special K 麥米片使用米和麥利用米麥綜合的烘焙法製成，富含女姓須要的維生素如鐵，葉酸，維他命C等，很適合要講究卡洛里和料理膳食纖維的窈窕大餐。 除了直接搭牛奶吃之外，與馬鈴薯胡蘿蔔玉米筍秋葵等蔬菜拌成沙拉，脆脆的麥米片香酥的口感為沙拉又豐富了它的口感喔
20 分鐘
預先備齊食材
備料時間先煮水煮蛋
蔬菜洗淨，胡蘿蔔及馬鈴薯切片
與玉米筍秋葵一起放入適當的盤子中蒸熟
蒸熟後的蔬菜切丁，取1/2顆蛋一起切丁
拌入沙拉醬後灑上麥米片
將麵包烤好擺盤
水煮蛋切片擺盤後即完成
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(圖:取自網路)
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