2011-12-15 22:28:21大福麻糬
上班族紓壓妙方~吃出好活力
身心有負擔時,腎上腺(腎臟上面 克左右的小內分泌器官)會分泌腎上腺素或皮質醇等荷爾蒙,交感神經也會緊繃,使血壓上升,藉以擺脫壓力。但如果長久持續這種狀態,血液循環就會變差,導致免疫力降低,而產生以下種種不固定的症狀:
(1)頭痛、肩痠、頸痠(2)頭暈、耳鳴(3)煩燥、不安,失眠、憂鬱( 4)食欲不振、便秘或腹瀉( 5)心悸、喘不過氣來、冒汗( 6)原因不明的發燒( 7)神經痛、肌肉痛(8 )生理不順、生理痛……
近來也有報告指出,壓力也會引發肝炎、氣喘、潰瘍性大腸炎、血栓症(心肌梗塞、腦梗塞)、高血脂症、紅血球增多症等疾病。
本來disease(疾病)這個字就是由dis(意指「反對」的字頭)和ease(放鬆、安逸)所組成的。可以說不論是什麼疾病,多少都與「壓力」脫不了關係。
(1)頭痛、肩痠、頸痠(2)頭暈、耳鳴(3)煩燥、不安,失眠、憂鬱( 4)食欲不振、便秘或腹瀉( 5)心悸、喘不過氣來、冒汗( 6)原因不明的發燒( 7)神經痛、肌肉痛(8 )生理不順、生理痛……
近來也有報告指出,壓力也會引發肝炎、氣喘、潰瘍性大腸炎、血栓症(心肌梗塞、腦梗塞)、高血脂症、紅血球增多症等疾病。
本來disease(疾病)這個字就是由dis(意指「反對」的字頭)和ease(放鬆、安逸)所組成的。可以說不論是什麼疾病,多少都與「壓力」脫不了關係。
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