2010-06-22 01:28:55pink_angel40
膠原美白粥~
炎炎夏日,幾乎都沒有食慾,
每天都在灌飲料或白開水...感覺超空虛的!!
於是Fiyon為了自己的健康自創了"膠原美白粥"
材料超簡單
薏仁 跟白木耳而已
洗一洗丟到快鍋去煮,記得要悶久一點,
不然白木耳不會爛,薏仁也會不夠爛唷!
煮好之後我會丟到果汁機裡打成泥,
單吃就是膠原美白粥,
不喜歡吃太稠的就可以加點牛奶變成薏仁牛奶來喝!!
隨便吃都可以美白唷!!
薏仁的功效已經提到不想再提瞜!!
白木耳可以說是窮人的燕窩,吃不起燕窩吃白木耳也是有很多膠質的唷!!
炎炎夏日動手一下吧~可以美白又可以消水腫,一舉數得唷!!