2013-01-02 17:04:50最強喜事
依個人習慣挑選沐浴
由腳踝向上洗至大腿 膝篕由內側洗至外側
擦巾 '等 以梳 免洗 傷用 害具
62
頸部一定用4根手指由下往上洗° 腹部由內側依順時鐘方向往外側洗
用左手掌包住右肩關節往外洗 兩肩各洗6次。
腰部依圖中的方向由左往右洗
胸部也是由左往右洗，刺激胸肌° 醫部依螺旋狀由上往下洗。
享議1快樂時光的光澤、去除角屬’囊
用肥皂或沐浴乳梳洗；這不 單用淋浴的方式，即可 單可清潔肌膚，還能滋潤肌 徹底去除每天沾染的汗水與 膚-減少汗水的異味0
灰塵。但若要重新恢復肌膚
可依個人習慣挑選沐浴
劑、海棉 ' 毛 ，但要輕輕摩 肌膚。PH l：3
沐浴美容法的全年 護膚要領
看得見的地方要保養， 看不見的地方更需細心 的呵護；所以，全身的
護膚是刻不容緩之事。
59晶瑩的
肌膚
60
正確的護膚創造婀 娜多姿的身材！
只要有正確的知識和持之有恆的信心，即可呈 現曼妙的身躯。在每天的沐>合時間^好好呵護 妳的身體吧！
•續
流汗別忘了立即淸洗
清流是護膚的基本工作 ，任何清流方法，都會對肌 膚的負擔、汚垢的去除方法 、甚至肌膚的老化有所影響
o
選擇質材柔細的海棉與 毛巾等，呈嫘旋狀的清洗身 體,才是正確的洗法。千萬 不可用力摩擦，以免刺激肌 膚，使膚色泛黑，或許會造 成黑色素沈澱。
洗完要注意保濕
就像洗完臉要擦化粧水 或乳液般，沐浴後的身體毛 細孔會打開，皮膚變細，I 定要擦護膚化粧水或乳液補 充營養。並以易乾澀的部分 爲中心，補分水分，使身體 呈現光亮的膚色。這是全身 美容的基本步驟。
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