2012-12-21 17:12:20最強喜事
在日常生活中預防粉剌
在日常生活中預防粉剌
規律的生活是預防粉刺 的不二法門。舉例來說，睡 眠時皮將新陳代謝的速度最 快，所以平時儘量不要熬夜 ，睡滿七〜八小時。其他像 不亂吃零食、一一；餐飮食T常
等，也是重要的預防方法。 尤其是睡前最好不要吃東西 ，以免影響到睡眠中的新陳 代謝。油炸類的食物也要敬 而遠之！
冋到家後，儘早卸掉粉 底，確實洗臉。一天檢査皮 膚三次，看看毛孔內有沒有
汚垢，這也是預防的方法之
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排卵到生理期開始前的 兩個禮拜，皮脂分泌特別旺 盛，應多留意，以維持健康 的皮It狀況。
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