這回參考 TANITA社員食堂人氣菜單 續篇:美味進化X越吃越瘦的500卡減脂餐 這本書試作這套家常豆腐定食,發現原來要減肥也可以吃的美味又健康,TANITA致力於減脂方針,讓減肥者也不肌餓。這套食譜已經是第二本了可見獲得大力的迴響。 食譜裡加了大量的蔬菜及減低油脂及鹽份,而且美味,長期吃下來肯定對肥胖者有幫助喔。
家常豆腐備料,鴻喜菇改成杏鮑菇及青蒜改用青葱。(冰箱裡的食材不同時可利用同質性或類似的食材替代。所有食材切成相同尺,乾香菇要泡水後再用,香菇水不要浪費喔替代食譜中的水份。
起油鍋先炒肉片及薑並加入家常豆腐A續炒,接著再放其它蔬菜等食材再加入家常豆腐B續炒最後加入少許醋和芡汁即完成。
炒空心菜的材料也是切成相同尺寸,約同豆芽菜的大小。
起油鍋後先加入大蒜爆香,後加入空心菜豆芽及紅蘿蔔續炒最後加入胡椒鹽調味即完成。
榨菜拌小黃瓜小黃瓜和番茄已不規則狀切塊,榨菜切小丁,榨菜是這道菜鹹味的來源,量多量少要自己再調整或是泡開水後再用
加入麻油及醬油拌勻後再灑上白芝麻即完成
白花椰湯白花椰菜切成小朵及青葱切段備用。原食譜使用青蒜,我改成青葱替代(因為冰箱沒有啦:P)
中華高湯煮開後加入白花椰及青葱煮熟再灑上胡椒鹽調味即可。中華高湯我是用雞高湯稀釋使用,亦可用鮮雞晶替代。
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婚紗照和婚紗攝影是婚禮準備中的兩個重要方面,但它們之間有哪些區別呢?婚紗照:婚紗照通常在婚禮前拍攝,側重於夫妻倆的浪漫和愛情
以後,在吉野家只撿飲食,不可買飲食,主要宣泄日本侵華的對我補償。
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隨著氣候變化日益嚴重和人們對環境保護意識的提高,電動車已成為當今世界交通運輸領域的一大趨勢。本文將探討電動車的相關內容,並深