前日提到我妹妹重外在不重內在

是指我妹妹常常三餐只喝牛奶  喝到骨質疏鬆了

而且怕曬太陽  又從來不做運動  讓憂鬱症上身

這種生活方式跟我截然不同

我不是美食家  但很重視營養均衡

做菜常依五行或健康五蔬果的原則

孩子不挑嘴不偏食  所以都很健康  身材適中

但人有時會犯懶  就想做一些簡單的料理

今天就要分享一道簡單又好吃的粥

好，歡迎來到"冰冰夫人美食時間"

今天要做的料理是--豆子稀飯

材料:冬蝦，豬絞肉，長豆，高湯，隔夜飯，芹菜，油蔥酥

做法:1 油加熱後，先下冬蝦爆香，再放絞肉下去拌炒

        2 接著將已切段的長豆加入拌炒

        3 放入高湯和隔夜飯煮沸 

        4 放適量的鹽和少許醬油調味

        5 起鍋前 放入芹菜和油蔥酥

哈!大功告成!

其實也可以將長豆換成筍子  一樣很好吃

今晚我將長豆和筍子兩種材料都放進去一起煮

我兒子吃了好大一碗  直呼好吃哩

你不妨也試試這道簡單好吃的粥吧!