理她  但這樣沒有幫助到她

我必須破除她的迷思  

我對另一位朋友說:[總得有人肯教她]

正如前兩天看到的一篇網路文章

 https://chaselcheng.wordpress.com/2014/04/15/%e3%80%8a%e5%87%a1%e6%98%af%e4%bd%a0%e6%8e%92%e6%96%a5%e7%9a%84%ef%bc%8c%e5%b0%b1%e6%98%af%e4%bd%a0%e6%89%80%e8%a6%81%e5%ad%b8%e7%bf%92%e7%9a%84%e3%80%8b/

"凡你排斥的，就是你所要學習的"

每個人看待事情的方式  都投射自己的心態

譬如:這位朋友叫我不要排斥別人

事實上可能她就是一個會排斥別人的人

認為別人高姿態  可能是因為缺乏自信才以為別人看輕她

有時候覺得不舒服時  要問問自己

有這樣的感覺  是不是投射到自己的執念或以往的經驗

保持覺察  會發現執念越少  包容度越大

那麼即使有什麼是看不順眼的  情緒也能很快的調整

於是又回到我說了再說的"接納"