※ 60 個很有用的生活小竅門：

1. 吃了辣的東西，感覺就要被辣死了，就往嘴巴放入少許鹽，含一下，再吐掉，漱下口，就不辣了。

2. 牙齒黃，可以把花生嚼碎後含在嘴內再刷牙三分鍾，很有效。

3. 小面積皮膚損傷或者燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛。

4. 經常裝茶的杯子內有難看的茶漬，用牙膏洗之，非常乾淨。

5. 仰頭點眼藥水時微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了。

6. 嘴破就用維生素 C 貼在潰瘍處，等它溶化後潰瘍基本就好了。

7. 眼睛進了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會自己出來。

8. 洗完臉後，用手指沾些細鹽在鼻頭兩側輕輕按摩，再用清水沖洗，黑頭和粉刺就會清除乾淨，毛細孔也會變小。

9. 剛剛被蚊子叮時，立即塗上肥皂就不會癢了。

10. 如果嗓子、牙齦發炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當時症狀就會減輕，第二天就好了。

11. 吹風機對著標簽吹，吹到商標的膠熱了，就可以很容易的把標簽撕下。

12. 旅行帶衣服時如果怕壓起褶皺，可以把每件衣服都捲成卷。

13. 打嗝時就喝點醋，立杆見影。

14. 吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了。

15. 治療咳嗽，特別是乾咳，晚上睡覺前，用純芝麻香油煎雞蛋，油放稍多些，不要放調味料，趁熱吃過就去睡覺，連吃幾天效果很明顯。

16. 手腕長粗的小姐想戴較細的手鐲，就不能硬帶，應把手上套上一個塑膠袋再帶上手鐲，就非常好戴，也不會把手弄疼，取下也是同樣的方法。

17. 栗子皮難剝，先把外殼剝掉，再把它放進微波爐轉一下，拿出後趁熱一搓，皮就掉了。

18. 插花時，在水面滴上一滴洗潔精，可以維持好幾天。

19. 把核桃放進鍋煮十分鍾，取出放在涼水泡後砸開，就能取出完整的桃核仁了。

20. 把蝦仁放進碗裏加一點精鹽、食用鹼粉，用手抓搓一會兒後用清水浸泡，然後再用清水沖洗，即能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口。

21. 炒肉時，先把肉用小蘇打水浸泡十幾分鍾，倒掉水，再入味，炒出來會很嫩滑。

22. 將喝過的茶葉浸入水中數天後，澆在植物根部，可促進植物生長。

23. 把喝過的茶葉曬乾，放到廁所或者溝渠裏燃燻，可消除惡臭，具有驅除蚊子和蒼蠅的功能。

24. 夾生飯重煮法：可用筷子在飯裏插些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒重燜：若有表面夾生，只要將表層翻到中間再燜即可。

25. 吃酸性物質馬上刷牙會損害牙齒健康。

26. 巧除紗窗油膩：把髒衣服、吸煙剩下的煙頭一起放在水中，待溶解後，拿來擦玻璃窗、紗窗，效果真不錯。

27. 只要在珠寶盒中放上一節小小的粉筆，即可讓首飾常保光澤。

28. 桌子、瓶子表面的不乾膠痕跡用風油精可以擦拭。

29. 出門時隨身在包裏帶一節小的乾電池，若裙子帶靜電，就把電池的正極在裙子上面擦幾下即可去掉靜電。

30. 不管是鞋子的哪個地方磨到了你的腳，你就在鞋子磨腳的地方塗一點點白酒，保證就不磨腳了。

31. 烹調蔬菜時，如果必須要煮，煮好菜的水最好盡量利用。如做水餃的菜，煮好的水可適量放在肉餡裏，這樣既保證營養，又使水餃餡味美有湯。

32. 夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效治療香港腳。

33. 夏天遊泳後曬曬太陽，可防肌膚勞損等疾病發生。

34. 夏天枕頭易受潮滋生黴菌，時常曝曬枕胎有利健康。

35. 多吃薏米小豆粥等健脾，可防暑濕。

36. 預防失眠：睡前少講太多話，忌飲濃茶，睡前勿太用腦， 可用熱水加醋洗腳。

37. 金銀花有疏散風濕功效，金銀花水煎取汁涼後與蜂蜜沖調可解暑。

38. 吃過於肥膩的食物後喝茶，能刺激自律神經，促進脂肪代謝。

39. 睡眠不足會變笨，一天需要睡眠八小時，有午睡習慣可延緩衰老。

40. 雙手易變得乾燥粗糙，用醋泡手十分鍾可護膚。

41. 夏天擦拭涼席，用加了花露水的清水擦拭涼席，可使涼席保持清爽潔淨。當然，擦拭時最好沿著涼席紋路進行，以便花露水滲透到涼席的紋路縫隙，這樣清涼舒適的感覺會更持久。

42. 早餐多食蕃茄（西紅柿）、檸檬酸等酸性蔬菜和水果，有益於養肝。

43. 爽身止癢：洗頭或洗澡時，在水中加五六滴花露水，有很好的清涼除菌、祛痱止癢作用。

44. 葡萄含有睡眠輔助激素，常食有助睡眠。

45. 夏天多喝番茄湯，既可獲得養料，又能補充水分，番茄湯熱後再喝，所含番茄紅素有一定的抗前列腺癌和保護心肌的功效，最適合男子。

46. 因外傷碰破皮肉時，在傷處塗上牙膏進行消炎、止血，再包紮，作為臨時急救藥，以藥物牙膏效果最為顯著。

47. 把白醋噴灑在菜板上，放上半小時後再洗，不但能殺菌，還能除味。

48. 喝酸奶能解酒後煩躁，酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，並且含鈣豐富，對緩解酒後煩躁尤其有效。

49. 皮鞋皮包放久了發黴時，可用軟布蘸酒精加水（1：1）溶液擦拭即可。

50. 發生頭痛、頭暈時，可在太陽穴塗上牙膏，牙膏含有薄荷腦、丁香油可鎮痛。

51. 蠟燭冷凍二十四小時後，再插到生日蛋糕上，點燃時不會流下燭油。

52. 白色衣褲洗後易泛黃，可取一盆清水，滴上二三滴藍墨水，把洗過的衣褲在浸泡一刻鍾，不必擰幹，就放在太陽下曬，即可潔白乾淨。

53. 過多食用生蔥蒜會刺激口腔腸胃，不利健康，最好加一點醋再食用。

54. 及時補充水分，應少喝果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料，含有較多的糖精和電解質，喝多了會對腸胃產生不良刺激，影響消化和食慾；因此尤其夏天應多喝白開水或淡鹽（糖）水。

55. 每天早晨用豆腐摩擦面部幾分鍾，堅持一個月，面部會變得很滋潤。

56. 空調室裏外溫差不宜超過五度，即使天氣再熱，空調室溫度也不宜到 24 度以下。

57. 加入洗衣粉劑放在溫水中需要較長的分解時間，才能使洗衣效果更佳。

58. 夏天，人的活動時間變長，出汗多，耗能過大，應多吃雞、鴨、瘦肉、魚類類等營養食品，以滿足人體的代謝需要。

59. 頭痛時把蘋果磨成泥狀塗在紗布上，貼在頭痛處，症狀可減輕。

60. 皮包上有污漬，可以用棉花蘸風油精擦拭。