瘆等的人，對各種食品的食用都要小心。一般而言，植物性的食品優 於動物性的食品，但對於草莓、香瓜、無花果等則避開較好。
三、小常識
根據美國貝爾格博士的研究報告指出，每人每日飮食的酸、鹼性 食物應m維持在二十比八十的比例，但是現代的飮食很容易讓人攝取 過量的酸性食物，長期下來，就會對健康產生不良影響。
一般人誤解，以為用味道來判定食物的酸、鹼性。事實上酸性的 食品與鹼性食品的分類，是將食品用火燒成灰，在這灰分中若含有豐 富的硫或磷、氣等造酸元素的成份，稱之為酸性食物。它的主要來源 為海產類、肉類、蛋類、五穀類
鹼性食物含有豐富的鈣、鉀、納、鎂等礦物質以及食物纖維。主 要來源為蔬菜、水果類、輦類、海草等。
 
 
林青霞的化妝原則是淡淡的 不著痕跡。
 
掌握風情、翩然流露女人味
清秀佳人固然令人耳目一新，然而在舉手投足之間將嫵媚性感展 露無遺的女人，無論什麼時候，男人都難逃她所散發出來的魅力。被 喻為港台最風情萬種的女星吳家麗，有一套從r頭」到「腳」都能表 現十足女人味的法寶。
吳家麗不是天生麗質的大美女，但在電影圈闖蕩十餘年，任何要 展現女人風情的角色都少不了她，久而久之，不少男性觀眾視她為最
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