時間過得好快一年過去了，還是又來到這一天，原本是充滿開心歡樂的日子，現在對我來說是如此厭惡的一日。

今天看了楊定一博士的專訪，講了一個非常重要的重點，他說人要學會「接受」，這不單指對外在的環境的接受，也包括接受內在的自己，我這一年多來獨自療傷，至今仍無法消弭對那個人的恨意，扭曲矛盾的心理狀態，讓我經常搞不清楚是愛是恨，壓抑的情緒無法獲得內心的平靜，就像滾雪球般只有越來越多的恨放不下，今天聽楊博士的專訪，讓自己茅塞頓開，對！接受被背叛、欺騙、玩弄，接受充滿恨意的自己，我沒必要在被傷害了以後還讓在痛苦邊緣掙扎的自己再傷害自己一次，我想勇敢表達，就在他正沉溺於他那些鶯鶯燕燕紅粉知己生日祝福的這一天，我仍意志堅定的希望他生日不快樂。

這就是我的立場，我接受這樣的自己，沒有一絲的羞愧，更不感到抱歉，只有說出來的痛快！

再說一次，我真心祝你生日不快樂…