哈囉～來喔，來喔，小魚丸又擱來囉

由於，我沒常來咻咻水，對各位武俠迷們感到失禮兼淡薄啊派謝

不過，我也沒忘了大家拉，我有努力用啊，只是太懶得用拉

好拉，廢話少說，今天教大家煮好吃的牛奶燕麥

（其實早就用好囉，只是拖到今天才寫拉)

首先：倒入適當的牛奶

再來，烹煮一下（一下就好喔），放進燕麥

攪拌（噢！蝦泥啊水ㄟ手，是誰ㄟ啊）

一段時間後，再放入，五穀粉和綠茶粉

如果你不想放也可以，反正也很好吃拉

還是攪拌

好拉，你看，剛好一碗（沒辦法囉，常煮來吃，隨便煮份量都嘛有都都好） 

 

這就是，早上的早餐囉，再加一杯咖啡，營養美味又實在吧

唉～比吃什麼蘿蔔糕加蛋還好咩
 

再來，偶爾，晚餐也可以煮喔

加入各式各樣的蔬菜也很好吃喔，我也常吃拉，因為太好吃囉 
 

好吧，吃飽就給大家看，我家阿舍玩球減肥拉

然後，再給大家看看我家餐桌兼我書桌的一角納納涼拉

各位，看到了沒，那棵小小的樹，原本是一小塊木頭而已喔

現在，居然自己長出葉子還有根來囉，很棒吧

 

後記：（等我再寫一下拉，先丟出去再說，這次真的會寫了拉)

嗯！讚，好吃