今天，生理、心理都處於很不好的狀態，這已經是長久以來的狀況，很想改變。最近，也花了很多的時間在整理自己，整理過去，發現，對自己最不好的人，就是自己。

想想，自己擁有的真的很多，
一個很愛我的男人，一個超讚的妹妹，
一個可以在她面前放屁的知心好友，
一群可愛又情誼不變的大學同學，
一群給我很多鼓勵和讚的朋友；
還擁有一份薪水不錯的工作，
一個會體諒我的直屬上司，
一個可以讓我大吐苦水的極佳同事，
一群可以打屁聊天的同事，
還有，很多很多.....，說實話，想想這些，還有什麼好去抱怨與不滿的。

說穿了，或許是自己要求的太高，要求的太多，而這些要求有絕對的意義嗎?或許在某個時刻，對自己來說是有一些意義，但，最後有帶來什麼好處嗎?或許在調薪時是有些好處的，因為至少對自己的工作負責嘛，這應該也算是實質的好處啦，呵呵。

在花了很多時間自己對話後，想要打造一個全新的自我，一個對自己好一點的克萊兒！就像是：吃飯時間要好好吃飯，放假時間要好好玩樂，就這麼簡單對自己好。

聽自己喜歡的音樂，像好久沒聽的Angel voice，那種讓人一聽就感到平靜；
和阿吉穿梭在金馬影展尋找想看電影，就連跑到三峽劃位，也感到快樂；
為了看舞台劇不論到台中或是高雄也值得，該來再訂個票啦；
應該要訓練自己早睡早起，即便是失眠，也該好好躺在床上，
假日也不該再賴床，要更多親近大自然，走走古道，爬爬山什麼的，
尤其登玉山的念頭一直沒有變，也該是實現的時候了。

對自己好，對很多人來說，似乎很簡單，可是對我而言，卻有點不容易，很好笑吧!
總是以工作為優先，總是以愛人為第一，總是以.....
總是讓很多很多的事，排在自己的前面，總是愛自己少了那麼一點。

身理與心理是自己搞壞的吧，那就讓自己開始修復，
開始對自己好一點，多愛自己更多一點。
我相信，我的天使，一定也會幫我更愛自己，對自己好一點！

加油，克萊兒，給你100個鼓勵，100個讚！