感冒、支氣管炎、肺炎等疾病的病原體，有細菌、病毒、真菌（黴菌）等壞菌，不過導致這些疾病的真正根源，應該是體内的廢物。

呼吸器官是一種排泄體内的廢物和酸毒物質的解毒器官，當血液中的這些老舊廢物等被排泄到鼻子、喉嚨、支氣管、肺部等部位處理時，有時候細菌或病毒會侵入這些地方而引起發炎，這種發言的狀態，就是感冒、支氣管炎或肺炎。

當身體寒冷時，體内的化學反應和代謝作用就無法充分進行，於是產生了廢物和酸毒物質，血液也變髒了，爲了燃燒這些東西，病毒或細菌等病原體就會侵入體内。這時候，西醫會用抗生素或退燒劑來治療，不過從自然醫學的觀點來看，對這種處理方式是會打個問號，因爲西醫的這些方法雖然可以暫時退燒，不過也常常將病情拉長，或者讓疾病再度復發。最好的治療方式，應該要促進發熱、發汗，讓身體溫暖才對。

在家就能做！輕鬆緩解感冒不適
1.因發燒而沒有食欲時，就不要勉強吃東西。食欲不振，是身體爲了淨化血液而暫停攝取食物，以免製造廢物的一種反應，也是一種白血球餓肚子以增強其吞噬力、殺菌力，提高身體免疫力的反應。

2.若是感冒初期的話，體力不錯的人藉著慢跑、洗三溫暖或泡熱水澡的方式來發汗，就能早點變好。這和葛根湯的原理相同，就是除了藉由出汗來排泄廢物，淨化血液外，讓身體溫暖也可以增強免疫力。

3.民間療法：1）在熱熱的味噌湯裏放入許多蔥，食用後馬上就寢。2）飲用生薑紅茶、薑湯，一天二至三次。 3）將兩顆梅乾放在烤肉架（或烤肉網）上燜烤。

4.以喝酒的人：1）在五十CC燙熱的日本酒裏加入蛋黃，一口氣喝完後馬上就寢。2）稀釋的威士忌裏放入半顆或一顆檸檬搾成汁，或將紅葡萄酒燙熱，喝完後媽上就寢。3) 將二十CC的清酒倒入杯中，加入約十至十五滴的薑汁，再加三十CC的熱開水，喝完後馬上就寢。

5.用下列材料打成果菜汁，一天分二至三次喝。白蘿蔔除了有祛痰、鎮咳得作用外，其中的辛辣成分—硫黃化合物還能提高白血球的功能，強化免疫力。
紅蘿蔔  二根（約400克）→240CC
蘋果 一顆（約250克）→ 200CC
白蘿蔔  100克 → 700CC
合計 510CC (三杯)

文章出處《不生病的秘密》

引用:http://tw.knowledge.specials.yahoo.com/news/issue14myth2-2.html